11 lietotnes, kas pārvērš tālruni par jūsu personīgo treneri
Ja jums nav Kima Kardashian West personīgā trenera ātruma diska (cēloņsakarība), slepkavas treniņā joprojām varat izmantot savu tālruni vai Apple pulksteni līdz gredzenam.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties pacelt svarus, galvenās ķermeņa svara kustības, iemācīties jaunus vingrinājumus vai kļūt par maratona skrējēju, tam ir personīga apmācības lietotne, un mēs esam noapaļojuši savus favorītus zemāk, zemāk.
Ko tas dara: Šis darbojas lietotņu treneru lietotāji no dīvāna līdz 5K (C25K, iegūstiet to?) ar astoņu nedēļu apmācības programmu.
Ko tas maksā: Bezmaksas lejupielādei; USD 4.99 Pro izdevumam
Kas to atšķir: Tas pārī ar jūsu Apple atskaņošanas sarakstu vai dod iespēju lejupielādēt Zen Power atskaņošanas sarakstu, kas vēl vairāk iedvesmo visu jūsu skrējienu. Vēl vairāk, kad esat iesaiņojis C25K programmu, jums ir iespēja lejupielādēt 10K, 13.1, vai 26.2 trenera lietotnes.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Izvēlieties savu sertificēto personīgo treneri, un pēc tam viņi piegādās mājas un sporta zāles treniņus, kas īpaši izveidoti jūsu mērķiem, līmenim un ķermeņa tipam.
Ko tas maksā: Bezmaksas izmēģinājuma versija; 49 USD.99 mēnesī pēc tam
Kas to atšķir: Ja citas lietotnes ļauj jums izvēlēties iepriekš sagatavotus treniņus no CPTS, šī lietotne savieno jūs ar treneri, lai izveidotu pielāgotus plānus, kas īpaši paredzēti jūsu mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties pārvaldīt savu svaru, sakārtot vai stiprināties, viņi varēs palīdzēt un iedrošināt jūs.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Piekļūstiet pieprasījumam piekļuve personīgajam trenerim, kurš veidos un ieteiks treniņus, kas pielāgoti jūsu ķermeņa tipa un fitnesa mērķiem.
Ko tas maksā: Bez maksas lejupielādēt; 149 USD.99 par dalību
Kas to atšķir: Lietotne ļauj jums reģistrēties pie trenera reālā laikā, izmantojot īsziņu sūtīšanu un FaceTime. Jūs varat arī pārplānot visas plānotās apmācības sesijas bez jebkādas atcelšanas maksas. Turklāt tas savienojas ar jūsu Apple pulksteni, lai uzraudzītu visas fiziskās aktivitātes. Lai iegūtu padziļinātu lietotnes svarīgākos notikumus un to, kā tā darbojas ikdienā, pārbaudiet šeit.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Šim atbildības izsekotājam ir 30 bez aprīkojuma vingrinājumi, no kuriem izvēlēties, no kuriem pēc tam jūs varat iekļaut 6, 12, 18 vai 30 minūšu treniņā kopā ar citiem vingrinājumiem.
Ko tas maksā: 3 USD.99
Kas to atšķir: Ja daudzas PT lietotnes nodrošina jums kustības, tas prasa laiku, lai izsekotu ikdienas treniņus vizuāli pievilcīgā veidā, kas seko līdzi jūsu progresam. Un, tā kā jūs nevēlaties salauzt svītru, jūs, visticamāk, pieturēsities pie treniņiem.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Fitnesa cienītāji var sanākt kopā digitāli un izjust kopības sajūtu, pārbaudot ikdienas treniņus, kurus vada augstākā līmeņa treneri. Tajā ietilpst HIIT, joga, barre, kikbokss, tējkanna, kardio un pat grūtniecības treniņi.
Ko tas maksā: Bezmaksas 7 dienu izmēģinājums; 12 USD.99 mēnesī par dalību studijā vai 83 USD.99 gadā
Kas to atšķir: Lietotnē jums ir iespēja ziņot citiem dalībniekiem, kuri tiek reģistrēti tādos pašos treniņos kā jūs. Kā tāds jūs varat aizpildīt-Pal ar fitnesa cienītājiem visā pasaulē, lai uzmundrinātu viens otru.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Skimble piedāvā tūkstošiem treniņu, kā arī mācību attēlus, video un GIF.
Ko tas maksā: Bezmaksas lejupielādei; 6 USD.99 mēnesī Pro+ abonementam
Kas to atšķir: Lietotne ne tikai pasaka, kuri vingrinājumi veic un kā tos izpildīt, bet arī izseko jūsu sirdsdarbības ātrumam, to darot, parādot mērķa zonas (piemēram, orangetheorijā), lai mudinātu jūs virzīt savas robežas.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Tūkstošiem audio vadītu treniņu vadīšanas, riteņbraukšanas, pacelšanas vai stiepšanās programmas ar programmām visiem līmeņiem patiesi ir kaut kas ikvienam.
Ko tas maksā: Bezmaksas lejupielādei; 9 USD.99 par neierobežotām klasēm pēc pieprasījuma vai 99 USD.99 gadā
Kas to atšķir: Atšķirībā no citām lietotnēm, AAPTIV katru nedēļu pievieno vairāk nekā 30 jaunus treniņus, tāpēc jums nekad nebūs jāuztraucas par garlaicību vai triecienu plato.
Pierakstīties
Ko tas dara: Nodrošina lietotājiem ar olimpiešu un pasaules čempionu personīgo apmācību reāllaikā. Bumbieris piedāvā arī video saturu, lai nodrošinātu pareizas formas un modifikācijas iespējas.
Ko tas maksā: Bezmaksas lejupielādei; USD 5.99 mēnesī vai 39 USD.99 gadā
Kas to atšķir: Lietotne pārī Apple Watch, lai jūs varētu lejupielādēt savu iecienīto bumbieru treniņu, izsekot attālumam, uzraudzīt sadedzinātās kalorijas un liecināt par jūsu sirdsdarbību reālā laikā.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Piedāvā kuratorus treniņus no trenažieriem un iespēju sajaukt un saskaņot vingrinājumus savā pielāgotajā rutīnā. Katram vingrinājumam ir mācību video, lai jūs varētu pilnveidot savu veidlapu, vienlaikus cenšoties sasniegt savus mērķus.
Ko tas maksā: Bezmaksas lejupielādei; 12 USD.99 mēnesī
Kas to atšķir: Starp treniņiem lietotne veiks nelielus pielāgojumus jūsu komplektiem un atkārtojumiem, lai palīdzētu maksimizēt ieguvumus un samazināt plato iespēju.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Fitplan veic treniņus pie dažiem nozares labākajiem fitnesa instruktoriem tieši pie jūsu pirkstu galiem.
Ko tas maksā: Visi vienas dienas treniņi ir bez maksas; Neierobežots abonementu gredzens par 15 USD.99 mēnesī, 38 USD.99 ceturksnī jeb 83 USD.99 gadā
Kas to atšķir: Instruktori lietotnē ir plaši pazīstami nosaukumi nozarē. Tātad, ja mērķis ir Karjennera ķermeņa vērtēšana, noklikšķiniet uz Kim K's Pt Melissa Alcantara un izvēlieties treniņu no viņas lapas.
Iepirkties tagad
Ko tas dara: Šī paplašinātā realitātes lietotne reģistrē komplektus, atkārtojumus, atpūtas laikus, progresa fotoattēlus un daudz ko citu, kā arī izceļ katru treniņu mērķēto muskuļus.
Ko tas maksā: Bez maksas lejupielādēt; 3 USD.99 mēnesī vai 31 USD.99 gadā
Kas to atšķir: Lietotne parāda, kuri muskuļi atrodas atpūtas režīmā, un norāda, kad muskuļi ir 100 procenti, lai jūs varētu būt pilnīgi droši, kad ir droši to pievienot gaidāmajā treniņā.
Iepirkties tagadVēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
