13 no dubultākajiem krāna cienīgajiem veselīgajiem ēdieniem Instagram

Vai kādas vēlās brokastis būtu pilnīgas, ja grauzdiņi ir pārklāti ar zaļo labestību? Miesnieka meita izmanto kariju, cilantro, sinepju sēklas un kaļķi, lai padarītu to grauzdiņu vēl garšīgāku. Un ola virsū ne tikai izskatās glīta, bet arī palielina olbaltumvielu koeficientu.

4. Savvaļas pavasara burgers, savvaļas pārtikas kafejnīca

14 Neal's Yard, Londona, Lielbritānija, WC2H 9DP, +44 20 7419 2014, WildFoodCafe.kombinācija

Katrs burgers ir rokām darināts ar (iekšējiem) pits olīvām, kvinoju un šitake sēnēm. Mēs esam diezgan pārliecināti, ka visa šī papildu aprūpe padara neapstrādātu un vegānu izskatīgu vēl labāku. (Ak, jā, un tas arī garšo diezgan labi.)

5. Rikotas grauzdiņš, divas rokas

164 Mott St., Ņujorka, NY, 10013, 917-475-1815, TwohandSnyc.kombinācija

Avokado grauzdiņš ir štāpeļšķiedrām, bet nedaudz saldākam kodumam nav nekā tāda kā Rikota. Divas rokas sasmērē savu rikotas grauzdiņu ar medu un chia, un to papildina ar svaigām ogām.

Ar. Zaļa sašutusi bļoda, lievenis un salons

17-18/110 Ramsgate Ave, North Bondi NSW 2026, Austrālija, +61 2 9300 0111, PorchandparLour.kombinācija

Šī bļoda pamatoti nopelna savu vārdu, pilns ar kāpostiem, spinātiem, avokado, un Garšaugi, piemēram, piparmētra, cilantro un pētersīļi. Papildiniet to ar perfekti sautētu olu, un jums ir.m. Insta perfekcija.

Plkst. Mae Bowl, Mae Deli

21 Seymour PL, Londona, Lielbritānija, W1H 5BH, Themaedeli.kombinācija

Ella Woodward, mīļais ēdienu blogere, kas aizgarīgi Ella, Londonā atvēra uz augu bāzes delikatesi/kafejnīcu ar savu tagadējo vīru-tā nav pārsteigums, ka rotējošā ēdienkarte ir iesaiņota ar ļoti uzķertām iespējām. Sāciet ar Mae Bowl, kuru atkarībā no nedēļas varētu piepildīt ar garšīgām malām, piemēram, kļavu grauzdētiem saldajiem kartupeļiem, kurkuma grauzdētu ziedkāpostu vai saulē žāvētu tomātu falafelu.

8. Guac Burger, autors Hloja

185 Bleecker St, Ņujorka, NY 10012, 212-290-8000, Bychefchloe.kombinācija

Ja no durvīm ir līnija, jūs esat atradis Hloja. Burgers, kas izgatavots ar melnajām pupiņām, kvinoju, un saldie kartupeļi, ir ēstuves visvairāk Instagrammed un uzticieties mums, tas daudz saka.

9. Vesela bļoda, kafejnīca

Vairākas vietas, CA, kafejnīca.kombinācija

Rietumu krasta augu bāzes ķēde pasniedz bļodas uz (fotogēnās) labestības bļodiņām. Visiem ēdieniem ir labi vārdi (domājiet par pateicīgiem, pazemīgiem vai pieņemošiem), un krāsainie, sezonas produkti rada laimīgus vēderus un ierobežotas vajadzības pēc filtriem. Bet vidējā vidējā Instagrammed trauks ir visa bļoda, perfekti sabalansēta makro bļoda ar drool cienīgām sastāvdaļām, piemēram, sautētu butternut skvošu, adzuki pupiņas, dīgtām probiotiskiem graudiem un ķiploku-tahini mērces mērci, un ķiploku tahini mērci mērci mērci, tahini mērci, tahini mērci, tahīni mērci, tapi, un ķiploku mērces mērce.

10. Saldie koka ruļļi, aiz suši

229 E. 14. ST., Ņujorka, NY, 646-861-2889, BeyondSushinyC.kombinācija

Šie vegānu suši ruļļi bija praktiski pagatavots Fotografēt. Krāsaini rīsi, grauzdētas un marinētas veggies, kā arī radošas mērces (jūs nesasniegsit soju), padarot šīs gan estētiski pievilcīgas, gan ļoti ēstgribas. Saldo koku ruļļi ir pildīti ar saldo kartupeli un avokado un papildināti ar lucernas kāpostiem, un efekts izskatās kā mazs suši varavīksne. (Emoji ideja, ikviens?)

11. Skābes pesto rīsu bļoda, Sqirl

720 N Virgil Ave #4, Losandželosa, CA 90029, 213-394-6526, Sqirlla.kombinācija

Jūs neizbēgami gaidīsit (un gaidīsit un gaidīsit) Sqirl dievināto graudu bļodu, kas ir vēl jo vairāk iemesls to dokumentēt. Iepakojums ar aromāta ēdienu ir izgatavots ar pesto-top-top-top-to-topped rīsiem, fetas, Meijera citronu, redīsu, fetas un sautētu olu. #BrunchgameonPoint

12. Tirgus sēņu tako, antīkās taco

1360 N Milwaukee Ave, Čikāga, IL 60622, 773-687-8697, Antiquetaco.kombinācija

Tacos, iespējams, nav pirmā lieta, kas ienāk prātā, domājot par vējaino pilsētu (vai šajā jautājumā veselīgi ēd), bet šī Čikāgas Taco locītava ir pelnījis katru vārdu par savu labo reputāciju. No lielajiem logiem un antīkām mēbelēm līdz svaigām sastāvdaļām, kas iegūtas katrā ēdienā, neviena detaļa nepaliek nepamanīta gan aromāta, gan estētiskā. Tirgus sēņu tako ne tikai darīs jūsu INsta spēli par labu, bet arī pasūtīsit veggie iesaiņotu iespēju, kas iegūta no vietējiem lauksaimnieku tirgiem.

13. Lazdu riekstu un sviesta putra, 26 graudi

Vairākas vietas, Londona, Lielbritānija, 26graini.kombinācija

Mājīgais Ziemeļvalstu iedvesmots restorāns, kas pazīstams ar saldajām un pikantajām putrām, liks jums sapņot par veselu graudu tvaicēšanas bļodiņām. Ja vien jūs novirzāt Goldilocks un nevēlaties tos visus izlasīt, lazdu riekstu un sviesta auzas, kas papildinātas ar kanēļa kokosriekstu palmu cukuru tikai pa labi.

Lai iegūtu vairāk veselīgas maltītes, lai parādītos jūsu barībā, apskatiet mūsu sarakstu ar to, kam sekot, un pēc tam apskatiet šos spēles mainīgos ēdienreizes sagatavošanas padomus.