14 tiešsaistes treniņu abonementi, kas mēnesī maksā mazāk nekā 10 USD

Rādītājs. Crunch Live

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī; 45 dienu bezmaksas izmēģinājums
Labs: Bootcamp, pilates, spēka treniņš
Pieejamība: iOS, Google Play

Nav tuvumā esošās sporta zāles, kuru mīlat tuvumā? Vai, lai es būtu godīgs? Crunch tagad piedāvā tiešsaistes straumēšanas pakalpojumu Crusch Live, kas dod piekļuvi vairāk nekā 85 tiešsaistes treniņiem, sākot no Pilates līdz Bootcamp. Jūs jutīsities kā klasē, faktiski nebūsiet klasē.

3. Svīst

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī
Labs: Hiit, zemas intensitātes sirds
Pieejamība: iOS, Google Play

Kayla Itsines ir paplašinājusi savu pasauli tālu Ārpus BBG. Izmantojot lietotni sviedri, jums ir vairāk treniņu iespēju no citiem treneriem, neatkarīgi no tā, vai vēlaties veikt Kelsey Wells mājas spēka apmācības programmu, kurā tiek izmantotas hanteles un pretestības joslas, Sjana Elise Earp's jogas plūsmas vai vairāk. Lietotne regulāri ir 19 USD.99/mēnesī, bet gada abonements samazina izmaksas uz pusēm. Lietotne palīdz jums izveidot ilgtermiņa programmu, tāpēc pat ja esat iesācējs.

4. Fitfūzija

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī; 7 dienu bezmaksas izmēģinājums
Labs: Super-Sweaty treniņi
Pieejamība: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Kad jūs reģistrējaties Džiliana Mihaelsa straumēšanas pakalpojuma fitfusion, jūs iegūsit vairāk nekā sviedru izraisošus treniņus. Jums arī jāapstrādā kopā ar citiem labākajiem treneriem, ieskaitot Blogilates Cassey Ho, Billy Banks of Tae Bo Fame un Kate Moss 'Go-to jogas instruktoru Nadiju Narainu. Jūs varēsit straumēt simtiem treniņu katrā fitnesa kategorijā, sākot no barre līdz boksam līdz HIIT.

5. Tone to uz augšu

Izmaksas: 6 USD.99/mēnesī; 7 dienu bezmaksas izmēģinājums
Labs: Spēka treniņš, Pilates, Barre, joga
Pieejamība: iOS, Google Play

Katrīna un Karena no Tone It Up ir izveidojuši galveno pasteļkrāsas fitnesa Visumu sievietēm. Jūs varat izmantot viņu tiešsaistes straumēšanas pakalpojumu, lai piekļūtu simtiem treniņu neatkarīgi no tā, kādā līmenī atrodaties. Tas arī piedāvā palīdzību uztura plānošanā un nāk ar aktīvu, iebūvētu kopienu, lai jūs motivētu. Kamēr tas ir 14 USD.99 Mēneša mēneša laikā gada abonements samazina izmaksas.

Ar. Nike apmācības klubs

Izmaksas: Brīvs
Labs: Spēka treniņu treniņi, HIIT, joga
Pieejamība: iOS, Google Play
Jūs varat piekļūt treniņiem no labākajiem Nike treneriem visos veidos, sākot no ķermeņa svara izturības treniņiem līdz jogai. Lietotne ir pilnīgi bez maksas, un tā pat var palīdzēt jums salikt mēnesi ilgas programmas, lai paliktu uz ceļa, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus. Sesijas svārstās no ātrām, 15 minūšu izdegšanas līdz pilnām stundām ilgām nodarbībām, un ir vairāk nekā 185 (un skaitot) nodarbības, no kurām izvēlēties, neatkarīgi no tā, kādā prasmju līmenī jūs ierodaties.

Plkst. Zobs

Izmaksas: Brīvs
Labs: Uz galvenajiem treniņiem
Pieejamība: iOS, Google Play
Sworkit ir vairāk nekā 400 unikālu treniņu un vairāk nekā 800 vingrinājumu, no kuriem katrs aizdedzinās jūsu kodolu (plus citas ķermeņa daļas). Izmantojot tik lielu diapazonu, katram prasmju līmenim patiešām ir kaut kas, un jūs varat pielāgot treniņus sava veida "izvēlēties savu piedzīvojumu", lai jūs patiesi mīlētu salauzt sviedru.

Pilates/barre

Viens. modelfits

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī
Labs: Zemas ietekmes kardio un skulptūru treniņi
Pieejamība: iOS, tiešsaistē

Slavenību favorīts kopš tā laika, kad tas pirmo reizi atvēra savas durvis, Modelfit zemas ietekmes kardio un skulptūru nodarbībās tiek izmantots viegli atrodams aprīkojums, piemēram, potīšu svars un Pilates gredzeni. Ja jūs ieietu klātienē (un potenciāli berzēt elkoņus ar Teiloru Sviftu vai Karliju Klosu), viena klase ir 34 USD. Visi prasmju līmeņi, sākot no iesācējiem līdz progresīvam, varēs baudīt.

Rādītājs. Xtend Barre

Izmaksas: 7 USD.50 mēnesī; 14 dienu bezmaksas izmēģinājums
Labs: Pilates balstīti treniņi
Pieejamība: iOS, Google Play, tiešsaistē

Neatkarīgi no tā, vai esat Pilates Pro vai vienkārši sākat darbu, tiek slavēts Xtend Barre par to, ka palīdzēs jums izveidot stiprāku, izglītojamo ķermeni tikai 30 dienu laikā. Kaut arī dažas nometnes nodarbības maksā līdz 36 USD katrai, jūs varat saņemt neierobežotu 30 minūšu nodarbības, plus ēdienreizes plāna, ja jūs to veicat tiešsaistes programmā. Ja jūs reģistrējaties 12 mēnešu plānā par 89 USD, jūsu izmaksas samazinās līdz USD 7.50 mēnesī.

Joga

Viens. Apakšbelly

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī
Labs: Joga
Pieejamība: iOS, Google Play

Džesamins Sanderss 2019. gadā atnesa savu iekļaujošo pieeju jogai App Store ar platformu, kas ir paredzēta viss ķermeņi savā kustībā jūtas labi. Neatkarīgi no tā, kādā līmenī atrodaties, jūs varēsiet gūt labumu no viņas plūsmām. Ir "gaisa" celiņš, kas palīdzēs jums izveidot savienojumu ar elpu; "Zemes" trase, lai jūs padarītu pamatotu; Un "uguns" trase, kas iedegs katru ķermeņa muskuļus, katrs no tiem ietver vairākas pilna garuma (40–60 minūtes) plūsmas.

Rādītājs. Atrodiet to, kas jūtas labi

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī; 7 dienu bezmaksas izmēģinājums
Labs: Joga
Pieejamība: iOS, Google Play

Šī lietotne ir saistīta ar atrašanu, kas jūtas labi jūsu Ķermenis, kas nozīmē, ka ir daudz dažādu jogas veidu, no kuriem izvēlēties. Adrienne Mishler (no "Yoga With Adrienne" YouTube Superstardom) sniedz jums vairāk nekā 700 jogas un meditācijas sesijas un palīdz jums sazināties ar citiem līdzīgi domājošiem jogiem caur platformu.

3. Lejā suns

Izmaksas: 8 USD mēnesī
Labs: Joga ar HIIT un Barre pusi
Pieejamība: iOS, Google Play

Papildus parastajām jogas plūsmām Down Dog ir arī sērija “Joga iesācējiem”, padarot to par perfektu izvēli pirmo reizi ziediem. Ir arī HIIT un Barre treniņi, kā arī specializētas pirmsdzemdību nodarbības topošajām māmiņām. Ir vairāk nekā 60 000 dažādu izteicienu, kas nozīmē, ka jums nekad nebūs jāveic viens un tas pats treniņš.

4. Ikdienas joga

Izmaksas: 9 USD.99/mēnesī
Labs: Joga ar HIIT un Barre pusi
Pieejamība: iOS, Google Play

Ir iemesls, kāpēc vairāk nekā 50 miljons Cilvēki visā pasaulē ir lejupielādējuši ikdienas jogu. Jūs varat izvēlēties no vairākām dažādām super mērķētām praksēm, sākot no jogas, lai iegūtu muguras izturību, lai plūst, kas mazina stresu, tāpēc jūs varēsit dot savam ķermenim tieši to, kas tam nepieciešams katru dienu. Kamēr cena ir 9 USD.99 mēnesī par dalību pro, ja jūs reģistrējaties gadā, tas samazinās līdz 3 USD.33, vai arī jūs varat saņemt dalību mūža garumā par vienu maksājumu 199 USD.

Papildus šiem pieejamiem tiešsaistes treniņu abonementiem jūs varat atrast vairāk nekā 250 miljonus brīvs jogas video vietnē youtube? Šīs ir vislabākās muguras lejasdaļas sāpēm.