3 Vidusjūras reģiona diētas deserti, kas pierāda, ka ēšanas plāns nav tikai olīveļļa, rieksti un zivis

Nesauciet to par atriebību (jo tiešām, vai tas kādreiz tiešām devās jebkur?), bet Vidusjūras reģiona diēta nopietni virzās uz priekšu. (Nu, Keto, mums bija jautri, bet es tikai meklēju kaut ko mazliet ilgtermiņu…) Tomēr šeit ir lieta: kad jūs meklējat Vidusjūras diētas receptes-vai tas ir Google vai pavārgrāmatas ejā grāmatnīcā--jūs-jūs-jūs-jūs-jūs-jūs-jūs varat 'Es redzēšu pārsteidzošas pikantas idejas, iespējams, galvenajās lomās zivis, pākšaugi, rieksti un, protams, olīveļļu. Bet kā ir ar Vidusjūras diētas desertiem? Vai tā ir pat lieta?

Amerikas testa virtuves izpilddirektors Dans Zuccarello ir šeit, lai pateiktu, ka, pieturoties pie Vidusjūras diētas, jūs varat absolūti pagatavot desertu. (Phew!) Jums vienkārši ir jāmaina tā, kā jūs par to domājat. "Deserts Vidusjūrā tiek skatīts daudz savādāk nekā šeit," saka Zuccarello, nesen atbrīvotais radošais spēks Pilnīga Vidusjūras pavārgrāmata. "Kamēr mēs domājam par desertu kā regulāru notikumu un galīgo kursu mūsu ēdienreizēs, nav nekas neparasts, ka“ deserts ”Vidusjūrā vienkārši ir svaigu augļu gabals. Tas nenozīmē, ka kūkas un sīkdatnes netiek ēst; drīzāk viņi bieži tiek izglābti īpašām ģimenes sapulcēm un svinībām."

Vēlaties vairāk Intel par Vidusjūras diētu? RD ēdieni par populāro ēšanas plānu: