3 lietas Emma Stone vēlas, lai jūs zināt par dzīvošanu ar satraukumu

Liekas, ka Emma Stone tas viss ir. Oskara balvu ieguvušā aktrise ir gudra, viņa ir asprātīga, un viņa ir lūpu sinhronizējoša superzvaigzne. Ak, un viņa regulāri nonāk mājīgā līdz Ryan Gosling-par darbu.

Bet La la zeme Zvaigznei ir bijusi arī sava daļa izaicinājumu, ieskaitot trauksmes un panikas traucējumu vēsturi. Akmens ir jaunākais starp pieaugošo slavenību grupu, kas ieskauj Selēnu Gomezu, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried un Demi Lovato, kas runā par savām garīgās veselības cīņām.

"Nekad nejūties, ka tu esi par to dīvainu. Mēs visi esam dīvaini."

Jaunā video sērijā Bērnu prāta institūts lūdza slavenības, kas bija iekļaujošais akmens, Idina Menzela un Ali Ventvorts-ko viņi pastāstītu jaunākajiem pašiem par saviem garīgās veselības traucējumiem. Akmens iesaiņo perforatoru viņas 90 sekunžu video.

Turpiniet lasīt Stone labākos pārņemšanas gadījumus par dzīvošanu ar trauksmi, un skatieties zemāk esošo videoklipu.

Viens. Tu neesi viens

"Tu esi tik normāls, tas ir traki," akmens saka. "Ikviens savā dzīvē piedzīvo satraukuma vai satraukuma versiju. Varbūt mēs to pārdzīvojam citā vai intensīvākā veidā ilgāku laiku, bet jums nav nekā slikta."(Un viņai ir taisnība: katrs no pieciem pieaugušajiem ASV risina garīgās veselības jautājumus.) "Nekad nejūties kā tu esi dīvains," viņa saka. "Mēs visi esam dīvaini."

Rādītājs. Jūsu trauksme padara jūs unikālu un vairāk Sazinoties ar savām emocijām

"Lai būtu jutīgs cilvēks, kurš daudz rūp, kas dziļi ieņem lietas, patiesībā ir daļa no tā, kas jūs padara pārsteidzošu un ir viena no lielākajām dzīves dāvanām," saka Akmens. "Jūs daudz domājat un jūtaties daudz, jūs jūtaties dziļi, un tas ir labākais."

3. Kļust labāk

"Es to nepārspētu pasaulei," saka Akmens. "Pat ja ir patiešām grūti laiki, ir tik daudz rīku, kurus varat izmantot, lai palīdzētu sev tajos laikos, un tas, turpinoties dzīvei, kļūst arvien vieglāk, un jūs sākat iepazīt sevi vairāk un kas izraisīs noteiktus gadījumus satraukuma un to, kur jūs jūtaties ērti un droši."Šie rīki var ietvert jebko, sākot no profesionālas palīdzības meklēšanas, izmantojot terapiju vai atrodot veidus, kā apklusināt troksni, piemēram, sociālo mediju pārtraukuma uzņemšana, par kuru akmens ir domāts. Aktrise slavenā vietā nav Instagram vai Twitter: 2014. gadā Stone stāstīja Iedomības gadatirgus Viņa nebija ieinteresēta meklēt validāciju no svešiniekiem, pamatojoties uz rūpīgi kultivētām fotogrāfijām, un viņa ir palikusi uzticīga savam vārdam.

Šeit ir pilns video:

https: // v-cdn.olveida.com/ražošana/GRUKXCHX/MP4/1500.MP4

Ellie Goulding un Lo Bosworth ir tikai divas kolēģas slavenības, kas arī risina trauksmes jautājumus. Gouldings saka, ka šis treniņš viņai palīdzēja pārvarēt viņas panikas lēkmes, un Bosvorts atrada atvieglojumu ar šiem diviem vitamīniem.