35 paleo receptes, kas neietver gaļu

Pat ja paleo diēta prasa atcerēties milzu Fred Flintstone izmēra stilbiņu, tas faktiski ir ierobežots skats uz veselīgu ēšanas veidu, kas ir diezgan smags augiem un gaisma uz piena, cukura, baltiem miltiem un graudiem. Lai to pierādītu, šeit ir 35 paleo receptes no Star Food emuāru autoriem par katru ēdienu, kurā vispār nav gaļas (vai kartupeļi).

Lasiet 35 vienkāršu paleo, veģetāro brokastis, pusdienas, vakariņas, uzkodas un deserta receptes.

Brokastis

Viens. Olas grozā

Rādītājs. Rozīņu riekstu kraukšķīgie graudaugi

3. Sautēts greipfrūts

4. Paleo melleņu pīrāga kokteilis

5. Paleo pankūkas

Ar. Chia un mandeļu pudiņš parfaits

Plkst. Portobello kartupeļu pankūkas

8. Olas avokado laivā

9. Paleo ķirbju dzērveņu granola

10. Saldais kartupelis un puravs ar ceptām olām

Uzkodas

11. Paleo uzkodu maisījums

12. Vaniļas ķirbju sēklu kopas

13. Tabbouleh

14. Paleo riekstu enerģijas stieņi

15. Ceļmallīnijas

16. Vaniļas kokosriekstu mandeļu datumu bāri

17. Curred indijas

18. Kanēļa vaniļas ābolu mikroshēmas

Ēdieni

19. Ķiploki un kāpostu ozolzīles skvošs

20. Paleo detox salāti

21. Ķirbju masala

22. Tirgus Vidusjūras pica

23. Harissa Portobello sēņu "tacos"

24. Fenhelis un parsnip maiss mazuļi

25. Krēmveida avokado-spinahs pesto zoodles

26. Kāposti, karmelizēti persiki un kraukšķīgi sīpolu salāti

27. Ceļmalliešu sēklu veggie burgers

28. Grauzdēts spageti skvošs ar kāpostu

Deserti

29. Paleo burkānu kūku klaips

30. Sešu sastāvdaļu paleo izdomājums

31. Zaļās tējas kokosriekstu piena saldējums

32. Neapstrādāti mandeļu prieka bāri

33. Šokolādes cukini maize

34. Īstas darījuma šokolādes čipsu cepumi

35. Citronu stieņi

Kā pārtikas emuāru autori, piemēram, krāšņā talīna Gabrielian, aka, hipiju josla, saņem viņu fotogrāfijas tik labi? Izrādās, viņu darbā ir daudz vairāk, nekā jūs varētu domāt.

Seko mums!