5 Briseles kāpostu receptes, kas nosaka kritiena garšu
Kritums var būt pazīstams ar visām lietām, kas ir līdzīgas hygge's, lai jūsu telpa, bet tā arī ražo, labi, daži no labākajiem produktiem. Skvoša ir daudz, ķirbji ir visur, un vismaz puse no jūsu Instagram barības jau ir pagājusi ābolu novākšana. Briseles kāposti tomēr ir īstie rudens varoņi. Kamēr tie bieži tiek pasniegti uz pusi uz pusi un grauzdēti, ir bezgalīgi veidi, kā iekļaut veggie nenojaušos traukos.
Bonuss: Briseles kāposti ir arī dabiski detoksicējoši (tie palīdz pārveidot un iesaiņot visus jūsu GI trakta labumus… eliminācijai). Un ar unikālām jaunām iespējām, piemēram, Briseles-Sprouts balstītiem salātiem, jums noteikti jāatrod jauna recepte, kuru jūs mīlat, un izmantot visas veselīgās priekšrocības no krustziežu veggie.
Zemāk ritiniet 5 vilinošas Briseles kāpostu receptes.
Viens. Sezama zemesriekstu Briseles kāposti
Sezama un zemesriekstu garšu kombinācija, kas atgādina Pad Thai, bet šis ēdiens piedāvā veids Vairāk ieguvumu veselībai nekā populārie priekšmeti līdzīgi sirds veselīgi mononepiesātinātie tauki un šķiedra. (PSST: Šeit ir arī līdzīga, saldo putu bāzes bāzes taizemiešu redukss, lai pātagu.)
Rādītājs. Kļavu pekanriekstu briseles kāposti
Kļavas aromāts ir pilnībā pieaug, tāpēc iegūstiet savu Briseles receptes veidošanā. (Neuztraucieties par ķirbju puristiem, PSL traka ir pilnīgi dzīva un labi). Šeit rieksts piešķir kraukšķīgajiem asniem saldu un sāļu garšu, kas gandrīz noteikti iepriecina jūsu garšas kārpiņas. Viss ēdiens, btw, prasa tikai 20 minūtes.
3. Quinoa Bowl ar Butternut skvošu un Briseles kāpostiem
Kvinoja ir viena no OG superfoodiem, bet, ja jūs nebūtu nepareizi, ja alkstat atsvaidzināt senos graudus. Piešķiriet savām kvinojas bļodām rudens makeover ar daudzām sezonālām veģetēm, ieskaitot Briseles kāpostus un skvošu-tas ir aromātisks ēdiens, kuru varat maltītē arī biroja pusdienām, arī biroja pusdienām, kas ir ēdienreizes.
4. Grauzdēti Briseles kāposti ar šitake bekonu un kļavu dijonu
Vai šīs ir smalkākās uzkodas vai vai šie ir Sarežģītākās uzkodas? (Vai šie?) Ēdot tieši no zobu bakstāmā, barojošie kodumi saņem olbaltumvielu pastiprinājumu no šitake sēnes, kas ir labi aplūkota kā speķis. Citiem vārdiem sakot: jūsu gaļēdāju labākie būs nekad pamanīt.
5. Sasmalcināta kāpostu un Briseles kāpostu salāti ar citronu + apelsīnu vinaigrette
Sasmalcināšanas asni ir au courant un nodrošina regulārus romiešu ēdājus par apsveicamu atelpu. (Nav par ko.) Lai arī kāposti mēdz būt rūgti dabiski, garša tiek rūdīta ar augļu vinaigrette un krēmveida avokado. Būtībā visas labākās lietas kopā vienā bļodā.
Domājot par savu kāpostu trauku savienot ar PSL? Lūk, kāpēc jūs alkstat rudenī ķirbi un kā uzlauzt savu Starbucks latte, lai padarītu to pēc iespējas veselīgu.
