5 Veselīgas 10 minūšu vakariņas, kad jūs drīzāk darāt kaut ko citu, kā tikai pagatavot
Rādītājs. Bazilika balzamiko aunazirņu un kāpostu salāti
Šī recepte bez cepšanas ir lieliski piemērota karstām vasaras naktīm, kad ieslēdziet krāsni. Sarežģītākā receptes daļa ir saputot ģērbšanās sastāvdaļas, un tas ir uzdevums, pat es domāju, ka varu rīkoties. Bonuss: aunazirņu iepakojums 14 grami olbaltumvielu uz vienu glāzi, un tie ir arī lielisks šķiedrvielu avots.
3. Avokado laivas trīs veidos
Jūs mani uzrādījāt "avokado" parastā. Noņemts uzturs dod trīs vieglas, ātras variācijas uz avokado laivām, un tās visas izskatās garšīgas. Izvēlieties no kāpostu, melno pupiņu vai aunazirņu atkārtojuma.
4. Salāti bez graudiem
Šī recepte prasa sarkanu papriku, nevis tradicionālo tomātu, kas atrodams tabboulehā, kas pievieno papildu krīzi. Tas padara lielisku salātu bāzi jūsu izvēlētajam olbaltumvielai.
5. Ultimate Breakfast Tacos
Ja vakariņās ēšana brokastu tako ir nepareizi, tad es nevēlos būt taisnība. Pinto pupiņas un olas atnes olbaltumvielu, un, pateicoties kokosriekstu eļļai un avokado, tās ir arī ar veselīgiem taukiem.
Izsūtiet, ka jūsu gaisa cepšana ir 7 vienkāršas vasaras vakariņu receptes, lai pagatavotu ASAP. Plus, šīm 5 paleo pusdienu receptēm ir vajadzīgas mazāk nekā piecas minūtes, lai saputotu.
