5 veidi, kā masturbācija palīdz jums mīlēt un pieņemt savu ķermeni (cita starpā)

Ja esat lasījis viņas grāmatu vai klausījies viņas aplādi The Crave Cast, jūs zināt, ka ne tikai Aleksandra Džežmiesona Whipssmart ir par ēdienu, emocijām un seksu, Supersize mani Zvaigžņu un pozitīva psiholoģijas vadītājs ir arī smieklīgs un reāls. Tātad, kad mēs lūdzām viņu šonedēļ dot ieguldījumu mūsu pašpārvaldes tēmā, viņa devās taisni pie rāvējslēdzēja un pastāstīja, cik masturbācija ir a) laba jūsu veselībai, b) labs jūsu ķermeņa tēlam, un c) to atbalsta zinātne. Tāpēc dalieties ar šo mazo atrašanu pār dzērieniem ar saviem BFF.

"Ne tas, ka jums būtu nepieciešams pētījums, lai to pierādītu, bet Nacionālā seksa pētījums no Indiānas universitātes saka, ka vairums pieaugušo masturbē (vismaz nedaudz) un ka, hei, tas ir pārsteidzoši labs jūsu veselībai. Ko pētījums nav Atklājiet ir emocionālās un fiziskās ķīmiskās ieguvumi no masturbācijas ", ko Džeimijs uzraksta zemāk. Un tie nav tik atšķirīgi no laimīgo hormonu plūdiem, kurus jūs saņemat no lieliskas griešanās klases.

“Kad Valentīna diena ir aizrāvusies pie horizonta, nav labāka laika, lai atgūtu savas pašmīlestības pirmdzimtības tiesības,” saka Bruklinits dīvaini. Šeit Džeimijs dalās ar dažiem faktiem, lai mudinātu jūs uz pašizmēra pierādījumu ceļu no nedaudzām pētījumiem. Tāpēc aizveriet savas guļamistabas durvis un pavadiet tur kādu laiku, kas veltīts zinātnei. -Meliss gelula

Viens. Masturbācija palīdz līdzsvarot hormonus un padara treniņus efektīvākus.

Lūk, kā: Orgasmi, saskaņā ar 2009. gada Mičiganas universitātes pētījumu, liek ķermenim atbrīvot dopamīnu, endorfīnus un oksitocīnu, "Mīlestības un saistīšanas" hormonu. Ar šo laimīgo hormonu, kortizola, aka stresa hormona pastiprinājumu, dabiski pazemina. Pat ja jūs nesasniedzat kulmināciju, ķermenis parasti atbrīvo šos nomierinošos hormonus. Pastāvīgi augsts kortizola līmenis izraisa sistēmisku iekaisumu, stresa ēšanu, bezmiegu un svara zaudēšanas izturību. Tas nozīmē, ka masturbācija palīdz jūsu ķermenim saglabāt galīgo metabolisma stāvokli, padarot treniņus efektīvākus.

Rādītājs. Masturbācija = relaksācija = laimīgs zarnu mikrobioms.

Jūs nevarat atvienot garīgo stresu no vēdera stresa. Manā grāmatā Sievietes, pārtika un vēlme, Es stāstu par klientu, kurš bija vientuļnieks un kuram nebija regulāras masturbācijas prakses. Viņa bija cietusi no vēdera uzpūšanās, gāzes un neapmierinoša smalkmaizīšu augšdaļa, kas neievērotu. Es mudināju viņu izturēties pret savu pirmo vibratoru un regulāri to izmantot. Pēc dažu nedēļu ilgas regulāras masturbācijas viņa ziņoja, ka viņas vēders ir mazāk uzpūsts, viņai bija mazāk sāpju vēdera, un viņas gremošana bija labāka.

3. Regulāri masturbējot, jums, visticamāk, patiks jūsu ķermenis.

Kad jūs konsekventi darāt lietas, lai jūsu ķermenim, kas jūtas labi, parasti ir augstāks viedoklis par savu ķermeni. Tas rada lielāku uzticību un dabisku pašaprūpes palielināšanos. Kad jūs zināt, kā darbojas jūsu ķermenis un ko jūs varat justies, neatkarīgi no jūsu attiecību statusa, jūs personīgajā dzīvē pieņemat labākus lēmumus. Jūs pārstājat rūpēties par citu cilvēku viedokli par savu ķermeni. Kad jūs varat sagādāt sev fizisku prieku, jūs zināt, cik seksīga tu esi.

4. Masturbējot, jūs jutīsities spēcīgāki un neuzvarīgāki.

Pētījums, kas publicēts Hormonālā uzvedība parādīja pierādījumus tam, ka tad, kad sievietes fantazē, izmantojot Daydream vai Erotica grāmatas, tiek izlaists testosterons, kas paaugstina mūsu libido un ieslēdz mūs. Papildu ieguvums palielina asins plūsmu gan smadzenēs, gan reproduktīvajos orgānos, palīdz nomierināt menstruālo krampjus un galvassāpes un samazina citas asinsrites sāpju formas.

5. Masturbācija turpina degt jūsu uguni.

Neatkarīgi no tā, vai esat vientuļš, precējies, tālsatiksmes attiecībās vai iepazīšanās, masturbācija ir lielisks veids. Masturbācija ar rotaļlietām vai vienkārši manuāli uztur reproduktīvos muskuļus un audus elastīgus, stiprus un veselīgus. Un masturbācija sūknim, kā tas bija: solo-seksa primesi jūsu seksuālā vēlme kopumā, jo jūsu smadzenes biežāk domā par seksu. Kad jūtat prieku biežāk, jūsu partneris gūs labumu no jūsu atjaunotās aizraušanās, un potenciālie datumi jutīs jūsu iedzimto magnētismu.

Lai palielinātu guļamistabu, izmēģiniet šo superfood vai pasniedziet šos libido draudzīgos ēdienus vakariņām ..