6 Uzticības padomi un triki karjeras eksperti praktizē paši

3. Domājiet optimistiskas domas

Lai gan to var vieglāk pateikt nekā izdarīt, Mūrs saka, ka daļa no tā, ka jūsu pārliecinātākais sev. "Cilvēki, kuri nejūtas lieliski par sevi, mēdz vairāk virzīties uz cinismu," viņa saka. "Ja jūs izsaucat savu pozitīvo attieksmi, jūs šķitīsit mierīgāks un pārliecinātāks pret apkārtējiem cilvēkiem."

4. Trāpīt sporta zālē

Joanna Stahl, Go2practice, visas valsts fitnesa direktorija, izpilddirektore, saka, ka viņas nervi (burtiski) palīdz justies pārliecinātākam visapkārt. "Man katru dienu ir nepieciešami endorfīni no treniņa," viņa saka. "Manam treniņam nav jābūt intensīvam, bet sviedru sajūta atrisina tik daudz negatīvās enerģijas. Ir kaut kas par manu treniņu drēbju mešanu, spēcīgu sajūtu un pēc tam atgriezties reālajā dzīves programmēšanā. Tas man katru dienu ir tūlītēja pārliecības palielinājums."Tā svīstot mērķtiecīgi nozīmē, ka viņa ir mazāka, ka vēlāk, kad viņa ir kopējā priekšnieka režīmā.

5. Izmantojiet savu dušu vairāk nekā tīru iegūšanu

Pēc treniņa Stahl saka. "Ja iespējams, es bieži lietoju dušas stundas vai divu sanāksmju laikā," viņa saka. "Nav nekas tāds kā iziet pa tikšanās durvīm, jūtoties svaiga un tīra; tā jums patiešām piešķir pārliecības slāni."Tā ir arī iespēja praktizēt dziļu, nomierinošu elpošanu, it īpaši, ja jūs iekļaujat dušas miglu, kas jums patīk. Ja jums ir liela sanāksme, un jūs nevarat precīzi lēkt dušā tieši pirms tās, Stahls saka, ka nākamā labākā lieta ir zobu tīrīšana.

Ar. Sekojiet (un neseko) saprātīgi

Tas, ko redzat, ritinot uz Instagram. Tāpēc Stahl saka. Tas izklausās sierīgi, bet dažreiz nonākot pareizajā iedvesmojošajā citātā, tiek novirzīta notikumu ķēde, lai mainītu garastāvokli uz labo pusi.

Šeit ir voyeuristic apskats, kā 7 labsajūtas vadītāji sāk savas dienas. Plus, seko abi noteikumi, lai pašaprūpētu skaistumkopšanas izpilddirektoru.