6 veselīgas brokastu taco receptes, lai paspiestu jūsu rītu

Veģetārietis: šitake "bekons" un olu brokastu tacos

Šī augiem draudzīgā recepte aizstāj speķi ar sēnēm, kuras garšo tamari.

Paleo: piekrautas brokastu taco bļodas

Jums jābauda savs taco bļodā. Šajā receptē ir malta liellopa gaļa, ko jūs varētu Pagatavojiet virs atklāta uguns, bet jūs to darāt.

Lūk, darījums ar paleo:

Vegāns: tempeh desu tacos

Nav dzīvnieku produktu, nav problēmu. Izmantojot šo recepti, tempeh stāv desu un vegānu skābā krējumā, kas katru kodumu padara krēmīgu.

vesels 30: Collard Wrap tacos

Ja jūs sekojat veselam 30 mēnesim, graudi ir bezpārbaudes, bet jūs joprojām varat ietīt brokastis ar kollarda zaļo iesaiņojumu. Turcijas desa, avokado un tomāti rada bagātīgu pildījumu, kas jums palīdzēs (gandrīz) aizmirst, ka trūkst apvalka.

Meksikas ēdiens atgriežas savās vegānu saknēs. Un neatkarīgi no tā, vai esat vegāns, paleo vai veseli 30, lūk, kā apgūt veselīgu uzturu ātrās ēdināšanas restorānos.