6 padomi, kā rīkoties ar mājām, kad nevarat ceļot mājās

Kā rīkoties ar mājām CoVID-19 laikā

Viens. Pārvaldiet savu kopējo stresu un satraukumu katru dienu

Runājot par jautājumu par to, kā rīkoties mājās, tam vajadzētu būt pirmajam priekšmetam, saskaņā ar Skārletu. Tas nozīmē, ka miega prioritāte, dodieties ārā vismaz vienu pastaigu katru dienu, vismaz 10 minūtes vingrošanas, plānojot laiku no karantīnas biedriem un izsaucot savus draugus. Kopā šie ieradumi jums piedāvās garīgās izturības pamatlīmeni, lai palīdzētu jums pārvaldīt visu notiekošo, ieskaitot to, kā rīkoties ar mājiniekiem.

Rādītājs. Ieplānojiet atkārtotu video tikšanos ar savu ģimeni

Skatoties, kā jūsu paplašinātie ģimenes locekļi mēģina strādāt tālummaiņai, ir maksimālā izklaide, ticiet man. Tāpēc Skārleta vēlas, lai jūs regulāri iezvanītos ar visu ģimeni, satvertu popkornu un ļautu haosam nodrošināt. "Plānojiet kaut ko jautru zvanam," viņa iesaka. "Piemēram, spēlējiet tādu spēli kā Scrabble, Uno vai ģimenes karaoke."Un, lūdzu, mīlestības pret Tiktoku darīt Ierakstiet zvanu, ja izlemjat par pēdējo opciju.

3. Atkārtoti izveidojiet savas bērnības sajūtas

Teplins iesaka veikt atmiņu dziļu niršanu, lai atcerētos sajūtas, kas jūsu bērnību padarīja tik saldu, lai sāktu. "Padomājiet par to, kas mājas smaržo, un varbūt uzziniet, ko sveču mamma izmantoja, lai sadedzinātu. Vai arī, ja tā ir atmiņa, ka jūsu ģimene pulcējas ap kamīnu, iegādājieties sveci, kas smaržo pēc kamīna, "viņa saka. Iet All-In par šo nostalģiju.

4. Pagatavojiet ģimenes receptes parastajā

Daži ēdieni ir kā laika kapsula katrā kodumā. Un tā kā daudziem no mums ir jaunatklātas virtuves mīlestība, tagad jūtas kā ideāls laiks, lai izmēģinātu savas mammas pankūku recepti vai atgrieztos laikā līdz vasaras dienām, kad sauc dažādas produkcijas ar savu vecmāmiņu.

5. Pārbaudiet savu iecienīto bērnības filmu vai TV šovu kopā

Vidusskolā mana māsa un es vērojām Nickelodeon šovu Dreiks un Džošs vismaz 50 reizes cauri. Pēc epizodes, kas pagājušajā naktī bija vērsts uz Hulu, es priecājos ziņot, ka izrādes konservētie smiekli un popkultūras atsauces no agrīnajām ughts joprojām ir apburošas. Ja jūtaties tik sliecies pārdzīvot bērnības televizoru vai filmas, Teplins saka, ka tas ir lielisks veids, kā tikt galā ar mājām, it īpaši, ja jūs to darāt ar savu OG skatīšanās komandu.

Ar. Introspekcija par ģimenes jēdzienu

Padomājiet ārpus savas bioloģiskās ģimenes robežas šim. "Mēģiniet sazināties ar šīm citām ģimenēm, piemēram, darba draugiem vai skolas draugiem," saka Teplins. Tuvinieki, kas jums trūkst, varētu būt jūsu izvēlēts Ģimene, nevis jūsu dotais, tāpēc iekļaujiet tos arī visos jūsu digitālajos plānos.