7 Superaturable ieradumi Halle Berry zvēr, lai paliktu vesels
3. Viņa atpūšas, ejot pa melno smilšu pludmalēm
Pirms pāris gadiem Berijs devās episkā atpūtā uz melnu smilšu pludmali Taiti (kas iegūst krāsu no iepriekšējiem vulkāniskajiem sprādzieniem) ar vienu mērķi: veltiet laiku atpūtai un iekšējam miera atrašanai. Un, jūs zināt, dodieties intensīvā pludmales treniņā vai divos. Tas ir kaut kas visi vajadzētu ieplānot, pat ja tas tiek sasniegts jūsu vietējā infrasarkanajā pirti ātrai sesijai pēc darba vai nogriešanas stresu jogas klasē.
4. Viņai ir iknedēļas labsajūtas sarunas
Katru piektdienu Instagram stāstos Berijam un Tomasam ir iknedēļas #Phittalks, kur viņi apspriež apdomību, diētas, fitnesu, CBD, imūnsistēmu… jūs to nosaucat.
5. Viņa ir liela keto diētas cienītājs
Berija ir izteikta par viņas mīlestību pret visām lietām Keto. Viņai pat ir viss Instagram stāsts, kas piepildīts ar saviem ēdiena gatavošanas padomiem un iecienītākajām receptēm, ieskaitot avokado saldējumu.
Ar. Viņai ir Instagram grāmatu klubs
Viens veids, kā Berijs mīl atpūsties, ir lasīšana; Jūs vienmēr varat viņu noķert ar labu grāmatu. Tāpēc viņa sāka #HBBooksFrombed hashtag, lai saglabātu savus sekotājus zināšanas, kad viņa sāk kaut ko jaunu. Daži no viņas favorītiem ir Nenozīmīgs pēc dr. Mišela Borba-kas, viņasprāt, ir "viena no vissvarīgākajām šīs paaudzes grāmatām" un trilleris Ko viņa zināja Autors: Gilly Macmillan, lapu-virpotājs, kas viņu visu nakti noturēja.
Plkst. Viņa praktizē "izturēties pret sevi" otrdien
Berija neveicina pašaprūpi. Patiesībā viņa pārliecinās. Vai svētdienas. Vai katru dienu. Agrāk viņa ir dalījusies ar sejas maskēšanas paradumiem, ilgiem dabas pārgājieniem un mīlestību dzert sarkanvīnu burbuļvannā.
Runājot par labsajūtas résumés: Lūk, kāpēc Gayle King ir tik zen badass, un pārbaudiet vecuma nomācošo labsajūtas ārstēšanu, ko Džesika Biela dara parastā.
