Šķiet, ka augstā tauku un zemu ogļhidrātu ketogēnā diēta, kas varētu būt jaudīgāka nekā antipsihotiski medikamenti (vai nē…). Bet, tā kā rutīna nopietni ierobežo jūsu ogļhidrātu uzņemšanu, daži pārtikas produkti no jūsu pirms keto-dzīvības pēkšņi ir ārpus jautājuma, piemēram, tik Daudzas graudaugu un granola bāru šķirnes. Nopietni, ka brokastis var justies kā savvaļas rietumi līdz jaunajam keto pārvēršam bez uzticamās rīta un uzkodu skavas.
Bet, neuztraucoties: ir vismaz astoņi bez graudiem, keto draudzīgiem olbaltumvielām un uzkodu bāriem, kas ir pieejami, kad jums ir nepieciešams kodums pirms SoulCycle. Norādiet un uzkodas ar noapaļotām iespējām.
Ja jūs dzīvojat šo ketogēno diētu, mēģiniet saputot šos avokado kartupeļus un bez cukura deserta kodumiem