8 labsajūtas padomi, ko mēs uzzinājām no mūsu vecmāmiņām
Lai gan viņi, iespējams, nezina, kā pagatavot nāriņu grauzdiņus vai piederēt pelotona velosipēdam, katrs Vecmāmiņai ir daži triki viņas piedurkne, kad runa ir par ilgu, veselīgu un laimīgu dzīvi.
Un neatkarīgi no tā, cik traki viņas uzlaušana varētu izklausīties aukstuma izārstēšanā, ir iemesls, kāpēc tas ir nodots no paaudzes paaudzē.
Par godu Mātes dienai, labi+labi darbinieki dalās ar vecmāmiņu gudrību. Galu galā tendences var nākt un iet, bet Nana un viņas triki ir mūžīgi.
Lai atzīmētu Mātes dienu, šeit ir 8 ģēniju (un veselīgas) nodarbības, ko mums mācīja mūsu vecmāmiņas.
Viens. Ievērojiet diētu, kas liek justies labi, lai neatkarīgi no jaunākā iedoma
"Mana vecmāmiņa Lorraine ceptas gelula aizgāja tieši pirms Pateicības dienas. Viņai bija 97 gadi. Viņas tēvs bija no Ungārijas un miesnieka, tāpēc viņa domāja, ka ir histēriski, ka es neēdu gaļu. Viņa bija sieviete, kura ļoti nopietni uztvēra pieklājību." -Meliss Gelula, galvenais satura virsnieks un līdzdibinātājs
Rādītājs. Kad jūtaties slims, pieņemiet, ka lauva poza
"Ikreiz,.'Lauva ir poza, kurā jūs izliekat krūtis, atveriet rīkli un žokli pēc iespējas platāku, izlieciet mēli, cik vien iespējams. Šī pozas pēdējā daļa ir tikai tā, lai to padarītu jautru. Visa jēga ir panākt asinis uz seju, krūtīm un rīkli, lai paātrinātu dziedināšanu. Es vienmēr esmu atklājis, ka tas patiešām palīdz atvērt ejas, lai notīrītu gļotas un pēcnāžas pilienu!" -Raiens Bradijs, mārketinga un notikumu koordinators
3. Ievietojiet šo avokado apvalku lietderīgi
"Mana vecmāmiņa mēdza pagatavot ģēniju uzkodas ar avokado, kuru Ņūorleānā viņi sauca par“ aligatoru bumbieriem ”. Viņa to sasmalcinātu uz pusēm, sasmalcinātu nedaudz olīveļļas, pievienotu sāli un piparus un visu samaisītu apvalkā. Tad viņa to iesaiņoja un nosūtīja manu tēti ar to mugursomā. Tas būtībā bija avokado grauzdiņš bez grauzdiņu un vintage ketogēniem pārtikas produktiem FTW!" -Erin Hanafy, raksti un īpašie projekti redaktore
4. Saglabājiet savu prātu un ķermeni aktīvu
"Abas manas vecmāmiņas ir plaukstošas, un viena lieta, ko viņi man ir iemācījuši, ir vingrot katru dienu. Pat pēc divām ceļa locītavas nomaiņām mana vecmāmiņa joprojām staigā un stiepjas katru dienu, un mana Nonnie mīl dejot un peldēties. Viņa pat veica krāna deju nodarbības caur 80. gadiem un iemācīja man, kā manām kāzām! Viņi abi arī savu prātu. Mana vecmāmiņa katru dienu sāk ar kriptoquote un ļoti aktīvi darbojas ar galda spēļu rambulu ir ģimenes mīļākais. Mana Nonnie ir pārdzīvojusi tik daudz grūtību, bet vienmēr iznāk virsū, jo viņai ir tik pārsteidzošs garīgais spēks, spēcīga ticības izjūta un centība savai ģimenei." -Casey Stadulis, vecākais konta izpilddirektors
5. Izmantojiet DIY Herbal Wintergreen maisījumu, lai nomierinātu sāpīgus muskuļus
"Tā vietā, lai izmantotu ledainu karstu vai viksu, manai vecmāmiņai bija savs Spānijas DIY līdzeklis, lai mazinātu sāpes un sāpīgi muskuļi vai, lai atvieglotu aukstuma simptomus. Viņa to pagatavoja, izmantojot Yerba Buena (piparmētru lapas), Vintergreenu, berzējot alkoholu, rue herb un Agua Florida, aka Florida ūdeni (odekolne, kurai ir citrusaugļu un zāļu notis kopā ar pikantu un ziedu pieskaņu). Jūs to izdarāt, iztukšojot nedaudz vairāk nekā vienu trešdaļu no ziemas zaļuma, berzējot alkoholu, pievienojot tam visas pārējās sastāvdaļas un ļaujot tam sēdēt 24 stundas. Lai to izmantotu, vienkārši slapiniet mazgāšanas drānu ar zāļu maisījumu un berzējiet to uz ādas." -Celine Cortes, auditorijas attīstības līdzgaitnieks
Ar. Dodieties pastaigā pēc ēdiena, lai palīdzētu labāk sagremot
"Mana Nonna katru dienu nopirka savus augļus un dārzeņus lauksaimnieku tirgū vai, kad vien iespējams. Virtuvē viņa vienmēr mazgāja un pēc tam pirms vārīšanas iemērc dārzeņus citronu ūdenī. Būdama no Itālijas, viņa vārīja tikai ar olīveļļu. Un pēc katras ēdienreizes viņa pastaigājās, lai palīdzētu gremošanai." -Felicia Czochanski, redakcijas interns
Plkst. Ziniet savus seksa partnerus
"Mana vecmāmiņa runā ar mani par seksu ir diezgan grūti aizmirst. Viņas padoms: pārbaudiet jūsu seksa partnerus un uz šo piezīmi ir tikai viens partneris." -Ella Dove, video producente
8. Patiess skaistums nāk no iekšpuses
"Labākais labsajūtas padoms, ko mana vecmāmiņa man iemācīja. Ja jūs barojat savu ķermeni ar veselīgu pārtiku un izturas pret sevi un citiem ar cieņu un cieņu, tas ir tad, kad jutīsities vislabāk un būsi savu starojošāko es." -Amanda Steigera, izpilddirektore
Ja vēlaties parādīt savai mammai vai vecmāmiņai, mīliet šo Mātes dienu, bet nezināt, ko viņiem iegādāties, apskatiet šo galīgo dāvanu ceļvedi. Runājot par māmiņām, arī viņiem ir labs padoms!
