9 Receptes plaukstas sirdīm, zilo zonu apstiprinātā sastāvdaļa, lai palielinātu ilgmūžību
Rādītājs. Vegānu krabju kūkas
Šīs vegānu krabju kūkas ir ļoti viegli pagatavojamas. Pēc aunazirņu un plaukstas sirdīm apvienošanas virtuves kombainā, pēc tam pievienojot kādu vegānu majonēzi, etiķi un garšvielas, jūs esat ceļā uz patiešām pārliecinošu krabju krabi.
3. Sasmalcinātas palmu tacos sirdis
Šīs tacos nevarēja būt vieglāk izgatavot. Sasmalciniet plaukstas sirdis, vāriet to ar sīpoliem un ķiplokiem, samaisiet izvēlēto taco mērci un apēdiet. Tam ir tāds pats sasmalcinātas gaļas izskats, bet tas ir viss veggies.
4. Palmu calamari sirdis
Pēc izskata jūs nekad neuzminētu, ka šis kalamari ir izgatavots no plaukstas sirdīm. Un pēc tam, kad esat paņēmis pirmo kodumu no šiem perfekti kraukšķīgajiem gredzeniem, tas būs papildu Grūti noticēt, ka arī jūs neēdat īsto darījumu.
5. Vegāns ceviche ar plaukstas sirdīm
Ceviche parasti tiek pagatavots ar neapstrādātām zivīm, bet plaukstu siržu tekstūra un brīvs aromāts padara to par lielisku nomaiņu šajā receptē. Beigu beigās jums ir svaiga un veselīga iemērkšana tortilla mikroshēmām.
Ar. Vegānu sirdis palmu po zēniem
Garneles, kas? Tā vietā, lai izmantotu jūras veltes, šie garneļu po zēni ir izgatavoti no plaukstas sirdīm. Pēc tam, kad tās pārklāja ar garšvielām un cepot cepeškrāsnī, viņi ir gatavi ēst sviestmaizē ar kādu vegānu kreolu mayo.
Plkst. Palmu Vidusjūras sirdis ar plakanskābes picu
Palmu sirdis pievienošana savai picai ir ļoti viegli un veselīga!-Veids, kā pievienot kādu tekstūru. Vienkārši sagrieziet tos uz augšu un slieciet tos ar visiem citiem papildinājumiem.
8. Palmu vegānu BBQ sviestmaizes
Tas var izskatīties kā jūsu tipiski izvilktā cūkgaļas BBQ sviestmaize, bet šī sasmalcinātā gaļa faktiski ir izgatavota no jūsu plaukstas un plaukstas dzirdes. Viss, kas jums jādara, ir ievietot virtuves kombainā.
9. Palmu avokado salātu sirdis
Jūs varat izmantot palmu sirdis arī salātos. Šis ir piekrauts ar avokado, lucernu, pesto un zaļajiem sīpoliem, un palmu sirdis pievieno jauku stingru tekstūru.
