9 Whole30 apstiprinātas receptes, kas padarīs jūs par katras vasaras BBQ zvaigzni

Apdomāt visus tā ieguvumus veselībai, piemēram, uzlabotu miega kvalitāti, gremošanu un enerģijas līmeni, ir viegli iegūt džezu par visu 30 diētu, piemēram, uzlabotu miega kvalitāti, gremošanu un enerģijas līmeni. Bet populārais plāns, kas izvairās no graudiem, piena, pākšaugiem, alkohola un cukura, ne vienmēr ir pastaiga parkā, un to ir īpaši grūti uzturēt vasaras sociālajā virpuļošanā.

Par laimi, metot (vai apmeklējot) episko piemājas BBQ un pieturēties pie Whole30 nav jābūt savstarpēji izslēdzošam. Ja domājat par to, vairums piknika skavu ir gaļas, veggie vai uz augļiem vērsti. Tātad vistas vai laša iesmi, burgeri, veģetācijas nūjas, augļu salāti? Jā, jūs varat ēst visu to.

Un,. Sagraujiet jebkuru no emuāru veidotajiem ēdieniem zemāk esošajā slaidrādē, un, iespējams, jūsu komanda pat nenojauš, ka viņi ēd veselīgi. (Vienkārši pārliecinieties, ka esat pietiekami sekundi sagatavojies.)

Iepazīstieties ar šīm 9 Whole30 atbilstošajām receptēm, kas ir lieliski piemērotas vasaras bārbekjām.

Beat salātu nogurumu ar šo Coleslaw alternatīvu no īstajiem pārtikas dietologiem.\ U00A0TONS garšas, šķiedrvielu un olbaltumvielu \ U2014.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" https: \/\/thealfoodrds.com \/Broccoli-Cauliflower-Salad \/"," sponsors ": " vārds ":" "," logo_url ": nepatiess," saite ":" "," etiķete ":" ""> Bārbekjū mērce ir IS bārbekjū mērce ir bieži izgatavots ar daudz slēpta cukura \ U2014A Whole30 nē-nē. Tā vietā šī lēnām gatavotā vista no dabiskā audzinātāja ir saldināta ar datumiem.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" https: \/\/www.toreizējais.com \/emuārs \/lēni, kas apkopots-bbq-chicken-whole-30-paleo "," sponsors ": " name ":" "," logo_url ": nepatiess," saite ":" "," etiķete ":" ""> Jūsu piemājas bārbekjū vienkārši ieguva daudz klasiskāku. Vienkārši pārliecinieties, ka to iepriekš sagatavojat, jo garnelēm ir vajadzīgas 5 līdz 6 stundas, lai “pagatavotu” laima sulā.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," cta_link ":" http: \/\/livinglovingpaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/ceviche-salad-mango-vinagrette \/"," sponsors ": " vārds ":" "," logo_url ": nepatiess," saite ":" "," etiķete ":" ""> Kurš teica, ka Whole30 ir jābūt garlaicīgam? Jūsu gaļu mīlošie draugi rakt definēto trauku, kas nav pievienots, uzņemiet klasisko BBQ skavu.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" http: \/\/www.thedefinedDish.com \/whole30-bbq-ribs \/"," sponsors ": " name ":" "," logo_url ": false," saite ":" "," etiķete ":" ""> grilējot zaļo \ U00A0un \ u00a0purple kāposti padara maltīti, kas ir ļoti krāsaina \ u2014, lai pieminētu barojošu. Šī vienkāršā recepte no Breannas recepšu kastes ātri kļūs par jūsu gājienu, visu 30 saderīgu ēdienu.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" https: \/\/www.wellandgood.com \/labvēlīgais \/grilēts zaļums-recepes \/slaid \/5 \/"," sponsors ": " name ":" "," logo_url ": false," saite ":" "," etiķete ":" ""> Neuztraucieties \ u2014Degit the nosaukums Šajos salātos nav alkohola. Kas Vai jūs atradīsit šo atsvaidzinošo ēdienu ar stulbu vieglu paleo? Neatvairāms arbūzu, gurķu, piparmētru un kaļķu kombinācija.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" https: \/\/www.Stulbaeasypaleo.com \/2015 \/06 \/27 \/Wateron-Mojito-Salad \/"," sponsors ": " vārds ":" "," logo_url ": nepatiess," saite ":" "," etiķete ": "" "> Avokado un zemeņu cienītāji, priecājieties, jo šiem STUGH SOUGHT Easy Paleo salātiem ir tas un vairāk. Labākā daļa? Izgatavošana prasa tikai 10 minūtes. Virsotnes.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" https: \/\/www.Stulbaeasypaleo.com \/2017 \/05 \/25 \/Strawberry-Avocado-Summer-Salad-recepti \/"," sponsors ": " Name ":" "," logo_url ": nepatiess," saite ":" "", "etiķete": "" "> Neviens bārbekjū nav pabeigts bez koleslavas, pa labi? Šis burkānu-appliņa kombinācija ar svētlaimīgu baziliku ir vitamīna A Goldmine. Turklāt ACV pārsēja palīdz kompensēt ābolu saldumu.\ n "," CTA_TEXT ":" Iegūstiet recepti "," CTA_Link ":" https: \/\/www.wellandgood.com \/Labs-ēdiens \/7-e-sider-vinegar-salad-recepes \/slaid \/296648 \/6 "," sponsors ": " name ":" "," logo_url ": false," saite " ":" "," etiķete ":" ""> tur ir kaut kas tā Vasara par ēdienu uz nūjas.\ u00a0 Šī preparāts ar saucīgu virtuvi ir tik vienkārša, tā varētu nonākt jūsu parastā vakariņu rotācijā. (Kas ir lieliski, ņemot vērā, ka, ja jūs veicat Whole30, jums varētu būt nopietna olu izdegšana.) \ n "," cta_text ":" saņemt recepti "," cta_link ":" https: \/\/www.asaucykitchen.com \/grieķu-lemon-chicken-kebabs \/"," sponsors ": " name ":" "," logo_url ": false," saite ":" "," etiķete ":" "">

1/9

Brokoļu ziedkāpostu salāti ar bekonu

Beat salātu nogurumu ar šo Coleslaw alternatīvu no īstajiem pārtikas dietologiem. Tonnas aromāta, šķiedrvielu un olbaltumvielu bez jebkāda nekādas nekaunīgas cukura.

Iegūstiet recepti

Runājot par Whole30, šeit ir ne tik pozitīva ietekme uz jūsu zarnām. Un gadījumā, ja jums radās jautājums, jūs bēgt Palieciet Whole30 atbilstoši, neatsakoties no kaņepēm.