Trīspakāpju plāns, kā apturēt jūsu pastāvīgi sūdzības draugu no mulsināt jūs ar viņu terapeitu

Īsa atbilde: nē. Nu+labi labi@darba žurnāliste Amija Odela atsaucas uz šiem cilvēkiem kā divu stundu draugiem, jo ​​viņiem ir nepieciešams tik daudz emocionāla darba, ka jūs tiešām varat viņiem veltīt tikai divas stundas. Tas nav briesmīgi, ja ir divu stundu draugi, un, atzīstot, kuri jūsu dzīvē ir divu stundu draugi, varētu būt vienkārši veselīgāku attiecību noslēpums. Tāpat ir liela atšķirība starp veselīgu ventilācijas atveri un hronisku, sarunu monopolizējošu materiālu no cilvēkiem, kuri nepārtraukti sūdzas.

"Mums visiem ir jāiznīcina un jāapstiprina viens otrs par jautājumiem, ar kuriem mēs nodarbojamies, un tas ir veselīgi un noderīgi to darīt," saka Deborah a. Olsons, Hjūstonā bāzēts konsultants un autors Draudzeņu dziedinošais spēks. Bet, kad kāds atkārto to pašu jautājumu, monopolizējot katru sarunu par to, neskatoties uz to, ka ir piedāvātas idejas, ka tā ir piedāvāta izšķirtspēja, "tas šķērso robežas līniju."

Tātad, kā mēs izveidojam robežas, kas neliek mums sastapties un personīgi justies briesmīgi? Olsona trīspakāpju plāns var palīdzēt:

1. solis: pajautājiet savam draugam, kāpēc viņi neko nedara par problēmu

"Apkopojiet savu draugu, ka jūs esat novērojis, ka viņi turpina pārdomāt par šo jautājumu," saka Olsons. "Tomēr, neraugoties uz iespējamām idejām un risinājumiem, ko jūs esat ieteicis, viņi nav rīkojušies, tāpēc nekas nav mainījies."

Teiksim, ka problēma ir kaut kas atrisināms, bet ne pilnīgi skaidri sagriezts. Varbūt viņiem ir atkārtotas problēmas ar augstāku darbu darbā ar nosaukumu Becca. Jūs esat piedāvājis: "Varbūt jums vajadzētu runāt ar viņu" vai "Varbūt jums vajadzētu runāt ar savu vadītāju" vai "varbūt jums vajadzētu runāt ar personāla pārstāvi vai burtiski ikvienu, kurš nav es", bet jūs draugs esat devies kopā ar D. Neviens no iepriekš minētajiem. Tādā gadījumā Olsons saka, lai pajautātu, kāpēc jūsu draugs, šķiet, vilcinās rīkoties un kas šobrīd viņu atgūst no atrisināšanas atrašanas.

2. solis: izteikt savas bažas

Kā jau vairākas reizes esat dzirdējis, Beka ir GD briesmonis, kurš pastāvīgi grauj jūsu draugu visas komandas priekšā. Jūs esat redzējis, kā jūsu draugs par to uzsver, izmantojot jaunas garas, ikdienā īsziņas, un pēc tam naktī dzeriet stresu. Tas nav labi. Lūdzu, sakiet viņiem, ka tas nav labi.

"Pastāstiet savam draugam, ka jums ļoti rūp viņu labsajūta, un jūs uztraucaties, kā šī neatrisinātā problēma ietekmē viņu veselību," saka Olsons. "Sakiet, ka jūs patiešām vēlētos redzēt, kā viņi tagad veic dažus pasākumus, lai aizsargātu viņu emocionālo un fizisko veselību."

3. solis: paziņojiet, ka nokavējat jautros laikus, pirms ventilācija ieņēma centrālo skatuvi

Šajā brīdī jūs uztrauc jūsu draudzības veselība, jo šķiet, ka tā ir kļuvusi par vienpusējām attiecībām. Ir godīgi dalīties, ka jūtaties atstumts no sarunas, kas nav daudz vairāk kā divu stundu ilgais monologs par Beku. Pasakiet savam draugam viņu neatrisinātā problēma ir kļuvusi par galveno sarunu punktu, "un ka jums liekas, ka jums abiem trūkst tik daudz potenciālo ieguvumu, jautrības, dalīšanas un savienojuma, kas jums agrāk patika."

Skaidri sakot, nav problēmu nevēlēties padomu par konkrēto jautājumu. Vente pati par sevi šeit nav problēma, un, ja tā būtu, man nebūtu nulles draugu. Tomēr monopolizējot sarunu par Bekas cepeti? Tas ir vienkārši… tas ir daudz.

Un, ja vēlaties būt labs draugs kādam, kurš ir iestrēdzis riestā, saglabājot savu garīgo veselību un pašas draudzības veselību, dariet viņiem zināmu, ka viņi šobrīd ir Rut City mērs. Un, ja darbība netiek veikta drīz un/vai ventilācija netiek samazināta, tad, labi, sāciet uzlādēt stundu, jo laimīgās stundas tacos nemaksā par sevi.

Cilvēki, kas sūdzas, var būt grūti tikt galā, bet, kad tas ir jūsu draugs, pūles varētu būt tā vērts: galu galā draudzība var palīdzēt jūsu garīgajā veselībā. Un, ja jūsu drauga jaunais bērniņš jūs izmet no attiecībām, lūk, kā rīkoties.