Balerīnas stiepšanās rutīna spēcīgām, elastīgām pēdām

4. Pēdas stiepšanās apakšdaļa

Džeimss murgo par dziļo audu, kas ir spiky masāžas bumbiņas, kuras viņa izmanto, lai masētu savas kājas. līdz. laiks. Patiesi savam nosaukumam, produkts masē jūsu ķermeņa daļu, kas var vienkārši darboties visgrūtāk no visiem.

Tagad dejojiet to:

Pasaulē atzīta balerīna zvēr pie šīs spēka treniņu secības. Un, ja jūs gatavojaties izstiept savus āmurus, nepieļaujiet šīs 3 kļūdas.