Akupunktūra oficiāli notiek vispārizglītojošā, bet tā darbosies jums?

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai akupunktūra varētu darboties jūsu labā.

Vai akupunktūra ir efektīva mana veselības problēmas ārstēšana?

Pirmkārt, ir svarīgi atzīmēt, ka akupunktūra nav FAD-IT senā prakse, kas radusies Ķīnā ap 100. gadu pirms mūsu ēras, un pēc tam izplatījās Korejā un Japānā, pirms atrodat savu ceļu uz rietumiem.

Kā tāds medicīnas sabiedrībai bija daudz laika to padziļināt. Un arvien pieaugošs datu kopums norāda, ka tā ir daudzsološa attieksme pret plašiem apstākļiem, īpaši tiem, kas saistīti ar sāpēm. Visaptverošākais pētījums par akupunktūras sekām notika sešu gadu laikā un tika pabeigts 2012. gadā. Pētījumu sponsorēja Nacionālie veselības institūti un publicēts Iekšējās medicīnas arhīvs. Dr. Endrjū J. Vickers, apmeklējot pētījumu metodogu Memorial Sloan Kettering vēža centrā Ņujorkā, vadīja pētījumu un analizēja neapstrādātu datus no 25 starptautiskiem pētījumiem, kas aptver 17 500 pacientu rezultātus.

Pētītajās kontroles grupās rezultāti atklāja, ka 30 procenti pacientu, kuri cieta no hroniskām sāpēm. Tas tiek uzskatīts par pārliecinošu pierādījumu tam, ka akupunktūra-vai nu atsevišķi, vai apvienojumā ar Rietumu ārstēšanu-tas ir noderīgs sāpju mazināšanai, ieskaitot migrēnas, artrītu un citus hronisku sāpju veidus.

Tajā pašā pētījumā nebija pierādīts vai nekādā jēgpilnā veidā netika pierādīts, vai akupunktūra ir efektīva citu veselības stāvokļa ārstēšanā. Bet Pasaules Veselības organizācija uzskaita vairākus nosacījumus, kuriem ir pierādīts, ka akupunktūrai ir pozitīva ietekme. Tajos ietilpst augsts un zems asinsspiediens, ķīmijterapijas izraisīta slikta dūša un vemšana, sāpīgi periodi, alerģisks rinīts un rīta slimība daudzu citu starpā. Ir arī pierādījumi, ka tas var palīdzēt uzlabot libido, atbalstīt auglību, samazināt bezmiegu, līdzsvarot stresa reakciju un daudz ko citu.

Skaidrs, ka visas šīs mazās adatas dara kaut kas. Un zinātnieki sāk vairāk saprast par to, kā viņi ietekmē ķermeni. "These days, acupuncture has achieved some legitimacy thanks to research linking it with the release of endorphins-which shows this modality can affect pain pathways in the brain and nervous system," wrote Chinese medicine practitioner Jill Blakeway, DACM, in an article for Well +Labs. "Neiroattēlu pētījumi pierāda, ka akupunktūra nomierina arī smadzeņu zonas, kas reģistrē fizisko diskomfortu un aktivizē atpūtas un atveseļošanās laikā iesaistītos. Tas vēl nav viss: Doplera ultraskaņa parāda, ka akupunktūra palielina asins plūsmu apstrādātajās vietās, un termiskā attēlveidošana pierāda, ka tā var likt iekaisumam samazināties."

Bet atkal tas, kas un kas vēl nav pilnīgi skaidri. Kaut arī daudzi ticīgie domā, ka akupunktūra patiešām līdzsvaro dzīvībai svarīgu chi enerģiju, citi apgalvo, ka tas ir placebo efekts darbā, lai gan tas nepadara to par mazāk efektīvu. (Jūs zināt, parādība, ar kuru kāds lieto viltotu narkotiku, uzskatot, ka tā darbosies, un viņu simptomi faktiski mazinās.)

Kas jums jāzina pirms akupunktūras?

Saskaņā ar Medical News Today, akupunktūras izmēģināšanai tiešām nav nekādu risku, ja jūs domājat, ka tas varētu jums pareizi palīdzēt, to var droši apvienot ar citām ārstēšanas metodēm, un tam ir ļoti maz blakusparādību. (Visizplatītākās ir sāpīgums un neliels asiņošana vai zilumi, kur adatas tika ievietotas.) Ņemot vērā, ka tas var palīdzēt kontrolēt dažus sāpju veidus, tas var palīdzēt pacientiem, kuri nevar (vai nevēlas) lietot sāpju zāles.

Nopietnākas blakusparādības var rasties, ja ārsts nav pienācīgi apmācīts, tāpēc Mayo Clinic ierosina lūgt ieteikumus un pārbaudīt jūsu ārsta pilnvaras. Lai atrastu licencētu praktiķi, apmeklējiet vietni Nacionālajai sertifikācijas komisijai akupunktūras un austrumu medicīnā (NCCAOM). Lielākajai daļai valstu šī padome prasa, lai praktiķi būtu licencēti.

Pirms ārstēšanas Mayo klīnika arī iesaka intervēt praktiķi. Pajautājiet, kas ir iesaistīts ārstēšanā, cik iespējams, lai palīdzētu jūsu stāvoklim un cik tas maksās. Saskaņā ar Costhelper Health, akupunktūras sesijai un medicīniskajai konsultācijai vajadzētu maksāt no 75 USD līdz 95 USD, un ikdienas apmeklējumam vajadzētu maksāt no 50 līdz 70 USD. (Jūsu apdrošināšana var segt akupunktūras pārbaudi ar jūsu pakalpojumu sniedzēju, lai to uzzinātu.) Sagaidiet vairākas sesijas, jo eksperti saka, ka bieži vien nepieciešami mēneši, pirms sākat redzēt rezultātus.

Nē, adatas nekaitē-vismaz, ne, pēc šīs akas+labās redaktora, kurš mēģināja akupunktūru un ziņoja par to, ko gaidīt no jūsu pirmās vizītes. Viņas gadījumā viņa pēc vienas sesijas izjuta zināmu satraukumu. Bet galu galā vienīgais veids, kā zināt, vai tas jums noderēs.

Nobijies no adatām? Jūs varētu arī eksperimentēt ar ēteriskajām eļļām vai tai chi, lai iegūtu nelielas sāpes un sāpes.