Alekss Morgans dalās ar savu padomu, lai paliktu vēss zem spiediena

Tas ir liels uzdevums, protams. Es šeit esmu tikai mēģinājis izskatīt savus rakstīšanas termiņus un pārliecināties, ka mana ikdienas ūdens un kafijas un vīna attiecība ir šķībi par labu ūdenim. (Pašreizējā brīdī kafija uzvar.) Ar tik daudz uz spēles un uz viņu šķīvjiem (jūs zināt, piemēram, apmācība Pasaules kausa izcīņai), es arī prātoju, kā duets paliek centrēts. "Man patīk darīt daudz vadītu meditāciju, piemēram, jūs zināt, stresu, satraukumu, pārliecību un tāpat kā jūties laimīgs un pateicīgs," Morgans saka, kad es viņai jautāju, kā viņa tiek galā ar visu spiedienu. "Man cenšas koncentrēties uz tiem un domāju, ka tas man palīdz, tas daudz palīdz manai spēlei, jo es jūtu, ka esmu skaidrāks un koncentrēts."

Meditācija… un pankūkas. "Mēs visi darām pankūku lietu," saka Ertz no komandas pirmsspēles rituāla. Morgans paņem savu vegānu un bez lipekļa, kamēr Ertz saka, ka viņa ir "regulāri."Tātad tagad, saskaroties ar jautājumu par kafiju V. Ūdens ikdienā, nevis stress par manu pulku, jūs atradīsit mani meditācijas un pankūku stūrī ... tāpat kā USWNT man iemācīja.

Jautrs fakts: sievietes izturas pret spiedienu labāk nekā vīrieši, saskaņā ar šo pētījumu. Jums arī nevajadzētu noticēt šiem izplatītajiem mītiem par meditāciju.