Vai jūs veidojat * patiesu * tuvību savās attiecībās vai to faking?

McGinnis izvērš to, kas tiek prasīts no abām pusēm, lai izveidotu to, ko Spira apraksta iepriekš. "Tas ir autentisks, kā arī precīzi redzot cita patieso es, ir nepieciešama atvērtība, caurspīdīgums un savstarpīgums," viņa skaidro. "Ilgtermiņa attiecībās tas ir atkarīgs no abiem partneriem, kuriem ir zināma emocionālā inteliģence, empātija, pašapņemšanās un pieņemamas komunikācijas prasmes."

"Intimitāte nav galamērķis, kurā jūs nonākat, bet gan notiekošais ceļojums un process."-Eerīna Nicole McGinnis, laulības un ģimenes terapeite

Attiecības nevar izdzīvot, McGinnis izstrādā, ja pat vienam cilvēkam tajā trūkst empātijas vai spējas saprast un dalīties cita jūtās. "Tomēr, kad neaizsargātība tiek sagaidīta ar līdzjūtību un emocionālu atbalstu, uzticība tiek attīstīta otrā cilvēkā un attiecībās," viņa saka. Tad tas ir nepieciešams, lai spētu efektīvi paziņot savas domas un jūtas, lai otra persona varētu saprast un viņam būtu iespēja reaģēt patiesi; Pašnovērtējums ir kritiska šīs apmaiņas sastāvdaļa. "Uzticība ļauj vieglāk izteikties, droši lūgt to, ko mēs vēlamies, kā arī skaidri pieņemt otru cilvēku, nepieņemot viņu jautājumus personīgi," viņa skaidro.

McGinnis uzstāj, ka ne visam tam ir jābūt uzreiz, lai attiecības būtu reāls, lai arī. Tā vietā intimitāte tiek noteikta dažādos posmos, jo attiecībām progresē. Un, viņa saka, kāda robeža un tuvība izskatās jaunā saiknē, ļoti atšķiras no tā, kā izskatās pēc 20 laulības gadiem. "Katru reizi, kad mēs dalāmies savās jūtās vai domās, mēs redzam, kā otra persona reaģē. Un, ja viņi var saprast, līdzjūtīgi un sazināties tādā veidā, kas liek mums justies droši, tad tuvība padziļinās, "viņa saka. "Tāpēc tuvība nav galamērķis, kurā jūs nonākat, bet gan notiekošais ceļojums un process."

Intelektuālā tuvība

Jūs zināt, kā jūs laiku pa laikam nokrītat no sākotnējās pievilcības fāzes (dažreiz saukts par “seksa miglu”) jaunās attiecībās tikai tāpēc, lai uzzinātu, ka jums un jūsu jaunajam partnerim nav gandrīz par ko runāt? Šajā gadījumā jūs, iespējams, vēl neesat izveidojis intelektuālu saikni. Spira uzskata, ka šī ir vēl viena kritiska patiesas tuvības sastāvdaļa. "Šeit jūs varat runāt par to, kas notiek pasaulē, piemēram, politika, vides jautājumi un biznesa jautājumi," viņa saka. "Intelektuālā tuvība pieskaras jūsu smadzenēs un palīdz pārim būt sinhronizācijai nefiziskā veidā."

Digitālā tuvība

Atšķirībā no citiem tuvības veidiem šajā sarakstā, Spira neuzskata, ka digitālā tuvība ir a kritisks patiesas tuvības sastāvdaļa; Tomēr šodienas pasaulē viņa saka, ka tā bieži ir attēla sastāvdaļa. (Dr. O'Reilly un McGinnis piekrīt.)

Viņa tomēr brīdina, ka paļaujas tikai uz virtuālu mijiedarbību, E.gan. Ieejot sevi tādā situācijā kā mans. "Es uzskatu, ka attiecības tikai tiešsaistē var definēt kā tādas, ka jūtas, kas digitāli pildspalvainas, var izaugt un pārvērsties par patiesu mīlestību, sazinoties tiešsaistē," viņa saka. (McGinnis šeit pievieno svarīgu brīdinājumu, proti, ka abiCilvēkiem ir jābūt dalīšanai autoriski lai tas būtu likumīgs.) "Galvenais ir būt gala spēle, lai reāli satiktos ar personu, lai redzētu, vai tiešsaistes ķīmija sakrīt ar bezsaistes ķīmiju, jo, ja jūs tiešsaistē ieguldāt pārāk daudz laika, jūs varētu atrasties ļoti vīlies, kad jūs satiekat cilvēku bezsaistē , "saka Spira.

Dr. Tomēr O'Reilly nemierina pret ideju, ka intimitāte, kas piedzīvota bez IRL mijiedarbības, ir kaut kā nelikumīga. "Ja mēs varam izmantot digitālo komunikāciju, lai risinātu sarunu par miera līgumiem un atvieglotu vairāku miljonu dolāru darījumus, mēs noteikti varam izmantot līdzīgu tehnoloģiju, lai veicinātu draudzību un intīmas attiecības," viņa saka. "Digitālo savienojumu, visticamāk, uzlabos klātienes sanāksmes un mijiedarbība, taču tas nenozīmē, ka digitālās attiecības nav reālas."

Jo viņa uzskata, ka patiesās tuvības definīcija visiem ir atšķirīga, DR. O'Reilijs saka, ka daži cilvēki, iespējams, ir atvērtāki digitālajai tuvībai. Viņa arī uzskata, ka digitālajai mijiedarbībai ir nozīmīgāka loma jaunākiem ļaudīm, kuri uzauguši, izmantojot tekstu un lietotnes kā daļu no savas ikdienas pieredzes. "Tas ne vienmēr ir iejaukšanās veids, bet gan klātesošo attiecību uzlabošana," viņa saka.

"Ir svarīgi neļaut kaislībai jūs akli-realitāte ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs jūtaties jaunai mīlestības interesei, jūs viņus nezināt."-Jess O'Reilly, PhD

Tas ir taisnība ne tikai iepazīšanās sākumposmā, viņa piebilst, bet arī visās attiecībās. Dr. O'Reilijs saka, piemēram, ka, lai arī daudzi cilvēki uzskata, ka komunikācija ir efektīvāka klātienē, tas nav taisnība visā pasaulē. "Daži cilvēki dod priekšroku konfliktiem ar savu partneri, izmantojot tekstu," viņa skaidro. "Pētījums var liecināt, ka tas nav visefektīvākais veids, kā to izdarīt, bet, ja tas darbojas jūsu labā, tā vai tā."

Turklāt viņa man saka, ka, ja jūs uztraucaties, ka jūs veicināt nepatiesu tuvības sajūtu, tērzējot tiešsaistē pirms tikšanās klātienē, tas nebūt nav digitālais VS jautājums. IRL mijiedarbība. "Realitāte ir tāda, ka, kad jūs pirmo reizi satiekaties ar kādu un jums patīk, jums ir tendence pārvērtēt, cik daudz jūs patiesībā zināt par viņiem neatkarīgi no tā, vai esat saticis klātienē, vai tikai tērzēt ar tekstu," DR. O'Reilijs saka. "Tas ir tāpēc, ka tad, kad jums patīk kāds, jums ir tendence aizpildīt to, ko nezināt ar idealizācijām, kas atbilst jūsu īpaši vajadzībām un gaumei."Tas var notikt, viņa saka, gan pirms, gan pēc tam, kad esat tikusies klātienē. "Tātad, ir svarīgi neļaut kaislībai jūs akli-realitāte ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs jūtaties jaunai mīlestības interesei, jūs viņus nezināt," viņa skaidro. "Nepieciešams laiks, lai tuvotos kādam, neatkarīgi no tā, vai jūs sūtāt īsziņas vai tērzējat par dzērieniem."

Šķiet, ka šis noskaņojums ir tēma, un, iespējams, "laiku" varētu uzskatīt par patiesās tuvības piekto komponentu. Varbūt ar vairākiem no tā iztērēja abus tiešsaistē un Personīgi, mans brits un es iekrīttu * īstā * mīlestībā, bet pagaidām es meklēju kaut ko vecmodīgu ceļu ar digitālo, kas sajaukts ar veciem labiem, rokām, nepārdomātām politiskām debatēm , un gadījuma rakstura (vai, manā gadījumā, bieža).

Mēģinot novērtēt sava partnera attiecību vajadzības? Šis Myers-Briggs balstīts ieskats var palīdzēt. Plus, PSA: visizplatītākais stresa avots attiecībās ir ne kā tu domā.