Vai jūs izmantojat visus 5 veidu robežas savā dzīvē, lai iegūtu maksimāli veselīgu kontroli?

Tas, kas ir svarīgi, lai veiksmīgi izveidotu robežas. Jo tiešām, jūs vienkārši stāvat sevī, apgalvojot savas vajadzības un neļaujot nevienam notriekt jūsu līdzsvaru ar toksicitāti. Tas ir arī laipni, lai izjauktu ziņas citiem, lai viņi būtu informēti. Piemēram, mana māte joprojām domā, ka viņa man dara lielu labvēlību ar saviem tālruņa vidusdaļas zvaniem, un viņai būtu apgaismīgi zināt, ka ieradums faktiski izsauc manu enerģiju līdz 11. Tas ir, um, manā uzdevumu sarakstā. (Ja vien jūs to nelasāt tagad, mamma, tādā gadījumā uzskatiet sevi par informētu.)

Veselīga robežu ēka, protams, ir process. Bet, identificējot, kur tieši jūsu dzīvē jūs jūtaties mērķtiecīgi un noplicināti, jūs esat labāk aprīkots, lai izstrādātu mērķtiecīgu plānu, kā izmantot savu personīgo aģentūru un kontrolēt. Tātad, ko jūs gaidāt? Sāciet izveidot robežas, kas ir visas robežu veidi.

Nepieciešama nedaudz vairāk palīdzības robežu iestatīšanā? Lūk, kā (laipni) pateikt: "pieņemsim ne kaut kad "pie paziņa. Un lūk, kā noteikt veselīgas robežas ar bijušo, kurš joprojām slēpjas jūsu sociālajā lokā.