Banānu suši uzņem veselīgu uzkodu līdz pilnīgi jaunam (garšīgam) līmenim

Vietā+labi, mēs pastāvīgi saskaramies ar ģēniju receptēm-neatkarīgi no tā, vai tā ir Instagram, drīzumā publicētajās pavārgrāmatās vai tieši no pašiem buzzy pārtikas emuāru autoriem. Un mēs dalāmies, uzmanoties no lieliskākā recepte, ar kuru esam saskārušies katru nedēļu. Gatavs gatavot ēdienu? Pārbaudiet šīs nedēļas izvēli, zemāk!

Banāni vienkārši var būt MVP augļi. Sākot ar smoothie bļodiņām un veselīgiem desertiem līdz degvielai pirms braukšanas, mīļais kālija avots padara ēdienreizes un uzkodas, kas ir gan garšīgas un barojošs. (Vienkārši neēdiet 51 dienā ...)

Jaunākais veids, kā izmantot banānus? Uzkodu laika suši. Papildus ar mandeļu sviestu, chia, saulespuķu sēklām un šokolādes skaidiņām, vienkārši padomājiet par to kā savu iet uz banānu ar zemesriekstu sviestu, kas ir paaugstināts.

Šī recepte nāk no veselības fitnesa speciālistes Stacy Kennedy, labsajūtas ceļvežu līdzdibinātāja un veselīga ēdiena pagatavota vienkāršas šķiltavas eksperta līdzdibinātāja.

Gatavs klasiskam rokas rullim piešķirt saldu makeover? Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā padarīt banānu suši.

Stacy Kennedy banānu mandeļu sviesta suši rullītis

Sastāvdaļas
1/2 banāns
1 ēd.k. mandeļu sviests
1/2 tējk chia sēklas
1/2 tējk saulespuķu sēklas
1/2 tējk piena šokolādes mikroshēmas

Viens. Nomizojiet banānu.

Rādītājs. Izplatiet mandeļu sviestu pāri banāna virsotnei un apkaisa ar chia sēklām, šokolādes čipsi bez piena un saulespuķu sēklām.

3. Šķēles banānu biezos apļveida gabaliņos.

4. Ēd ar irbulīšiem vai pirkstiem!

Nepieciešams vēl viens iemesls, lai slīdētu uz mandeļu sviesta? Veselīgi tauki ir ilgmūžības atslēga. Vai arī, ja jūs vēlaties saputot vairāk trakas garšīgas receptes, apskatiet šo vasarīgo arbūzu picu!