Kerijas Underwood iecienītākais treniņš ir ļoti ātrs un intensīvs

Vienkāršs nav vārds, kuru jūs izmantotu, lai aprakstītu lielāko daļu slavenību fitnesa režīmu. Bet Megawatt dziedātājai Kerijai Undervudai tas vienkārši tā nav.

Underwood iecienītākais treniņš ir Tabata, aka Japānā izstrādātie straujās uguns HIIT treniņi, jo viņi, kā zināms, ātri palielina jūsu sirdsdarbību un palielina jūsu metabolismu. "Tas ir lieliski, jo jums ir jākoncentrējas tikai uz vienu lietu [vienlaikus]. Jūs varat izvēlēties, piemēram, 5-10 gājienus un saglabāt tos visus diezgan vienkāršus. Un līdz ceturtajai kārtai jūs degat, ”viņa man stāsta Carrie Underwood Mother's Day kampaņas atklāšanā Kalijā Ņujorkā.

"Tam nav jābūt sarežģītam."

Viņas iecienītākie treniņi?

Šīs ir fitnesa rutīnas Blake Lively un Emma Stone, kas seko, lai sagatavotos fiziski prasīgām filmu lomām.