Īpaši smagi mainot prātu, kad esat spiests nepiekrist sev

Pielāgojoties jaunam domāšanas veidam, jums nav pilnībā jāatsakās no visiem savas bijušās pārliecības aspektiem. Piemēram, pieņemsim, ka jūs gadiem ilgi esat bijis vegāns, bet tas nedarbojas jūsu ķermenim, un jūs esat nolēmis atkal sākt iekļaut dažus atlasītus dzīvnieku produktus savā uzturā. "Jūs joprojām varat ievērot daudzas vegānu kopienas vērtības dzīvnieku aktīvismā, samazināt pārtikas atkritumus vai izvēlēties ētiski iegūtu pārtiku," norāda Bārtons.

Var būt arī grūti skatīties attiecības ar mīļoto cilvēku pasliktināties, jo viņi ir novecojusi pārliecība, no kuras viņi neatgriezīsies. Bet dr. Strongins uzstāj, ka mēģinājums mainīt viņu domas vienmēr būs zaudējoša cīņa. Tā vietā, viņa saka, jūs varat samierināties ar saviem pretrunīgajiem viedokļiem, atrodot līdzjūtību pret viņu jūtām. "Es prasītu kādu laiku, lai saprastu, kāpēc viņu nespēja būt elastīgam ir tāda, kāda tā ir," viņa saka. "Tas parasti nāk no emocionāli izaicinošas vietas. Ielieciet sevi viņu kurpēs, lai mazliet varētu, tas jums labāk cieņu pret viņu vajadzību noturēties pie šīs ticības sistēmas."

Galu galā, kaut arī mainot prātu par kaut ko galveno, var būt grūti, DR. Strongin uzstāj, ka tas var būt atalgojošs process. Piemēram, viņa saka, strādājošām māmiņām, kuras pāriet uz mājām, bieži vien tiek gūti lieli pagriezieni vecajās pārliecības sistēmās ap vecākiem un karjeru, un nāk no otras puses ar lielāku izpratni un cieņu pret abām pusēm. "Dzīvē mēs bieži saskaramies ar to, ka mums ir jāmaina lomas un jāmaina uzskati," viņa saka. "Tas dod mums lielāku elastības sajūtu un arī lielāku empātiju pret citiem."

Lūk, kāpēc paaudzēm ir svarīgi iemācīties sarunāties savā starpā, un viens drošs veids, kā sākt produktīvu sarunu. Turklāt, kā parādīt karsto pogu tēmas randiņā, nenogalinot romantiku.