Pārbaudes+līdzsvaroja 23 gadus vecu cilvēku, kas nopelna 55 000 USD, par prioritāti piešķir veselīgai dzīvei sev un savam sunim

Pat pasaulē, kur jautājumi par menstruālām kausiem un seksa ieguldījumi un izejvielas ir pilnīgi (un svētīgi) normāli, kaut kā daudziem mūžīgā naudas lietošana joprojām ir saistoša tēma. Cilvēki vēlas dzīvot savu veselīgāko dzīvi jebkad, bet#REALTALK-IT var saskaitīt. Vai esat kādreiz domājis, kā jūsu kolēģis, kurš nopelna mazāk nekā jūs (vai tā, jūs domājat), var atļauties iegādāties 5 ASV dolāru apmēru un USD 12 sasmalcinātus salātus katru dienu? Vai arī kā jūsu drauga budžets ļauj viņai trīs reizes nedēļā sasniegt 34 ​​ASV dolāru fitnesa nodarbības? Tas ir pietiekami, lai liktu ikvienam vēlēties jautāt: “Ummm, atvainojiet mani. Kā jūs to atļaujat?!?”

Tur ir labi+Good ikmēneša sērija Pārbaudes+līdzsvarota ienāk. Pie paceltiesBieza, cieši novilkta aizkara noņemšana, lai atklātu, cik daudz sieviešu ar dažādu ienākumu kronšteiniem tērē labsajūtai, mēs izplatām caurspīdīgumu un, cerams, sniedzam kādu inspo, ko ir iespējams kopēt. Tā kā neatkarīgi no tā, cik daudz jūs darāt, ir iespējams izkopt veselīgus ieradumus, kas darbojas jūsu budžeta ietvaros.

Šomēnes satikties ar Kristenu, taupīgu 23 gadus vecu satura koordinatoru, kurš dzīvo Oregonā, kurš par prioritāti izvirza labsajūtu (sev un savam sunim), ar vīru sadala rēķinus un bauda dažus iknedēļas kombuchas.

Šeit 23 gadus vecs satura koordinators dalās ar to, cik daudz viņa tērē labsajūtai.

Kristena, 23 gadi, satura koordinators, Eugene, Oregon

Ienākumi: 55 000 USD gadā. Mans amata apraksts ir ļoti plašs. Es daru visu, sākot no palīdzības sociālo mediju pārvaldībā un plānošanas pasākumos līdz vietņu atjaunināšanai. Mana darba sociālo mediju vadības daļa ir novedusi mani pie dažiem sānu koncertiem, piemēram, palīdzot citiem uzņēmumiem ar saviem sociālajiem medijiem. Es par to iekasēju 30 USD stundā. Starp manu blakus esošo un pilna laika darbu es nopelnu 55 000 USD gadā.

Lieli izdevumi: Kopā 1 643 USD mēnesī; maksā 821 USD mēnesī.Esmu precējusies, un mans vīrs un es visus mūsu rēķinus sadalījām pa vidu. Viņš izdara nedaudz vairāk nekā es, bet ne daudz. Mūsu lielākie izdevumi ir mūsu īre, kas ir 1100 USD mēnesī. Mēs iznomājam automašīnu, kas ir 280 USD, un par apdrošināšanu mēs maksājam 70 USD mēnesī. Mūsu tālruņa rēķins ir USD 170, un tad mums ir pāris mazi rēķini, piemēram, Netflix (13 USD mēnesī) un Spotify (10 USD mēnesī).

Studentu kredīts: USD 700 mēnesī. Tā kā šie studentu aizdevumi pieder man, tas ir viens rēķins, kuru mans vīrs un es nesadalījos.

Ēdiens: Kopā USD 500 mēnesī; USD 250 vienai personai. Mēs esam lieli Costco pircēji, jo starp mums abiem mēs ēdam daudz pārtikas un mums patīk daudz ēst mājās. Mēs varam iztērēt 110 USD nedēļā un iegūt patiešām labu bioloģisko gaļu, ražot, sasaldētus augļus, sēklas, graudus un flaxseed. Es galvenokārt gatavoju ar savu rīsu plīti, gatavojot rīsus vai kvinoju, ko sajaucu ar vistu vai liellopu gaļu un grauzdētām dārzeņiem. Mans vīrs un es abi katru dienu iesaiņojam pusdienas. Ledusskapis ir pilns ar Tupperware. Mēs ēdam apmēram vienu reizi nedēļā varbūt divreiz, ja tas ir īpašs gadījums. Mums ir tendence iegūt suši, tacos vai picu, jo tās ir lietas, kuras mēs regulāri nedarām mājās. Mēs arī mājās pagatavojam kafiju, tāpēc arī mēs to nepērkam. Ja es esmu darbā, ir nepieciešams neliels enerģijas palielinājums, es izturēšos pret vietēji veidotu kombucha. Es nopirkšu vienu varbūt vienu vai divas reizes nedēļā.

Zeķēt veselība: 70 USD mēnesī; 35 USD vienai personai. Manam vīram un man ir veca angļu buldogs, un mēs zinām, ka buldoga šķirnei ir tendence uz dažām veselības problēmām, tāpēc viņa labklājība mums ir liela prioritāte. Mēs viņam pērkam lielu maisu suņu barības par 50 USD ik pēc sešām nedēļām, papildus zaļajam juju, kas suņiem ir kaulu buljons. Tam ir kurkuma, gurķu, kāpostu, brokoļu… tik daudz labu sastāvdaļu. Viņam nepatīk tas, kā tas ir, tāpēc mēs to sajaucam ar viņa suņu barību, lai tas šķistu kā mērce. Mēs pērkam viņam arī 15 USD saldētu kaulu buljona suni, lai palīdzētu viņam kļūt lielam un stipram. Viņš arī katru mēnesi saņem blusu un ērču medikamentus, kas maksā 30 USD.

Piemērotība: 16 USD mēnesī. Mans vīrs strādā fizikālās terapijas klīnikā, un mēs varam izmantot aprīkojumu, lai trenētos no rītiem, pirms tā tiek atvērta. Man ir paveicies to darīt un izvairīties no maksas par dalību sporta zālē, lai gan tas nozīmē, ka man ir jāpamodās pulksten 5:30 a.m. Es arī regulāri veicu jogu; tā ir mana terapijas forma un saglabā mani saprātīgu. Esmu izmantojis Groupon, lai izmēģinātu dažādas studijas, kas piedāvā 50 procentus no klases iepakojuma darījumiem. (Esmu saņēmis dažas lieliskas zagšanas, piemēram, 20 nodarbības par 100 USD.) Es cenšos iet uz klasi reizi nedēļā, bet dažreiz es izlaižu dažas nedēļas, lai 100 USD bieži varētu man izturēt piecus līdz sešus mēnešus. Man patīk arī skriet un pārgājoties ārā, kā arī lietus vai spīd, es katru dienu staigāju suni vismaz divas jūdzes. Viņam tas ir vajadzīgs tikpat daudz kā es. Ja es atvēlu laiku vingrot, es noteikti arī piešķiru viņam vienādu laiku, lai to izdarītu.

ActiveWear: 700 USD gadā. Es ik pa laikam izturēšos pret jaunu tvertnes augšdaļu vai legingiem. Man ļoti patīk Nike, bet es gaidu, kamēr Dick's kaut ko nopirks. Ik pēc trim vai četriem vai četriem mēnešiem ir laba pārdošana, tāpēc es nopirku dažas lietas, iztērējot apmēram 200 USD.

Skaistums: 200 USD gadā. Man patīk tīrs skaistums un esmu vairāk iesaistījies organiskos ādas un matu kopšanas līdzekļos. Es cenšos atrast gan labas kvalitātes, gan par pieņemamu cenu zīmolus. Pāris, kas man ļoti patīk. Produkti arī ilgst ilgu laiku. Izņemot to, man nav citu ieradumu. Es manikīrs, sejas process un masāžas, bet šobrīd man tās nav prioritāte.

Gribi tikt demonstrēta? Nosūtiet e -pastu Emī[email protected]ācija. Un Kristenas buldogs šajās dienās nav vienīgais labi paēdis; Mājdzīvnieku barība kļūst daudz veselīgāka.