Vai jūs varētu nokārtot armijas jauno fitnesa pārbaudi?

Ja jūs kaut ko zināt par Amerikas Savienoto Valstu armiju, jūs zināt, ka šie karavīri ir stiprs (un nopietni labi gulšņi, btw). Ikvienam, kurš vēlas to padarīt, ir jābūt diezgan zvaigžņu formai-tik daudz, lai pašlaik būtu izveidota fiziskas gatavības apmācības programma, kas nodrošina, ka tiem, kas kalpo, ir izturība, izturība un veiklība, kas viņiem nepieciešama, lai izdzīvotu kaujā. Bet jaunais tests ir pavisam citā līmenī.

Pēc armijas Times teiktā, armijas kaujas fitnesa testu varētu īstenot, tiklīdz nākamā gada oktobris, un tas ir tik grūts, ka jau ir oficiāla vietne, kas palīdzētu karavīriem sagatavoties gan fiziski, gan garīgi. Tas tika izveidots, lai "labāk savienotu fitnesu ar kaujas gatavību", kas ietver karavīru garīgās izturības uzlabošanu. Un spriežot pēc ārkārtīgi cietā notikumu saraksta, kas jums jādara, lai pārietu, man ir sajūta, ka tas viss to dara un tad kaut kā. Turpiniet ritināt, lai apskatītu testu.

Armijas kaujas fitnesa tests:

• Nāvēšana līdz 340 mārciņām, trīs dažādi laiki
• 10 mārciņu zāļu bumbas metšana atpakaļ un virs galvas attālumam
• Pabeidzot pēc iespējas vairāk rokasgrāmatas push-up divu minūšu laikā
• Veicot piecus, 50 metru vilcienus, kamēr sprieži, velk un nēsāja 90 mārciņu ragavas un divas 40 mārciņas tējkannas
• Divu minūšu laikā divu minūšu laikā darot tik daudz kāju
• Laiks skrien divas jūdzes ar visvairāk punktu, kas gūti mazāk nekā 12 minūtēs un 45 sekundēs

Iepazīstieties ar šiem pārsteidzošajiem, mītu satriecošajiem faktiem par augstas intensitātes intervāla apmācību. Vai arī uzziniet, ko skrējēji var darīt, lai uzlabotu savu sniegumu, vairāk neveicot apmācību.