Vai jūsu valkājamais fitnesa izsekotājs varētu būt šī jaunā miega traucējumu iemesls?

Ņemot vērā, ka 10 procenti Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotāju regulāri nēsā fitnesa izsekotājus un 50 procenti apsvērtu iespēju iegādāties vienu, saskaņā ar pētījumu, ortosomnijai ir potenciāls kļūt par plaši izplatītām ciešanām.

Tāpēc varbūt nelietojiet savu fitnesa izsekotāju, lai diagnosticētu miega traucējumus un tā vietā pieturieties pie tā izmantošanas, lai novērtētu dienas fiziskās aktivitātes un fitnesa mērķi, protams, veselīga mērenība.

Ja jums nepieciešama labāka aizvērtas acs nakts, pareizā tehnoloģija vai svērtā sega varētu jums to iegūt.