DIY iekštelpu labsajūtas brīnumzeme, tāpēc jums nekad vairs nebūs jāiet ārā sasalšanas aukstumā
Atrisināt? Pārveidojot savu māju par labsajūtas oāzi (jā, tas ir iespējams). Lai parādītu, kā to izdarīt, mēs nesen paši izmantojām savus padomus un kopā ar Keriju Keriju Undervudu apvienojām ziemas labsajūtas pasākumu krodziņā Zaļajā NYC. Vairāk nekā 75 labi+labi lasītāji, kas pulcējās luksusa (siltā) telpā, lai svinētu Jauno gadu, trenētos ar Le Sweat dibinātāju Čārliju Atkinsu un atdzesētu (tēlaini, ne burtiski) ar citām jūtām labām labsajūtas aktivitātēm.
Šeit ir foršs noslēpums: jūs varat pilnībā atjaunot šo dienu no savas mājas ērtības un karstuma-visiem, kas nepieciešami, ir kāds viegls dekors, pareizais drēbju skapis, un jūs vienkārši esat, līdz brīdim, kad pavasaris nolemj mūs apbēdināt ar savu klātbūtni un jūs var atkal pievienoties ārējai pasaulei.
Turpiniet ritināt, lai sasniegtu maksimumu mūsu labsajūtas brīnumzemē Centrālajā parkā, un redziet, kā mājās izveidot DIY labsajūtas telpu.
Vai jūs varat sajust Zen bez pienācīgas uzņemšanas? Nēsts. Tāpēc visiem, kas apstājās, bija izvēlējušies enerģijas vai būtiskus legingus no Kerijas Undervudas, kā arī paklājs, bloks un dvielis. Tātad, pirms sākat treniņu, meditācijas režīmu vai pat nap (arī tie ir svarīgi!) Mest uz apģērba, kas atbildīs jūsu garastāvoklim, vienlaikus atbalstot jūsu izvēlēto darbību un izskatoties arī moderni.
Dabiskā gaisma pārpludināta caur krodziņa aizmuguri uz zaļās krāsas (kur tika uzstādīti paklāji), kas izgatavoti pēc labākā rīta treniņa veida. Paņemiet šo norādi un atrodiet spilgtāko stūri savā dzīvoklī, kur varat (cerams) pamanīt pāris kokus un redzēt sauli. Ja nē, pakārt orb ligzdas, lai atdarinātu dabisku izjūtu, un, protams, satveriet jauku jogas paklāju, lai tas atbilstu vibe.
Atkins (aprīkots ar Carrie Underwood legingiem, kas gatavi izpildījumā gatavi Calia, un Move Top) vadīja 45 minūšu treniņu sesiju, un viesi bija le svīšana It visur. Lai atnesu viņas iedvesmojošās vibrācijas mājās, sekojiet Atkinsam uz “Gram, kur viņa izliek tonnas bezrūpīgas treniņu.
Vai jums nav vieglāk sakārtot sviedru, kad atrodaties krāsu koordinētā vidē, ko ieskauj cilvēki ar tādu pašu mērķi? Tas darbojās, lai motivētu Wellness Wonderland dalībniekus, kas atbalsta lietu, lai aicinātu savus labākos bestus pievienoties jums jūsu uzturēšanās laikā, kas ir izmaksu labsajūtas ceļojums (bonusa punkti, ja jūs valkājat atbilstošu Calia by Carrie Underwood legingiem).
Pēc Le Sweat, Atkins mainījās uz viņas būtiskajiem legingiem un muskuļu tvertni (kas ir ideāli piemēroti zemākas intensitātes treniņiem) un vadīja grupu 45 minūšu laikā LE stiepšanās sesijā, lai atspoguļotu un atjaunotu sāpīgus muskuļus. Labākā daļa par stiepšanos mājās? Jūs varat pavadīt tik daudz laika Savasanā, cik vēlaties.
Atkins deva visiem brīdi, lai pārdomātu, ko viņu ķermenis tikko paveicis, tāpēc neaizmirstiet sevi pamest aizmugurē pēc tam, kad esat pabeidzis mājas sviedru sesh. Labas vibrācijas ir galvenās.
Kad visi bija svētlaimīgā domāšanā (paldies, pēc treniņa endorfīni), viesi noteica gadu nodomus. Iestatot savus nodomus mājās, tie var būt tikpat lieli vai mazi, cik vēlaties (piemēram, gatavot mājās biežāk vai pat atrast 10 minūtes dienā, lai būtu mierīgi). Vienkārši noteikti padariet tos autentiskus jums.
Garastāvokļa iestatīšanas atslēga, vienlaikus gūstot labumu veselībai? Ēteriskās eļļas, duh. Bet šoreiz satveriet visas savas iecienītās smaržas un izveidojiet super-hibrīdu, personalizētu. Vai jūs vienkārši kļuvāt par zinātnieku?
Ieguva mantru 2019. gadam? Iestatiet vienu (un ievietojiet to uz T-krekla) savam labākajam gadam.
Visi viesi palika ar divām labsajūtas salviju nūjiņām, kas izgatavotas ar viņu vēlamo akmeni un kādu lavandu. DIY mājās mājās, satveriet to, kurš garšaugi ir piemērots jūsu dzīvoklim un kristālam, lai tas atbilstu, pēc tam visu iesaiņojiet ar kādu salviju. Pirms jūs to zināt, jūs būsiet tik daudz tuvāk dzīvojamās istabas pagrieztai paradīzes situācijai.
Sadarbībā ar Kaliju Kerija Undervuda
Fotoattēli: Tims Gibsons labi+labs
