Veiciet ekstremitāšu nejutīgumu treniņu laikā? Pārtrauciet sakropļot dūres, eksperti saka

Ja jūs sākat sajust tapas un adatas, izārstēšana varētu būt saistīta ar piezīmi no Teilores Sviftas grāmatas: "tirpšana vai nejutīgums ir labdabīgs, ja vien tas izzūd, kad jūs to izsvītrot," Dr. Čens teica.

Un, ja tas nedarbojas, dodieties drošajā maršrutā un veiciet savu doktora pārbaudi, ja notiek kaut kas nopietnāks.

Tieši tāpēc intensīvi treniņi jūtas tik labi. Un, ja vēlaties satricināt savu fitnesa rutīnu, šie atklājumi var mainīt vingrošanas veidu.