Nodibināt! 5 labsajūtas rekolekcijas, kas ir perfektas rudens brīvdienas

Diezgan drīz, hygge sezona būs pilnā sparā, kas nozīmē, ka jūsu mierinātājs un mājīgais peldmētelis, iespējams, iegūs daudz vairāk spēles nekā jūsu.

Tātad, pirms tas notiek, jūs varat arī rezervēt vienu pēdējo ārpuspilsētas nedēļas nogales piedzīvojumu 2017. gadam. Un mēs esam noapaļojuši piecus atkāpšanās, kas ir lieliski piemēroti jebkādu ilgstošas ​​vasaras klejojuma apmierināšanai, sākot no ekstrēmas jogas atkāpšanās tuksnesī līdz digitālajai detox nometnei Kalifornijā vai pirmssezonas slēpošanas klīnikā Rokijos.

Nevienam no šiem aizbēgumiem nevajadzētu prasīt vairāk nekā dienu vai divas jūgvārpstas, bet to maršruti ir pildīti ar treniņiem un darbnīcām, kas sniedz jums plašu #Latergram materiālu gaidāmajai ziemas ziemas pārcelšanai.

Ritiniet uz leju uz piecām ilgas nedēļas nogales labsajūtas rekolekcijām, kuras ir vērts rezervēt šoruden.

5-8. Oktobris: Jogaspe Moab nometne

Moabs, ut

Tie, kas dod priekšroku savai Asana praksei ar adrenalīna pusi, nonāks šajā mirdzošajā atkāpšanās laikā, kuru vada veterānu jogas instruktors Ārona Lea pie šiks zem Canvas Resort. Katru dienu rezervēs divas jogas nodarbības ar pārgājieniem, klinšu kāpšanu, pludināšanu un citu savvaļas rietumu izklaidei vidū. Pēc tumsas jūs piedalīsities darbnīcās un rituālos ar kartēm Lea pašizveidotajā mēness klājā, kā arī apli, kas godina pilnmēnesi Auns. (Piemēroti drosmīga zīme nedēļas nogalei, kas piepildīta ar šādām badasas nodarbēm.)

5.-8. Oktobris: Folk sacelšanās digitālā detox atkāpšanās

Krievijas upes ieleja, Kalifornija

Dažiem cilvēkiem ir pietiekama doma par bez tālruņa braukšanu uz trim dienām, lai sāktu nelielu panikas lēkmi. Bet šī digitālā detox atkāpšanās ir lielisks vārteja, kas ir visiem, jums apkārt būs daudz jaunu draugu, lai atbalstītu jūs neizbēgamos vājuma mirkļus. (Ak, un tas notiek brīvdienu nedēļas nogalē, tāpēc jums, iespējams, nevajadzēs pārbaudīt sava darba iesūtni ārkārtas situācijām.) Jūs būsit apjucis no vēlmes ritināt ar daudz jogas, meditācijas, darbnīcām, ugunskuriem un vīnu, ar savu vintage gaisa straumi vai audekla telti gatavībā solo laikam. Citiem vārdiem sakot, tā ir nedēļas nogale, kas noteikti ir pilnīgi Instagram cienīga. Ironiski, vai?

20.-23. Oktobris: Ketangas fitnesa Kolorādo piedzīvojums Retreat

Denvera, CO

Ja jūs esat tips, kurš dod priekšroku izsvītrot stresu, šī rudens atpūta liks jums līdz brīdim, kad atgriezīsities mājās, jūs jutīsities pozitīvi zen. Ņujorkas pilsētā bāzētais fitnesa treneris Jūlija Falama vedīs jūs cauri ikdienas HIIT un mobilitātes sesijām, iekļaujot vienu no sarkano klinšu amfiteātra ar klinšu kāpšanu, pārgājieniem un jogu, nodrošinot, ka jūsu aktivitātes izsekotājs iegūst arī veselīgu treniņu, iegūstiet veselīgu treniņu, iegūstiet veselīgu treniņu. Un, lai papildinātu dažas no šīm kalorijām, kuras jūs dedzināsit, katru nakti notiks grupas vakariņas un ekskursija pa Denveras ļoti mīlētajām amatniecības alus darītavām.

16.-19. Novembris: IGNTD pāri

Vail, CO

Losandželosā bāzētā joga/filozofijas dibinātāja Sofija Džefa un viņas psihologa vīrs Adi būtībā ir attiecību mērķu definīcija. Viņi ir dziļi savienoti un pilnīgi karsti viens otram, pat pēc daudzu gadu laulības un diviem bērniem. Un viņu gaidāmajā viņa un viņu gājienā ir iespējams, ka mazliet šīs maģijas jūs berzēs un jūsu mīļotais. (Hm, rezultāts.) Kamēr nedēļas nogalē būs daudz no parastajām labsajūtas atkāpšanās aktivitātēm, braucot ar treniņiem, pārgājieniem, superfood ēdienreizēm, sesijas par nodomu noteikšanu un izpausmēm, jūs arī dziļi ienirsiet tēmās, kas stiprinās jūsu saikni ar jūsu plus vienu Bioeedback stresa samazināšana un apgaismots savienojums. Medusmēneša fāze, paņemiet divus.

2.-3. Decembris: Sieviešu agrīnā putnu slēpošanas klīnika

Big Sky Resort, MT

Slēpošanas zābakos pēc vairākiem mēnešiem no sniega jūtos mazliet satricinošs jūsu slēpošanas zābakos? Šis divu dienu darbnīca noteikti ātri atgriezīs jūsu uzticību. Sieviešu mācītais, tas sievietēm, tas jums piešķirs daudz personalizētas uzmanības (grupa ir ierobežota ar sešiem cilvēkiem!), kā arī grupu nodarbības, lai pilnveidotu savu tehniku ​​2018. gada slēpošanas sezonai. Kad jūs neesat nogāzēs, jūsu dīkstāve ir pilnīgi bez maksas, kas nozīmē daudz stundu, lai atgūtos kūrorta spa vai jogas studijā. (Kaut kas man saka, ka jums tas būs vajadzīgs.)

Un, kamēr jūs esat ceļā, šeit ir daži labi padomi no labi+labi padomes locekļiem par veselīgu plus, Miranda Kerra lidojuma, kvēlojošo ādas noslēpumiem.