HALP! Vai jums var būt alerģija pret treniņu drēbēm ... piemēram, īsti?

No otras puses, kairinoša reakcija parasti aug uz augšu, kamēr jūs esat nodilusi drēbes. Kairinājumus parasti izraisa sviedru un cieši pieguļoša apģērba kombinācija, tāpēc principā katrs jaukais treniņa apģērbs jebkad. "Kad jūs to noņemat, tam vajadzētu diezgan ātri noskaidrot," viņa saka. “Kairinātājs var izraisīt arī niezi, diskomfortu un apsārtumu, bet tas nav tik smags kā alerģija vai tas ļoti ātri notīra.”

Bet, pirms pārbaudāt alergēnu apģērbu, veiciet veļas mazgāšanas līdzekļus vienreiz. Dr. Parikh iesaka izmantot tikai brīvus un skaidrus mazgāšanas līdzekļus un pilnībā izvairīties no auduma mīkstinātājiem, jo ​​tie bieži ir piepildīti ar sastāvdaļām, kas ir paredzētas, lai pieturētos drēbēs, bet tas var izraisīt arī kairinājumu, kad viņi to novieto jūsu drēbēs.

Ja jūsu mazgāšanas līdzeklis nav no šīm lietām un jūs joprojām saņemat reaktiju, tas varētu būt no paša apģērba. Dažus alergēnus var atrast tieši uz apģērba etiķetes. Pats sviedru pārnesums bieži tiek izgatavots ar sintētiskiem audumiem, piemēram, poliesteru vai neilonu, kas parasti ir mazāk piedodoši, kad runa ir par cilvēkiem ar jutīgu ādu. Tāpēc uzmanieties, lai iegūtu dabiskākas šķiedras.

“Daudz apģērba izmanto formaldehīda sveķus, tāpēc jūs faktiski varat attīstīt kontaktu alerģijas pret formaldehīdu un sveķiem no tā,” saka DR. Parikh. Formaldehīda procedūras tiek izmantotas, lai padarītu ūdensizturīgu apģērbu, bez grumbām, un tās var darboties kā krāsvielu un izdruku nesējs. Viņi parasti nav lieli darījumi, bet, ja jūs esat kāds, kurš ir jūtīgs, tas var palīdzēt zināt par viņiem, lai jūs varētu salikt kopā, kas varētu izraisīt jūsu jutīgumu.

Treniņu aprīkojuma atrašana bez šīm lietām var būt sarežģīta, jo lielākā daļa no tā nav skaidri marķēta uz drēbēm. Bet nekad nav sāpīgi pieturēties ar ilgtspējīgiem zīmoliem, piemēram, draudzenes kolektīvu, āra balsīm un pārtikas preču apģērbu. Izvēlieties arī elpojošas iespējas, piemēram, vējainas tees un legingi ar acu ieliktņiem. "Ja jums ir nosliece uz svīšanu, pārliecinieties, ka pēc treniņa jūs maināties no apģērba," saka Dr. Parikh. “Daudz kas to pasliktina, tas ir saskares ar ādu ilgums un spiediens un saspringums uz ādas.”

Jūs, iespējams, sakāt "labi, duh", bet bieži cilvēki galu galā gulstas apkārt savās sviedrainajās treniņu drēbēs. Cik jūs drīzāk vienkārši lēkāt uz metro pēc karstā jogas sesh, rindā gaidot, lai izskalotu un mainītos. Pat dažas papildu minūtes ar ādas saskari ar nosvīdu pārnesumu varētu būt tas, kas noved pie kairinājuma.

Nomierinot esošu kairinājumu vai alerģiju, padomājiet par ādas mitrināšanu. "Atkarībā no tā, cik smaga ir jūsu reakcija, dažreiz tikai mitrināšana var palīdzēt," saka DR. Parikh. "Bet dažreiz jums ir nepieciešams hidrokortizons vai kaut kas stiprāks. Varat arī mēģināt mainīt apģērbu vai zīmolu."

Personīgi es sāku atnest dabiskas ķermeņa salvetes un brīvas drēbes, lai pārietu uz treniņiem un katru nakti slīdēju uz hidrokortizona krēmu, pirms ieslīdēt gultā. Kamēr es neesmu precīzi norādījis precīzu sastāvdaļu, kas manai ādai liek kliegt, šķiet, ka pa to laiku tas paliek līcī, un tas ir daudz svarīgs.

Ja ādas alerģijas nav jūsu vienīgās bažas, šeit ir arī ārsta apstiprināti padomi, kas palīdzēs pārspēt sezonālās alerģijas. Un mums ir tas, kas attiecas uz dabiskajiem veļas mazgāšanas risinājumiem.