Hārvardas uztura kurss palīdz jums iemācīties ēst veselīgāk 6 nedēļu laikā

Pirmajā nedēļā jūs uzzināsit, kā reorganizēt savu virtuvi, paturot prātā uzturu, paturiet savu pirmo pārtikas žurnālu, iepērciet viedo pārtikas preču veikalā un izlasiet uztura etiķeti, piemēram, profesionāli. Otrā nedēļa būs par to, lai apgūtu savus rītus, sākot ar degvielas uzpildes brokastu gatavošanu līdz plānošanas laikam līdz sviedriem. Līdz brīdim, kad jūs nokļūsit trešajā nedēļā, jūs būsiet gatavs tikt galā ar pusdienām un vakariņām. Pēc tam jūs galvenokārt esat šī kursa fināla sezonā: jūs sākat precīzi noregulēt mākslu rūpēties par savu ķermeni un veselību un pēc tam absolvēt ar lidojošām krāsām.

Mācīšanās ēst savus roygbiv dārzeņus ir ļoti līdzīgi kā iemācīties savu ABCS-lai sāktu darbu.