Ir hroniski stingri gurni? Stiprināt * šo * muskuļus, lai atbrīvotos no sāpēm

Būtībā jūs saņemat divu pret vienu darījumu, strādājot ar šo laupījumu, kas kalpo jūsu gūžas locītavām, un kurš nevēlas spēcīgāku, stingrāku pakaļu? Turklāt šīs rutīnas darbība regulāri savā fitnesa režīmā var palīdzēt nodrošināt, ka jūs nestaigājat apkārt, kā jūs visu dienu tikko izkāpāt no zirga aizmugures. Nospiediet atskaņošanu iepriekš redzamajā videoklipā, lai iegūtu brīvākus gurnus, stingrākus glutes un ērtākus jūs.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.