Lūk, kad jums savās attiecībās jāizmanto “smaga mīlestība” un kad jums nav

Man ir garīgi jāsagrauj, kad dzirdu šos vārdus. Vēl nesen esmu tulkojis šo frāzi kā nozīmē: "Gatavojieties. Es gatavojos būt paraut."Bet licencēts klīniskais psihologs Aimee Daramus, PSYD, man saka, ka šāda veida padomi ir efektīvi ar pareizo laiku, norises vietu un auditoriju.

"Grūtai mīlestībai noteikti var būt vieta, bet tas ne vienmēr ir labs pirmais gājiens," viņa saka. "Ja jūs redzat sarkanus karodziņus ļaunprātīgai vardarbībai vai ir kāda cita ārkārtas situācija, tad jā. Var būt. Ja tas ir mazāk steidzami, izmēģiniet kaut ko sadarbojošāku, piemēram, norādīt, kas jūs traucē, un runājot par to, kā problēmu var atrisināt."Citiem vārdiem sakot, šī dzēlīgā pielūgšanas forma vislabāk darbojas smagās situācijās, nevis tad, kad jums ir jāinformē savs bestie, ka viņas sprādzieni ir nepareizi ar viņas sejas formu vai jāpasaka kolēģim, ka viņi ir aizkavējušies viņu pienākumos.

"Problēma ar smagu mīlestību ir tā, ka to var piegādāt patiešām labi, bet, ja tas ir pārāk skarbi, tas nedarbosies."

Dr. Darams apstiprina manas aizdomas, ka pārāk bieži-stimuls izturētai mīlestībai ir vēlme būt “pareizai” pār citu jūtām. "Problēma ar smagu mīlestību ir tā, ka to var piegādāt patiešām labi, bet, ja tas ir pārāk skarbi, tas nedarbosies," viņa brīdina. Vēl sliktāk, ka tonis, kas pavada smagu mīlestību, bieži kļūst konfrontējoša. Jūs varat galu galā izraisīt pilnīgu argumentu, kad sākotnējais nodoms izrietēja, labi, mīlestība.

Dr. Daramus saka, ka dažas personības var rīkoties ar nepatikšanām atgriezenisko saiti. Proti, cilvēki jūsu dzīvē, kuri ir vistiešākie ar jums. "Daži cilvēki labi reaģē uz tiešu un tiešu, bet citi reaģē uz emocionālāku valodu vai uz maigāku veidu, kā apspriest [jautājumus]," viņa skaidro.

Pirms jūs nolemjat izturēt smagu mīlestību, reģistrējieties pie sevis un savu motivāciju. Ja slikta diena ir iedvesmojusi jūsu nemanāmību, soli atpakaļ, līdz garastāvoklis atgriežas neitrālā stāvoklī. Tad, ja jūs joprojām esat gatavs izlaist FYI pasniegšanu savam draugam, partnerim vai kolēģim, ņemiet vērā sekas. "Smaga mīlestība ir saistīta ar rīcību, nerunājot par to atkal un atkal," saka Dr. Darams. "Ja jūs atsakāties apprecēties ar kādu, kamēr viņš nemaina sliktu ieradumu, ko jūs darīsit, ja viņi ieradīsies ar krāšņu dimanta saderināšanās gredzenu, bet viņu uzvedībā nemainās? Lai izmantotu smagu mīlestību, jums ir jātic viņu rīcība, nevis viņu vārdi."

Tāpat kā katrā sarunā, otra puse patiešām ir patiešām svarīga. Ikvienam no mums vajadzētu būt vienam un tam pašam mērķim: piegādāt mūsu vēstījumu pēc iespējas skaidrāk un laipnāk. Ja jums ir jāsaskrāpē "grūts" pirms "mīlestības", lai to izdarītu, tad lai tā būtu.

Kamēr mēs esam runājot par “L” vārdu, lūk, kā pateikt, vai esat iemīlējies un (eek!) Kā pateikt kādam viņu sejā.