Hilary Duff dalās ar saviem noslēpumiem #loveyourbod pozitivitātei

3. Viņa ne tikai trenējas pēc sava izskata

“Izstrādāt ir tikai ļoti labs manām smadzenēm, manam prātam,” saka Dufs. “Cik es gribu palikt formā, un es domāju, ka [treniņš] man ir labs, tas mani uztur labā domāšanā.”

4. Vingrošana palīdz viņai izvēlēties labāku ēdienu

Līdz Jaunāks Zvaigžņu treniņu švīka arī palīdz viņai izvēlēties labu ēdienu. “Kad es trenējos, es noteikti mēdzu izvēlēties veselīgāku ēdienu,” saka Duff. “Kad es neesmu, es jūtu, ka mani sakautu un domāju:“ Nu, es tik un tā nestrādāju, tāpēc es to arī varētu ēst!""

5. Viņa dara visu iespējamo

Kā aktrise, dziedātāja, māte un uzņēmēja ir daudz prasību par Duff laiku un enerģiju. Un tāpat kā daudziem no mums, viņa var būt smaga pret sevi, kad nepārbaudīs visu, kas atrodas viņas uzdevumu sarakstā. "Mēs vēlamies spēt tik daudz rīkoties," saka Dufs. “Vienkārši mēģiniet saprast, ka jūs darāt visu iespējamo, un tas vienmēr būs pietiekami labs.”

Vēl viena zvaigzne ar lielu veselības un fitnesa kredītu? Lea Michele. Mēs tērzējām ar viņu par viņas fave treniņiem, viņas žurnālu apsēstību un daudz ko citu.