Kā pārtikas psihiatrija pārņem “smadzeņu pārtikas” jēdzienu uz nākamo līmeni

Tomēr neuztveriet to, ka vienīgais garīgās veselības problēmu risinājums ir vairāk laša filetru ēšana. Papildus pārtikai, DR. Ramsey varētu ieteikt arī sarunu terapiju (vai psihoterapiju), piedevas un medikamentus, atkarībā no pacienta individuālajām vajadzībām. "Pārtika var būt sākumpunkts sarunai par garīgo veselību, taču tā reti ir vienīgā ārstēšana," viņš saka.

"Ir svarīgi atcerēties, ka diēta un vingrinājumi nav viss," piebilst DR. Holanders. “Kad indivīds nodarbojas ar mēreniem vai smagākiem garastāvokļa traucējumu simptomiem, miega nespēju vai ikdienas funkcionēšanas traucējumiem, tad parastajām medikamentiem var būt liela nozīme, palīdzot šai personai atjaunot darbību un labsajūtu.”

Kā tas atšķiras no regulāra dietologa vai psihiatra redzēšanas?

Reģistrētam dietologam noteikti ir daudz apmācības un kompetences, kad ir jāizstrādā individualizēti ēdiena ieteikumi. Bet viņi, visticamāk, neskatās uz uzturu galvenokārt caur garīgās veselības objektīvu, saka DR. Ramseja. "Es iebilstu, ka dietologa redzēšana ir atšķirīga, jo viņi vairāk koncentrējas uz medicīniskiem stāvokļiem, piemēram, diabētu un svara zaudēšanu."No otras puses, terapeits, psihiatrs vai cits garīgās veselības eksperts, iespējams, nav tik koncentrējies uz pārtiku-tie varētu sākt ar sarunu terapiju, medikamentiem vai citām stratēģijām, piemēram, EMDR vai CBT, atkarībā no pacienta vajadzībām.

Kurš varētu gūt labumu, redzot uztura psihiatru?

“Ikviens, kurš vēlētos visaptverošāk apskatīt savu garīgo veselību, kā arī ikdienas uzturu un pašaprūpes rutīnu, var gūt labumu no darba ar uztura psihiatru,” saka Dr. Holanders. Piemēram, cilvēks, kurš jau runās par terapiju, varētu apsvērt iespēju strādāt ar uztura psihiatru, lai palīdzētu papildināt viņu garīgās veselības ārstēšanu.

"Pārtika var būt sākumpunkts sarunai par garīgo veselību, bet tas reti ir vienīgais ārstēšana."-DREW RAMSEY, MD

Tomēr pārtikas psihiatrija ir ne Cilvēkiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, saka DR. Ramseja. "Man ir stingrs skrīninga process, kad runa ir par maniem pacientiem, jo ​​uztura psihiatrija nav ēšanas traucējumu ārstēšana," viņš saka. Iespējams, ka arī ieteicamo pārtikas vadlīniju iekļaušana. Tā vietā cilvēkiem ar ēšanas traucējumu vēsturi jāmeklē citi ieteiktie ārstēšanas līdzekļi, piemēram, darbs ar terapeitu, kas apmācīts nesakārtotā ēšanas laikā.

Kur var atrast pārtikas psihiatru?

Tā kā uztura psihiatrija ir patiešām jauna joma, nav viena akreditācijas, lai strādātu. Tā vietā pārtikas psihiatri parasti pabeidz savu uzturēšanos garīgajā veselībā un pēc tam iegūst papildu uztura grādus, lai papildinātu. Iespējams, ka ir laba likme meklēt garīgās veselības profesionāļus, kuri arī ir ieguvuši apmācību par pārtiku un uzturu no cienījamas programmas.

Dr. Ramsijs cer atvieglot visu svītru garīgās veselības speciālistus, kas būtu labāk aprīkoti, lai savās praksē iekļautu pārtiku. Viņš māca klīniskas pārtikas psihiatrijas apmācības oktobrī Omega institūtā, kas būs atvērts garīgās veselības speciālistiem, ieskaitot psihologus, klīniskos sociālos darbiniekus un konsultantus.

Apskatot garīgo veselību kā mīklu, kuru var noteikt, izmantojot vairākus faktorus, pārtikas psihiatrijas mērķis ir sākt holistisku sarunu par kaut ko tik bieži stigmatizētu. “Ja man ir saruna ar kādu par to, cik bieži viņi ēd, piemēram, lašus, un tad saruna pāriet uz stresu vai satraukumu, mēs esam atvēruši durvis, lai runātu par garīgo veselību tādā veidā, kā tradicionālā psihoterapija nav vienmēr dari, ”saka dr. Ramseja. Tādā veidā ēdiens var būt sākumpunkts turpmākai ārstēšanai, un tas ir vissvarīgākais.

Meklējat citus holistiskus veidus, kā uzlabot savu garīgo veselību? Izmēģiniet mūsu 30 dienu garīgās labsajūtas izaicinājumu. Un šeit ir daži pārtikas produkti, kas ir lieliski piemēroti smadzeņu veselībai.