Kā hormonu pārbaude varētu palīdzēt jums atrast atbildes uz jūsu noslēpumainākajiem veselības jautājumiem

Ārsts var arī pārbaudīt jūsu vairogdziedzera hormonus un "stresa hormona" līmeni kortizolā, atkarībā no simptomiem. "Visi šie un daudz Vairāk darba, lai izveidotu sievietes hormonu sistēmu, "saka Dr. Masutto. "Un jebkurš no šiem hormoniem, kas nav līdzsvarā, var likt jums justies diezgan nožēlojamam."

Kamēr šodien tirgū ir tonnas mājas hormonu testēšanas komplektu, DR. Masutto neiesaka izvēlēties šo maršrutu, ja vien jūs vada medicīnas profesionālis. "Atrodiet ārstu, kurš var ieteikt, interpretēt un ieteikt rīcību, ko veikt, pamatojoties uz rezultātiem," viņa saka. "Ja jūs varat iegūt visu testēšanu, kas ieteicams lētāk no precīza mājas komplekta, tad lieliski! Bet, lūdzu, nemēģiniet to iziet viens pats."

Vēl viena svarīga lieta, kas jāņem vērā pirms pārbaudīšanas: kad ir jāpārbauda reproduktīvie hormoni, laika ziņā ir laika. "Sievietēm, kas jaunākas par 40 gadiem, vislabāk ir pārbaudīt hormonu līmeni aptuveni viņu cikla 21. dienā, ja viņiem parasti ir 28 dienu cikli," saka DR. Steelsmith, kurš atzīmē šo pirmo dienu, ir jūsu pēdējā menstruālā perioda pirmā diena. "Ja sievietei ir garāks cikls par gadījumu, 40 dienu cikli-tad vislabāk ir pārbaudīt hormonus apmēram 7-10 dienas pirms viņu perioda termiņa beigām. Tas ir tāpēc, ka vislabāk ir novērtēt sievietes progesterona līmeni viņas vidējā luteālā fāzē."Un kas notiks, ja jūs regulāri neveicat menstruāciju? Tādā gadījumā saka Dr. Steelsmith, testēšanu var veikt jebkurā laikā.

Ko jūs varat iemācīties no hormonu testēšanas?

Dažos gadījumos hormonu pārbaude var atklāt būtisku nelīdzsvarotību, kas norāda uz, piemēram, vairogdziedzera stāvokli vai policistisko olnīcu sindromu (PCOS). Bet pat neliela hormonāla pāreja no optimālā diapazona var ietekmēt jūsu labsajūtu. "Ir daudz apstākļu, kas ietilpst nelīdzsvarotības spektrā," saka DR. Masutto. "Jūsu ciklu var nedaudz izmest, vai arī jums var būt PMS vai pirmsmenstruālo disforisko traucējumu (PMDD). [Hormonu nelīdzsvarotība] var pat izraisīt priekšlaicīgu olnīcu mazspēju, kas ir kaut kas, kas var būt patiesi dzīvs."

Kad ārsts precīzi zina, kuri hormoni rada jūsu ciešanas, viņi var piedāvāt mērķtiecīgāku ārstēšanu. Rietumu medicīniskajā tradīcijā narkotikas bieži ir atbildes dzemdību kontroles tabletes, vairogdziedzera medikamenti vai antidepresanti, lai nosauktu dažus. Un, lai gan noteikti ir daudz gadījumu, kad ir nepieciešami farmācija, daži ārsti dod priekšroku ārstēt mērenāku hormonu nelīdzsvarotību, izmantojot pārtiku un dzīvesveida modifikācijas.

"No holistiskas medicīniskās perspektīvas es ieteiktu sievietei ar hormonu nelīdzsvarotību lietot botāniskās zāles, akupunktūru, uztura bagātinātājus, kā arī dzīvesveidu un uztura terapiju," saka DR. Tēraudžu kalējs. Dr. Masutto saka, ka pētersīļu veselība izvēlas līdzīgu pieeju, piebilstot, ka viņa dažos gadījumos neraugās no medikamentu izrakstīšanas. "Izmantojot recepti vai saliktu hormonu nomaiņu, var palīdzēt mazināt simptomus un palīdzēt jums atgūt dzīvi, lai jūs varētu strādāt pie nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām," viņa saka, ka viņa saka.

Un kas būtu, ja ārsts neierosina hormonu testēšanu, kad jūs parādīsit simptomus? Šajā gadījumā Drs. Steelsmith un Masutto saka. "Vienmēr ir pareizi lūgt ārstu tālāk izmeklēt lietas, un tad jums jābūt atvērtam dzirdēt viņu atbildi un plānot," saka Dr. Masutto. "Ja tas jums neatzīst, jums, iespējams, būs jāatrod cits ārsts vai pat pavisam cita veida ārsts. Tas ir jūsu ķermenis, un jums ir tiesības tajā justies labi."Un, protams, zināt kāpēc Jūs vispirms nejūtaties labi.

Šie 5 pārtikas produkti var palīdzēt saglabāt hormonus līdzsvarā, un "sēklu riteņbraukšana" var būt arī izdevīga.