Cik glāzes vīna nedēļā patiesībā ir veselīga?

Ja pēc īpaši garas darba dienas ieliet glāzi vīna, kas palīdz jums samazināt stresu, jūs esat labas ziņas: Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnāls Publicēts jauns pētījums, kurā pētnieki atrada vieglu līdz mērenu dzeršanu, tas faktiski var palīdzēt dzīvot ilgāk. Mēs visi to varam uzmundrināt, pareizi?

Tie, kas bauda neregulāru dzērienu.

Saskaņā ar 333 000 cilvēku, astoņu gadu analīzi, tie, kas baudīja neregulāru dzērienu septiņu vai mazāk nedēļā, lai būtu precīzi par 20 procentiem mazāki par jebkuru iemeslu, un no 25 procentiem līdz 30 procentiem mazāka iespēja mirt sirds un asinsvadu slimības nekā pilnīgi prātīgi ļaudis. Bet spektra otrā galā-Heaver dzērāji-Aka tie, kuriem bija pieci plus dzērieni dienā vismaz reizi nedēļā pretēji rezultātiem un bija saistīti ar paaugstinātu risku nomirt no visiem cēloņiem, īpaši vēzis.

Būtībā šis pētījums pierāda, ka mums visiem vajadzētu ņemt norādi no sava drauga Goldilocks, kad runa ir par dzeršanu: dzert tikai pareizā summa, un jūs gūsiet priekšrocības. Bet šī rozā dienas lieta varētu jūs sagādāt nepatikšanas.

Kā būtu ar jauku pinot ar vakariņām šovakar? Izrādās, ka sarkanvīns var dot labumu jūsu smadzenēm-via par jūsu zarnām. Vai arī apskatiet dzērienus, kas nesatur dzērienus.