Cik bieži jums patiešām vajadzētu redzēt ārstu?

Kāpēc tas ir svarīgi? Saskaņā ar One Medical's Braiena Secemsky, MD, tas ļaus jums iegūt sākotnējo lasījumu par savu veselību, uzdot visus nagging jautājumus un sākt veidot uzticību pie klīnikas. Tādā veidā, ja jūs darīt Pieredze attiecībā uz simptomiem nākotnē, jūs varat piezvanīt kādam, kurš jau ir pieskāries jūsu slimības vēsturei.

Gaidiet, ka jūsu ārsts pirmās iecelšanas laikā iedziļināsies visos labsajūtas aspektos. “Parastā pārbaude parasti ietver fizisku pārbaudi un aptver visas vecuma un dzimuma piemērotus skrīningus un vakcīnas, kā arī garīgās veselības, uztura, fiziskās aktivitātes un vispārējās labsajūtas pārbaudi,” saka DR. Sekece. Kamēr asins paneļi un citi laboratorijas testi var būt darījuma daļa, viņš piebilst, viņi nav Nepieciešams katram cilvēkam, tāpēc ārsts ir jāizlemj, kas jums būs piemērots.

Apmeklējuma beigās jūsu MD vajadzētu arī sniegt jums zināmu norādi par to, kad jums vajadzētu ieplānot savu nākamo rutīnas eksāmenu, saka DR. Secemsky-un, atkal, tas visiem būs pilnīgi atšķirīgs. "Var paiet viens gads līdz vairākiem gadiem, atkarībā no atsevišķas personas veselības un labsajūtas," viņš saka. (Un, tieši pretēji, ja ārsts izvēlas kaut ko tādu, kas jāuzrauga, nebrīnieties, ja viņš vai viņa vēlas.)

Ginekologs

Šis ir mazliet vienkāršāks, ja esat seksuāli aktīvs vai esat apritējis 21 gadu, jums katru gadu vajadzētu redzēt savu ginekologu iegurņa eksāmenam un STD testēšanai, saka Sinaja kalna slimnīcas Čārlzs Asers-Valsh, MD. (Jā, šī otrā daļa attiecas arī uz apņēmīgajām attiecībām. "Nekad nevar droši zināt, ka jūsu partneris ir bijis uzticīgs," Dr. Ascher-Walsh norāda, un ne visiem STS nāk ar simptomiem.)

Esi gatavs ne Lai katrā eksāmenā iegūtu PAP uztriepi, pat ja tas tā bija jums pagātnē. “Ja jums ir bijusi parasto Pap uztriepes vēsture, jūs varat iegūt vienu reizi trīs gados,” saka Dr. Ašers-Vals. “Ja HPV [skrīnings] ir iekļauts arī PAP un ir normāls, jūs varat iegūt PAP ik pēc pieciem gadiem.”

Ārsts parasti neieteiks krūts vēža skrīningu līdz 40 gadu vecumam, viņš saka, lai gan vecums, kuru sākat, un skrīninga biežums mainīsies atkarībā no jūsu ģimenes vēstures un ārsta ieskatiem. Tas nozīmē, Dr. Ašers-Valsh iesaka ikvienai sievietei veikt ikmēneša krūšu pašpārbaudes (ja jūs neatceraties, kā, jautājiet savam dokumentam, lai atsvaidzinātu), piebilstot, ka jums vajadzētu redzēt ārstu kāds ginekoloģiskais jautājums, kas saglabājas ilgāk par sešām nedēļām vai jebkādā veidā novājinoši.

Dermatologs

Tātad jūs domājat, ka tikai tāpēc, ka jums nav neviena biedējoša izskata mola vai hroniska stāvokļa, piemēram, pūtītes vai psoriāzes, jums nav jāredz dermatologs? Ne tā, saka Žaklīna Šafere, MD.

“Gada eksāmeni ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu pamanīt visas ādas vēža pazīmes,” viņa uzsver. Galu galā ārsts ir apmācīts uzņemt smalkas nepatikšanas pazīmes, kuras jums varētu palaist garām. “Ar ikgadējiem apmeklējumiem jūsu dermatologs spēj salīdzināt visas izmaiņas molā, sarkanīgi zvīņainos plāksteros vai jebkura veida krāsas veidā uz ādas no jūsu iepriekšējā eksāmena.”

Ja jums ir ģimenes anamnēze ar ādas vēzi, jūsu Derm var vēlēties jūs redzēt vairāk nekā vienu reizi gadā, un ir arī daži mazāk acīmredzami iemesli, kāpēc viņš vai viņa varētu vēlēties, lai jūs plānotu regulāras tikšanās, piemēram, matu izkrišanu vai Nagu augšanas izmaiņas. (Atkal šo apmeklējumu biežums ir pilnībā individualizēts.)

Zobārsts

Varbūt pārsteidzoši, ka jums, iespējams, vajadzētu būt vairāk laika sejas laika ar savu zobārstu nekā jebkurš cits medicīnas profesionālis. Saskaņā ar Beverlihilsas zobārstu Dustinu Koenu, DDS, lielākajai daļai pieaugušo vajadzētu veikt zobus trīs līdz četras reizes gadā.

“Biežas tīrīšanas palīdz samazināt vispārējo baktēriju slodzi mutē, izraisot mazāku gumiju asiņošanu un mazāk dobumu,” viņš skaidro. “Asiņošanas smaganas ir hroniska iekaisuma pazīme mutē, kas ir saistīta ar citām sistēmiskām iekaisuma slimībām, piemēram, sirds slimībām, diabētu un vēzi.”(Tātad jā, tava mamma nejoko, kad viņa teica, ka suku un diegi ir liels darījums.)

Turklāt jums vajadzētu būt pilnam zobārstniecības eksāmenam ar rentgena stariem katru gadu, vismaz. Un nebaidieties atgriezties ātrāk, ja jūtat sāpes, jutīgumu pret zobiem vai vienreizēju, kas divu nedēļu laikā nepazūd. "Daudzus jautājumus var identificēt agrākajā posmā, ļaujot veikt vienkāršāku ārstēšanu," saka DR. Koens. “Vairāk vienkāršu ārstēšanu parasti ir lētākas, mazāk sāpīgas un zobārstniecības birojā prasa mazāk laika.”Nevar ar to strīdēties.

Garīgā veselība

Nē, jums tas automātiski nav jāievieto kalendārā. Bet kā darīt Jūs zināt, vai jums vajadzētu redzēt garīgās veselības pro? “Jums vienmēr jāmeklē palīdzība, ja jūsu simptomi ietver domas par kaitējumu sev vai citiem, vai arī jūsu simptomi traucē jūsu spējai strādāt, gulēt, ēst, iet uz skolu vai uzturēt attiecības,” saka Sepideh Saremi, LCSW no Los Andželosas skrējiena pastaigas saruna.

Kad esat pieņēmis lēmumu redzēt kādu, cik bieži apmeklējat, balstīsies uz jūsu simptomu un terapeita metodi. “Piemēram, pacientam, kurš cieš no vieglas trauksmes, var būt pietiekami, lai dotos uz terapiju reizi nedēļā,” saka Saremi. “Cilvēkam, kurš aktīvi sadzīvo, terapeitu redzot pāris reizes nedēļā vai pat katru dienu, var būt piemērotāks.”(Viņa piebilst, ka, ja tas nav finansiāli iespējams, labs terapeits palīdzēs jums izveidot ārstēšanas plānu, kuru varat atļauties.)

Sākot justies labāk, saka Saremi, jūs varat nonākt retāk vai pēc nepieciešamības. Bet nesteidzieties procesā-ja šis garīgās veselības realitātes laikmets mums ir kaut ko iemācījis, tas ir tas, ka atbalsts jūs nokļūsiet tālāk nekā cīnīties par to vienatnē.

Interesanti par alternatīvu dziedināšanu? Lūk, kā uzzināt, kad doties šajā maršrutā un kad pieturēties pie galvenās medicīnas speciālista. (Un tas ir tas, kā zināt, vai jūsu alternatīvais dziednieks patiesībā ir likumīgs.)