Kā * faktiski * atbalstīt draugu ar vēzi, pēc izdzīvojušo domām

Tāpēc ir tik svarīgi būt tur, lai jūsu draugs palīdzētu viņiem saglabāt normalitātes sajūtu, saka vairogdziedzera vēža pārdzīvojušā Vanesa Steila. "Labākais ir vienkārši būt pats," viņa saka. "Neatkarīgi no tā, kādas attiecības jums ir ar šo cilvēku, saglabājiet šīs attiecības kā tās, kuras tās nemaina tikai tāpēc, ka viņiem tikko ir diagnosticēts vēzis."

Polanco no visas sirds piekrīt. "Es domāju, ka visiem ir svarīgi normāli ārstēt vēža pacientu," viņa saka. "Es gribēju novērst uzmanību no vēža, tāpēc es biju koncentrējusies uz to, ka man ir normāla dzīve, cik vien iespējams."Mans nesen diagnosticētais draugs nesen lūdza mani turpināt dalīties ar viņu lielākoties nederīgajām problēmām ar viņu tieši šajā iemesla dēļ-tas aizved prātu no vēža un nodrošina viņai normālas sajūtu.

Protams, jums vajadzētu izlasīt istabu un pārliecināties. "Es jutu, ka ir dienas, kad es biju atvērtāka sarunām vai negribēju runāt," saka Steil. "Es domāju, ka kā draugs un tuvinieks jums vajadzētu vienkārši cienīt cilvēka robežas un lasīt sociālās norādes un redzēt, kas jūtas pareizi."

Rādītājs. Ļaujiet viņiem runāt par biedējošajām lietām, ja viņi to audzina

Ja jūs esat Sekss un pilsēta Ventilators, jūs varat atcerēties ainu, kurā nesen diagnosticētā Samanta lūdz Keriju ļaut viņai runāt par “no tā, no kā viņa baidās”, aka, vissliktākais viņas slimības scenārija iznākums. Tas ir neiespējams noskaņojums, saka Vuds. Viņa man stāsta par cilvēciski vēstnieku vārdā Karolīna, kurš pauž sentimentu cilvēciski līdzīgam Samantai. Viena no viņas ziņām skan šādi: "Es atceros, drauga māsa… nemaz neatgriezās, kad es runāju vai domāju par nāvi. Viņa tiešām klausījās un bija tur kopā ar mani. Šis brīdis bija brīdis, kad es biju tik neticami pateicīgs."

Tomēr jūs vēlēsities ļaut savam draugam vadīt apsūdzību šeit. "Es domāju, ka tā ir ļoti individuāla lieta, kā tas tiks saņemts," saka Steil. "Daži cilvēki patiešām gūst labumu no tā, lai runātu par viņu diagnozi, jo viņiem var būt katartiski justies, ka viņi sazinās ar ģimeni un draugiem par to, ko viņi pārdzīvo, kamēr es domāju, ka citiem cilvēkiem, kurus jūs zināt, varētu cīnīties kā Es to izdarīju, lai apstrādātu viņu diagnozi."

Vuds iesaka, tāpat kā ar jebkuru draudzību, ir vienkārši svarīgi izmantot labas klausīšanās prasmes, izvairoties no vēlmes pārtraukt visas negatīvās domas, kas izteiktas ar pozitivitāti. "Pārliecinieties, ka jūs izveidojat vietu, lai viņi justos dzirdēti," viņa iesaka. "Sazinieties, ka saprotat, no kurienes viņi nāk, vienlaikus sniedzot arī jūsu viedokli."

3. Izvairieties no šīm nelietīgajām klišejām

Šajā nolūkā Vuds saka, ka pacientam sakot, ka tas viss būs smalks-neatkarīgi no tā, vai viņu prognoze, vai tas šķiet noraidoši. "Visi tikai teiktu" tev viss būs kārtībā ", un tas bija kaut kas, ko es vienkārši apnicis dzirdēt," saka Polanco. Pēc Steila teiktā, tas ir arī nē. (Ko, ko tas pat nozīmē?) "Tas atstumēja manu diagnozi," viņa man saka. "Dienas beigās man joprojām bija vēža diagnoze, kurai bija nepieciešama operācija un ārstēšana."Viņa arī saka. "Tas bija nomākti, jo tas ir jauns normāls, ar kuru jūs nodarbojaties," viņa skaidro.

Koks arī saka, ka daži vēža pacienti nav salīdzināti ar vēža diagnozi un ārstēšanu ar karu vai kauju. "People talk about cancer in terms of fighting and 'we're gonna win this,' and that's a big trigger for a lot of individuals," she says, because that implies that if a person's treatment doesn't work or they die ( rezultāti parasti no cilvēka kontroles), ka viņi ir "zaudējuši" vai ir zaudētāji. "Lielākajai daļai cilvēku, ar kuriem esam strādājuši, šī cīņas valoda nesēž ar viņiem labi."

4. Iedomājieties viņu FOMO un mēģiniet to mazināt, kad iespējams

Viss par vēzi ir grūti, bet vai jūs varat iedomāties ritināšanu pa Instagram, sēžot ķīmijterapijas ārstēšanai? Mans draugs sāka savu pirmo kursu ceturtajā jūlija brīvdienās, un, ja es jutos FOMO no aizraujošu plānu trūkuma, es pat nevaru uztvert to, ko viņa jutās.

Lai neitralizētu šo slimības dienas blūzu, Vuds saka, ka draugiem un ģimenes locekļiem ir ierasts apvienoties ap ārstēšanu, lai padarītu viņus mazāk milzīgus un biedējošus. "[Par cilvēciski] es lasīju par šo sievieti, kuras draugi nolēma, ka viņi nevēlas, lai katra ārstēšana būtu liktenis un mājokļa, tāpēc viņi izveidoja koncepciju ar nosaukumu“ Chemo Themo ”, kur viņiem bija viņas gaidāmās ārstēšanas kalendārs, Un viņiem bija viens draugs vai ģimenes loceklis, kurš reģistrējās katram, un viņiem bija tēma par katru reizi, kad viņa devās uz infūzijas centru, "Vuds stāsta man. Viņa saka, ka šāda veida izklaide var būt vēl svarīgāka jaunākiem indivīdiem, kuriem ir diagnosticēts vēzis, jo viņus bieži ieskauj cilvēki, kuri ir vecāki, un citā dzīves vietā. "Jebkurš pieaugums pozitīvā virzienā ir noderīgs visiem iesaistītajiem," viņa saka.

5. Esi draugs

Bieži vien instinkts var būt “netraucēt” cilvēkus, kad viņi nodarbojas ar kaut ko svarīgu, bet Polanco saka, ka jums nevajadzētu par zemu novērtēt savas klātbūtnes vērtību. "Es domāju, ka es pavadīju laiku kopā ar cilvēkiem, kurus es mīlēju, bija lielākā dāvana," viņa man saka. "Es tikai gribēju, lai būtu cilvēki, kurus es mīlēju blakus man."

Steila man saka. Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit piedāvāt sevi kā visu diennakti, jūs varat pajautāt savam draugam, vai ir tikšanās. Vai uzstādīt regulāru pieķeršanos, tāpat kā tas pats Steil's draugs. "[Viņa] mani katru nedēļu aizveda uz pusdienām, un tas bija žests, uz kuru es ar nepacietību gaidīju, jo tas man palīdzēja noņemt prātu no manas vēža diagnozes un deva man normalitātes šķembu, lai tikai uzliktu grimu un saģērbtos," viņa saka.

Ar. Palīdzēt pētījumā

Tā kā vēzis var būt tik sarežģīts, informācija par to var būt milzīga. Mans nesen diagnosticētais draugs notiek ar darbu medicīnā un rūpīgi bauda pētījumus, tāpēc viņai ir pārsteidzošs rīkojums par savām iespējām; Tomēr dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama palīdzība navigācijas informācijas pārslodzē. "Es atceros, ka viens no maniem tuvākajiem draugiem runāja ar savu vīramāti, kurš bija endokrinologs par manu diagnozi, un viņa vīramāte bija tas, kurš ieteica man iet kopā ar ķirurgu, kurš profilaktiski noņemtu limfmezglus apkārt mans vairogdziedzeris, "saka Steil. "Šis gudrais padoms neļāva man veikt otro operāciju pa līniju, jo viens no noņemtajiem limfmezgliem liecina par vēža pazīmēm."

Acīmredzot ne visiem ir ārsts ģimenē, kuru viņi var pieskarties. Bet darot tādas lietas kā palīdzība cilvēkam uzmeklēt cienījamus ārstus par Zocdoc vai nosūtīt viņiem interesantus rakstus, kurus esat atradis jaunā ārstēšanā, var būt noderīgs un jēgpilns žests. Steil saka, ka draugi meklēja tiešsaistes atbalsta kopienas, lai viņa pievienotos, piemēram, cilvēciski un Vairogdziedzera vēža pārdzīvojušo cilvēku asociācija, kas izrādījās lieli resursi. "Tas nav, lai atstumtu cilvēkus, kas man bija tur, jo man noteikti bija pārsteidzoša atbalsta grupa, bet dienas beigās ir patīkami zināt, ka ir kāda tiešsaistes kopiena, kurā jūs varat būt ļoti atvērts un godīgs, un tas notiks būt."

Plkst. Dodiet naudu un dāvanas

Vēža traumu bieži papildina tas finansiālais stress. "Man nebija apdrošināšanas, tāpēc es biju diezgan lielā marinējumā," saka Polanco, kuram bija 22 gadi, kad viņai tika diagnosticēta. Viņa teica, ka, kamēr viņas vecāki atrada veidu, kā viņu atgriezt viņu apdrošināšanai, ne viss tika segts. "Es biju tik pateicīga, kad mana vecā universitāte man sāka gofoķi, lai palīdzētu ar saviem medicīniskajiem rēķiniem," viņa saka.

Lai gan ne visiem būs patīkami ar lieliem publiskiem ziedojumiem, jūs vienmēr varat mierīgi dāvināt naudu. Viens nekaunīgs veids, kā to izdarīt, esmu atradis, ir tikai to, lai to nosūtītu Venmo, bez iepriekšēja paziņojuma un pavada dāvanu emocijzīmes.

Materiālas lietas var būt jaukas, pārāk mazas, šķietami kravas dāvanas. Viena no pirmajām lietām, ar kuru es apdāvināju savu draugu, bija mājas maskas un mērcumi. Kad viņa man sūdzējās par medicīnisko marihuānu, kuru viņa sāka lietot, es viņai arī iedevu kaņepju vape pildspalvu, kuru viņa mīl. (Piezīme: es dzīvoju Kalifornijā, kur tas ir likumīgi.) Segas, mājīgas zeķes, jaukas (un siltas, jo slimnīcas vienmēr ir aukstas) atpūtas telpas drēbes, un lasāmviela ir arī labas idejas, it īpaši tiem, kas veic pagarinātu ārstēšanu vai operācijas.

Varat arī apsvērt kaut ko sentimentālu, ko viņi var izmantot kā sava veida totēmu visā ārstēšanas laikā. Piemēram, vēl viens mans draugs, kuram nesen tika diagnosticēta."Tātad, viens no viņas draugiem viņu apdāvināja ar kaklarotu, kurā skan" f*ck bob ", ko viņa valkā visā ārstēšanas laikā.

8. Piedāvājuma pakalpojumi

Ja jums nav naudas, ko tērēt, neuztraucieties, jo dažas dāvanas ir nenovērtējamas. Manam bijušajam draugam, kuram bija ceturtā stadijas vēzis, tas bija draugu un ģimenes loceklis, kuru viņš novērtēja visvairāk, jo viņam reti bija spēki to darīt pats. Var būt noderīga arī ēdiena gatavošana, tāpat kā veļas mazgāšana. Ja esat organizētais tips, iespējams, vēlēsities arī piedāvāt, lai palīdzētu viņiem izsekot rēķiniem vai rīkoties ar vēl sarežģītākiem apdrošināšanas dokumentiem. Runājot par šāda veida lietām, negaidiet, kad tiks lūgts, jo ne visi labi sasniedz palīdzību. Tā vietā uzņemieties iniciatīvu un vienkārši darīt.

9. Šis vajadzētu Ejiet pats par sevi saprotams, bet nestāvīgs

"Daudzi cilvēki, kurus es pazinu, sāka izvairīties no manis un tikai pilnībā sagriezt saites ar mani pēc tam, kad man tika diagnosticēta," saka Polanco. "Es domāju, ka tas sāp vairāk nekā jebkuras atbildes, ko esmu saņēmis."Vēzis ir biedējošs, un cīņas vai lidojuma instinkts var viegli ienākt, ja arī jūs neesat rūpīgs, meklējot atbalstu arī sev. Koks man saka, ka cilvēciski var kalpot šim mērķim, tāpat kā citas draugu un ģimenes atbalsta grupas (gan digitālā, gan IRL). Personīgi es esmu uzskatījis, ka terapija ir ļoti noderīga arī šajā nolūkā, un arī es teiktu, ka arī pašaprūpe ir kritiski svarīga. Galu galā, kad vecais sakāmvārds iet, "divi grimstoši cilvēki nevar peldēt."Ja jūs palīdzēsiet savam draugam palikt virs ūdens, jums jāpārliecinās, ka esat formā, lai to izdarītu.

Atbalsta piedāvāšana grūtos laikos ir neapšaubāmi draudzības prasība, taču tā piedāvā arī tērēt skaidru naudu? Rakstnieks domā, kāpēc pēkšņi ir tik dārgi būt labam pumpuram. Turklāt, ja jūs domājat, ka jūsu labākie jūs ienīst, tas, visticamāk, ir šīs parādības dēļ.