Kā lūgt brīvo laiku bloķēšanas laikā, nejūtoties vainīgs

Vai varbūt, un tas ir lielais, jums tiešām ir nepieciešama tikai diena, lai novērtētu dabu vai skatīties Baumotāja Kamēr jūs jūtaties emocionāli gatavs aplūkot izklājlapu. Nav svarīgi, ja vien skaidri sniegs, ka jūs darāt šo pašnodarbinātību attiecībā uz sevi un savu darba vietu.

"Pieprasiet laiku rakstiski, lai jūs varētu skaidri parādīt savu“ lietu ”; tas jums ir tikpat daudz kā jūsu priekšniekam," saka Hatzikostas. "Pieminiet, ka vēlaties paņemt x brīvdienas, lai atjaunotu sevi un atgrieztos enerģiju un gatavu nākamajam sprintam."

Ja jūs varat plānot uz priekšu, jūs arī vēlaties pārliecināties, ka par jūsu tūlītējiem pienākumiem ir jārūpējas un saglabā komunikācijas līnijas atvērtas absolūtā ārkārtas situācijā. Piemēram, ja jūs gatavojaties pārpludināt dažas dienas, kuras būtu pavadītas Sunning Floridā, lai praktizētu nopietnu TLC, dariet viņiem zināmu, ka jūs pēc iespējas labāk būsit jūsu darba slodzei.

"Piešķiriet viņiem savu mobilo tālruni, lai sazinātos ar jums kaut kā steidzama gadījumā, un lūdziet, lai jūsu vadītājam ir kādas bažas vai vajadzības no jums, pirms jūs atņemat savu laiku," saka Hatzikostas.

Piemēram, pieņemsim, ka es paņemu dienu piektdien-man vajag, lai ņemtu vērā savu produkciju, kas saistīta ar to. Kaut arī mēs visi esam pelnījuši dot sev pārtraukumu, tā objektīvi negodīgi nomest visus pienākumus un likt kolēģiem paņemt atslābumu. Vēlreiz mēs visi pārdzīvojam grūto laiku!

Bet parasti lielākais šķērslis ir pārvarēt šīs sākotnējās bailes, pirmkārt, jautāt. Veiciet mierinājumu faktā, ka caurspīdīgums un līdzjūtība var atvieglot šo biedējošo soli. Un tad paņem dienu! Iegūstiet svaiga gaisa elpu! Ļaujiet man zināt, kas notiek ar Čaku un Blēru!