Kā atšifrēt uzmākšanos darba vietā no tā, ka ir tikai grūts priekšnieks

Kas par seksuālu uzmākšanos?

Kaut arī verbālā uzmākšanās ir problēma šodienas darba vietā, kustības #MeToo tagad visuresamība ir skaidri norādījusi, ka seksuāla uzmākšanās darbā ir kaut kas tāds, par ko mums jārunā-tas vienkārši notiek pārāk daudz.

“Seksuālā uzmākšanās ietver neķītrus komentārus, nevēlamus seksuālus sasniegumus, seksuālu labvēlību pieprasījumus vai seksuāla rakstura verbālu vai fizisku uzmākšanos. Padomājiet par neatbilstošu pieskārienu, nelietderīgiem jokiem vai pazemojošiem monikeriem, piemēram, “mīļumiņ” vai “cutie”, saka Šučmans. “Ja priekšnieka vai kolēģa izturēšanās nav piemērota, jūs parasti to zināt zarnās."Viņa piebilst, ka, ja jūs piedzīvojat seksuālu uzmākšanos, ir svarīgi sevi negribēt sevi uzminēt: dodieties uz HR un dalīties ar notiekošo, un, ja jūs nejūtaties ērti, to darot, sazinieties ar kolēģiem, lai redzētu, vai viņi ir Piedzīvojot līdzīgus jautājumus. Ja tā, apsveriet iespēju doties uz HR kā vienotu fronti; skaitļos ir spēks.

Jūsu pretestības rīcības plāns

Ja domājat, ka esat uzmākšanās upuris, bet neesat pārliecināts, Šučmans iesaka to sarunāt ar diviem cilvēkiem, kuriem uzticaties. Tad, atkarībā no tā, kā jūtaties (neatkarīgi no tā, ko domā jūsu uzticības darbinieki), meklējiet personāla pārstāvi.

“Ja jūsu vadītājs nevēlas sazināties ar jums cieņpilna un skaidra veidā, vai ja pievienotais stress apdraud jūsu dzīves kvalitāti, tas nav labi. Tieši tad ir pienācis laiks domāt par pārmaiņām.” -Kristīns Šučmans, karjeras treneris

Pat ja jūsu menedžeris jūs neuzmāc, bet viņu vadības stils un attieksme joprojām jūs pazemina līdz brīdim, kad negatīvisms ietekmē jūsu OOO garīgo veselību un stimulē svētdienas rētām, piemēram, pulksteņa rādītājus, atcerieties, ka jums ir izvēle. Ieplānojiet laiku tērzēšanai, lai jūs varētu izskaidrot, kā jūtaties un kā atšķirīgs komunikācijas veids varētu būt izdevīgs. Ja jūsu menedžeris ir labs, viņi uztvers, kā jūs jūtaties.

Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā? Jūs nekad neesat iestrēdzis vienā darbā. "Ja jūsu menedžeris nevēlas ar jums sazināties ar cieņu un skaidru veidu, vai ja pievienotais stress apdraud jūsu dzīves kvalitāti, tas nav labi," saka Šučmans. "Tieši tad ir pienācis laiks domāt par pārmaiņām.”

Varbūt darbs attālināti varētu dot jums zināmu apsveikuma vietu no saspringta biroja. Lūk, kā panākt, lai jūsu priekšnieks uz kuģa ar vienošanos un kā izkopt mājas biroju bez stresa.