Kā atrast likumīgu LGBTQ+ terapeitu, kurš faktiski atbalstīs jūsu vajadzības
Būt terapeitam, kurš ir LGBTQ+ sabiedrotais, pārsniedz geju brāļa un/vai atbalsta geju laulības. Tas ir par apmācību konkrēti Kā strādāt ar mums un būt pietiekami kompetentam, lai izprastu īpašās garīgās veselības problēmas, ar kurām saskaras LGBTQ+ ļaudis.
Tātad, kā jūs atrodat terapeitu, kurš ir galīgi un absolūti LGBTQ+ sabiedrotais un var sniegt jums nepieciešamo atbalstu? Tur ir dažādi tiešsaistes resursi, lai meklētu terapeitu, kas var būt noderīgi.
Ritiniet uz leju, lai iegūtu pilnu rokasgrāmatu, lai atrastu LGBTQ+ draudzīgu terapeitu, kas ir piemērots jūsu vajadzībām.
Pirmkārt, veiciet savu pētījumu
Skumji, ka jūs nevarat tikai novēlēt, lai lielais terapeits pastāvētu, vai jums nāksies veltīt laiku, lai veiktu kādu mājas darbu.
Tāpat kā ikvienam, kurš meklē terapeitu, vispirms vajadzētu noteikt jūsu vajadzības atbilstošo veidu. Vai vēlaties psihiatru, jo jūs domājat, ka jums varētu būt nepieciešami recepšu medikaments jūsu depresijai? Vai arī jūs vienkārši meklējat kādu, ar kuru runāt (un tādējādi, iespējams, vēlēsities tikai konsultants vai sociālais darbinieks)? Izdomājiet to.
Tiklīdz jūs zināt vēlamo speciālistu veidu, varat atrast atbilstību, kas ir patiesi LGBTQ+ draudzīga, izmantojot jebkuru no šiem ekspertu atbalstītajiem resursiem:
Amerikas seksa izglītības, konsultantu un terapeitu biedrība (ASECT)
"Visi terapeiti, kas pieder šai grupai. "Ir zināms, ka eksperti ar šo sertifikātu ir vairāk apliecinošāki, seksuālāki un izpratne par cilvēku seksuālās izturēšanās veidu klāstu."(Tulkojums: viņi ir labāk kvalificēti, lai apmierinātu jūsu vajadzības, un, visticamāk, ir atvērti un pieņemoši.) Jūs varat atrast ASECT sertificētu profesionāli pēc valsts, valsts un specialitātes, meklējot viņu datu bāzi.
Nacionālā seksuālās brīvības koalīcija
"NCSF ir nacionāla vietējā līmeņa bezpeļņas organizācija, kas pamatā strādā, lai aizsargātu pieaugušo piekrišanas tiesības, kuri praktizē alternatīvu (lasīt: nevis heteroseksuālas) attiecību un seksuālās izpausmes formas," skaidro Liza Pauela, PSYD, LGBTQ draudzīga dzimuma izglītotāja. "Viņiem ir Kink Aware speciālistu direktorijs, kas ir lieliska vieta, kur sākt terapeitiem, kuri ir atvērti daudzveidīgam seksualitātes un seksuālās dzīvesveidam."
Pasaules profesionālā transpersonu veselības asociācija (WPATH)
"Wath ir saraksts ar cilvēkiem, kuri ir sertificēti ar Wath, kas ir par trans un dzimumu neatbilstošiem ļaudīm," saka McDaniel. Tās locekļi ievēro konkrētu ētisko vadlīniju un aprūpes standartu kopumu, lai "veicinātu veselību, pētniecību, izglītību, cieņu, cieņu un vienlīdzību transseksuālu, transpersonu un dzimumu neatbilstošiem cilvēkiem visos kultūras apstākļos."Meklējiet viņu direktoriju šeit.
Rad līdzeklis
RAD Remedy ir bezpeļņas organizācija, kuras misija ir savienot trans, dzimuma neatbilstības, starpnozaru un queer ļaudis ar precīzām, drošām, cieņpilnām veselības iespējām. "Viņiem ir daudz dažādu LGBT apstiprinošu visu veidu pakalpojumu sniedzēju, ieskaitot terapeitus," saka McDaniel. Meklējot sadaļu “Terapeits” vai “individuālā terapija”, kad meklējat, un ierakstiet savu pilsētu vai pasta indeksu tuvākajā sadaļā. Šis kombo parādīs terapeitus netālu no jums.
Geju un lesbiešu medicīnas asociācija (GLMA)
GLMA ir pakalpojumu sniedzēju direktorijs, kurā LGBTQ+ ļaudis var meklēt primārās aprūpes sniedzējus, speciālistus, terapeitus, zobārstus un citus veselības aprūpes speciālistus viņu reģionā. Lai norādītu direktorijā, pakalpojumu sniedzējiem ir jāapstiprina savs vienošanās ar paziņojumiem, piemēram, "Es uzskatu, ka lesbiešu, geju, biseksuāļu un transpersonu identitātes atrodas normālas cilvēku pieredzes spektrā un pašas par sevi nav patoloģiskas," nedabiskas "vai grēcīgs. Tāpēc es neveicinu un neatbalstu mēģinājumus mainīt pacientu seksuālo orientāciju vai dzimuma identitāti."
Jūsu pilsētas LGBTQ+ resursu centrs
"LGBTQ+ centros pilsētās parasti ir arī pakalpojumu sniedzēju saraksts šajā reģionā, un dažās vietās ir īpašas organizācijas pakalpojumu sniedzējiem, kuri specializējas darbā ar seksuālām un dzimumu minoritātēm," saka DR. Pauels. Lielākā daļa no viņiem pieejamajiem sarakstiem ir paredzēti veselības aprūpes sniedzējiem kopumā, kuri ID kā LGBTQ+ sabiedrotie, nevis tikai terapeiti, tāpēc var paiet nelielas medības.
Psiholoģija šodien
Psiholoģija šodien ir cienījams avots, kas ir viegli meklējams, pateicoties filtriem, kas ļauj sašaurināt meklēšanu pēc dzimuma, rases/etniskās piederības, īpašām problēmām, ārstēšanas veidiem un jā, neatkarīgi no tā, vai viņi ir LGBTQ+ sabiedrotais. “Terapeita meklēšana psiholoģijā šodien ir kā rakšana pa taupības veikalu, taču to ir viegli lietot un lieliska vieta, kur sākt,” saka McDaniel. Tikai FYI: sistēma balstās uz cilvēkiem, kuri sevi identificē kā sabiedrotos, nevis tiek patstāvīgi pārbaudīti. "Tātad tas var izraisīt dažus terapeitus, kuri regulāri nedarbojas ar queer ļaudīm. Bet vismaz jūs nesaņemsit nevienu lielgabalu, "saka McDaniel.
Plānotā paternitāte
"Plānotā vecāku vecums ir pazīstams ar cīņu par seksuālās veselības aprūpi visiem," saka profesors un dzimumu daudzveidības advokāts Lī Airtons, doktora grāds Dzimums: jūsu ceļvedis. Viņi piedāvā resursus, pakalpojumu nosūtījumus un atbalsta grupas LGBTQ+ ļaudīm. "Tātad, pat ja viņiem nav terapeita amatā, viņiem, iespējams, būs jums nosūtījumu saraksts," saka Airtons.
Jautājiet ieteikumiem savam queer un trans* draugiem
"Piesaistiet savus queer draugus," saka Dr. Airtona. "Mutes vārds ir spēcīgs rīks, jo tie ir pierādīti sabiedrotie."
Trevor projekts un trans glābšanas līnija
Ja jums vai draugam ir garīgās veselības krīze, jūs varat sasniegt Trevor projekta karsto līniju (kas ir īpaši paredzēta LGBTQ+ cilvēkiem) 24/7 pa tālruni 866-488-7386. Viņiem ir arī īsziņu sūtīšanas pakalpojums, kuram varat piekļūt, sūtot īsziņu “Trevor” līdz 202-304-1200, un tiešsaistes konsultāciju sistēma.
Trans Lifeline, kuru vada transpersonu operatori, ir vēl viena vērtīga līnija ļaudīm, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs (877-565-8860) un Kanādā (plkst. 877-330-6366).
Nākamais solis: piezvaniet viņiem
Labi, tāpēc jūs esat atradis kādu, kurš, jūsuprāt, varētu būt lieliski piemērots jums un jūsu garīgās veselības vajadzībām. Bet pirms tikšanās rezervēšanas uzdodiet personai dažus jautājumus pa tālruni, lai noteiktu, vai viņi ir patiesībā tieši jums.
"Šajā dienā un laikmetā ir patiešām grūti panākt, lai pa tālruni cilvēkam uzdotu jautājumus. Tātad jūs varat izmantot arī e -pastu, bet atcerieties, ka tonis pa tālruni ir laba terapijas stila norāde, "saka DR. Pauels.
"Esiet patiesi tieši par savām vajadzībām," saka McDaniel. "Pastāstiet viņiem, kā jūs identificējaties, un pajautājiet, vai viņi kādreiz ir strādājuši ar citiem cilvēkiem, kuri identificējas tāpat kā jūs."Jūs varat arī jautāt par to, kādi sertifikāti viņiem ir jāpalīdz viņiem apmierināt jūsu īpašās vajadzības.
Valstīs, kur pārveidošanas terapija joprojām ir likumīga, iespējams, vēlēsities jautāt: "Vai jūs nodrošināt konvertēšanas terapiju vai reparatīvo terapiju?"Ja viņi saka nē, iespējams, vēlēsities virzīties tālāk un pajautāt, kā viņi jūtas par šo konkrēto terapiju, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat kādu, kurš neatbalsta šāda veida ārstēšanu.
Ārpus tiem uzdodiet jautājumus, kas jums ir vissvarīgākie. Pēc tam, izmantojot šīs atbildes, informācija, kuru esat ieguvis no viņu tiešsaistes profesionālās klātbūtnes (LinkedIn, Yelp atsauksmes, personīgā vietne utt.) Un jūsu zarnās, izlemiet, vai rezervēt tikšanos vai ne rezervēt tikšanos. "Ja jūs norunājat tikšanos, pārliecinieties, vai jūsu pacienta mapē ir uzskaitīti jūsu pareizais vārds un vēlamie vietniekvārdi," konsultē McDaniel.
Piešķirts, pat labākie pētījumi pasaulē negarantē uzreiz perfektu sakritību. Padomājiet par to šādā veidā: jūs nedrīkstat ienirt attiecībās ar kādu tikai tāpēc, ka viņi atbildēja uz jūsu personāla reklāmu, vai arī jūs viņiem pieskaņojāties Tinder. Ticiet procesam un turpiniet meklēt savu sapņu terapeitu, jo palīdzības saņemšana var vienkārši glābt jūsu dzīvību.
Šīs 10 domas, kas ikvienam ir terapijas sesijas laikā. Un, ja neesat pārliecināts par to, vai iznākt darbā, šis 5 soļu ceļvedis var palīdzēt.
