Kā atrast papildinājumu, lai palīdzētu jūsu zarnu problēmām (pamatojoties uz to, kas tos varētu izraisīt)

Ja jums ir gremošanas problēmas (un vairāk nekā 60 miljoni cilvēku), jūsu zarnu nomierināšana var justies kā nebeidzams izmēģinājumu un kļūdu process, bet tas varētu būt tāpēc, ka jūs skatāties uz nepareiziem simptomiem.

Piemēram, ja jums ir darīšana ar pastāvīgu smadzeņu miglu un enerģijas trūkumu (papildus visām vēdera nepatikšanām), var šķist pretrunīgi, ka tas, kas jums patiešām jārisina espresso.

"Cilvēkiem ir tendence meklēt ātru labojumu [viņu zarnu problēmām], nevis nokļūt galvenajā cēloņā, kas prasa nedaudz vairāk laika un pūļu," saka Audrejs Ross, naturopātiskais ārsts un vecākais nacionālais pedagogs lauku dzīves vitamīnos.

Patiesība ir tāda, ka zarnām ir loma gandrīz visās jūsu veselības jomās (vairāk par to zemāk), tāpēc citu veselības problēmu risināšana pirms jūsu gremošanas likstām būtībā ir tāda kā bandidija uz problēmu, neizdomājot, kas to izraisa.

Citu veselības problēmu risināšana pirms jūsu gremošanas likstām būtībā ir līdzīga slappšanai uz bandaid.

Šī filozofija ir tā, kas noveda pie lauku dzīves vitamīniem, izstrādājot zarnu savienojuma ™ piedevas zarnu veselībai, kas apvieno gremošanas atbalstīšanas prebiotikas ar citiem augiem, lai risinātu jūsu īpašās vajadzības, lai jūs varētu beidzot nokļūt līdz pat visām un uz visiem.*

Viss, kas jums jādara, ir veltīt laiku, lai kritiski domātu par savu uzturu, dzīvesveidu un visiem simptomiem, kas norāda, ka esat kaut kas mazāks par veselības virsotni, un Ross saka, ka tas norādīs jums pareizajā virzienā uz papildinājumu, kas atradīs, ka papildinājums, ka papildinājums, lai atrastu papildinājumu, ka tas var jums palīdzēt. Veiciet zemāk esošo viktorīnu, lai sāktu darbu ar zarnu veselības reģistrāciju, un turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā jūsu simptomi ir saistīti ar mikrobiomu.

Veiciet viktorīnu, lai noskaidrotu, kādi zarnu veselības piedevas var jums palīdzēt, pamatojoties uz simptomiem, ar kuriem jūs nodarbojaties.

Dabūju savu rezultātu? Lasiet visu informāciju par to, kā šie zarnu veselības papildinājumi var palīdzēt atbalstīt jūsu īpašās bažas.

Ja jums ir: gremošanas līdzsvars

Acīmredzamākie zarnu problēmu simptomi, kas saistīti ar vēdera problēmu, sprintu uz vannas istabu (vai nekad nav jāiet)-var atstāt jūs vēlēties sajaukt kombucha ar grieķu jogurtu un ēst to katrai ēdienreizei.* Bet tā, iespējams, nav laba ideja, ņemot vērā to, ka probiotiku sakāšana dažreiz nav vislabākā jūsu simptomu atrisināšana, saskaņā ar Ross.

Tā vietā gremošanas līdzsvars darbojas, lai palīdzētu uzturēt jūsu zarnu oderējumu un atbalstīt probiotikas, kas jau ir tur, izmantojot žāvētu rauga raudzēšanu, prebiotikas un kivi (tas viss ir izpētījis zarnu pastiprinošus ieguvumus), sniedzot jums zināmu atvieglojumu tagad un nākotnē.*

Ja jums ir: stresa līdzsvars + garastāvokļa līdzsvars

Nav ziņas, ka stress ietekmē zarnas. Šis 2018. gada pētījums parādīja, ka dažādas stresa formas militārpersonām var negatīvi ietekmēt viņu mikrobiomas. Un, lai gan jūs, iespējams, nesaskaraties ar stresa militāriem līmeņiem, kad vēdera uzpūšanās un ar vannas istabu saistītas problēmas notiek tieši pirms lielā datuma vai notikuma, arī jūsu zarnas var jūs ļoti uzsvērt (nemaz nerunājot par to, ka jūs pārsniedzat aizkaitināmu).

Stresa līdzsvars un garastāvokļa līdzsvars strādā dubultā laikā, lai palīdzētu nomierināt zarnas un prātu, izmantojot tādas sastāvdaļas kā citronu balzams, Ashwagandha, L-theanine, kas palīdz jūsu ķermenim labāk izturēties pret stresu un veicināt relaksāciju, saskaņā ar Ross, tāpēc jūs varat atgriezties Lai izbaudītu savu lielo notikumu, neuztraucoties, kā jebkurš pievienots stress vēlāk ietekmēs jūsu gremošanu.*

Ja jums ir: stresa līdzsvars + miega līdzsvars + imūno līdzsvars

Vai esat kādreiz sāpinājis vēderu, jo jūs kaut ko uztraucaties? Vai arī man bija grūtības gulēt, jo jūs to nevarējāt kaut ko dabūt prātā? Vai arī jūs kādreiz esat vienkārši juties ārpus (īpaši Re: jūsu gremošana) pēc rupjas nakts miega? Tie visi ir piemēri, kā ir savienoti jūsu zarnas, stress un miegs.

No vienas puses, neveselīgs mikrobioms faktiski var izraisīt sliktu miegu, liecina viens nesens pētījums. Pēc tam miega trūkums var izraisīt stresu (ko mēs jau zinām, ietekmē jūsu zarnas), par ko liecina tas, cik kaprīzs jūs, iespējams, jūtaties pēc mazākas nakts.

Tas ir neapmierinošs cikls, ko stresa līdzsvara un miega līdzsvara kombinācijas mērķis ir labot, veicinot mierīgumu un palīdzot jums ātrāk aizmigt.* Un, lai pārliecinātos, ka jūsu stresa piepildītās, bezmiega naktis neizraisa "nolietotu" sajūtu, imūnais līdzsvars tiek izmests sajaukumā, lai atbalstītu imunitāti (jo jautri fakts: 70 procenti šūnu, kas veido jūsu imūno sistēma ir atrodama jūsu zarnās).*

Ja jums ir: kognitīvais līdzsvars

Zarnas iemesla dēļ sauc par "otrajām smadzenēm". Kamēr pētījumi pastāvīgi attīstās, viens pētījums par cilvēkiem ar mazu zarnu baktēriju aizaugšanu (SIBO) parādīja, ka, kad pacienti pievērsās viņu zarnu problēmām, viņi redzēja ievērojamu smadzeņu miglas un prāta skaidrības uzlabošanos.

Kognitīvais līdzsvars cenšas atbalstīt šo savienojumu pie avota (jūsu zarnās), izmantojot gudro ekstraktus un kafijas augļu ekstraktus, lai palīdzētu samazināt miglu un atbalstīt skaidrāku domāšanu.*

Ja jums ir: enerģijas bilance + svara bilance

Ja jums pastāvīgi jūtas, ka jums ir nepieciešama tasīte kafijas (pagatavojiet divas tases) vai pastāvīgi izsalkuši, tas varētu būt tāpēc, kā jūsu zarnas ietekmē gan apetīti, gan enerģijas līmeni. Vienā 2018. gada pārskata rakstā tika atzīmēts, ka jūsu zarnu mikrobiota ietekmē to, cik daudz enerģijas jūsu ķermenis iegūst no ēdiena, ko ēdat.

Kad esat pastāvīgi noguris, uzminiet, ko jūs, iespējams, nejūtaties darīt? Super-Sweaty treniņa izsūkšana. Tātad, ja svara zaudēšana ir viens no jūsu mērķiem, arī jūsu zarnu sakārtošana var jums palīdzēt arī tur, jo pētījumi liecina, ka jūsu mikrobioms var ietekmēt arī jūsu metabolismu.

Lai palīdzētu jums palikt uz pirkstiem, enerģijas līdzsvars izmanto CoffereBerry augļu ekstraktu un B vitamīnus, lai palīdzētu palielināt enerģiju un modrību, un svara bilance izmanto citrusaugļu ekstraktus, kas parādīti, lai sadalītu taukus, vienlaikus atbalstot veselīgu gremošanu.* Redzēt? Jūsu zarnas tiešām ir savienotas ar (gandrīz) visu.

Iegādājieties piedevas

Pirkt tagad zarnu savienojumu ™ gremošanas bilance ™ $ 34 pirkt tagad zarnu savienojumu ™ miega bilance ™ $ 34 pirkt tagad zarnu savienojumu ™ Energy Balance ™ $ 34 Pērciet tagad Gut Connection ™ Stress Balance ™ $ 34 Pērciet tagad Gut Connection ™ Imūno bilance ™ $ 34 Pērciet tagad Gut Connection ™ Mood Balance ™ $ 34 Pērciet tagad Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ $ 34 Buy Now Guts Connection ™ Svars Balance ™ $ 34

Sponsorē CountryLife vitamīni

Augšējais foto: Stocky/Ezra Beilija

*Šos paziņojumus nav novērtējis Pārtikas un zāļu pārvalde. Šis produkts nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, ārstētu vai novērstu jebkādu slimību.