Kā dot savai mājai atdzist meditācijas studijas stilu
Ņujorkas MNDFL “Escape” ir operatīvais vārds. Viņu sesijas ne tikai palīdz jums pavadīt stundu, kļūstot centrētākām, bet arī viņu trīs studijas ir kā garīgas un fiziskas brīvdienas no pilsētas trakuma, kaut kas ir visi, kas ir pelnījuši.
“Pāreja uz iešanu telpā, no tā, ko es saucu par“ Ņujorkas kņadu ”[ir atslēga],” saka interjera dizainere Šellija Linča-Sparksa, galvenā galvenā studijas zen vibrācija. Viņa ar nodomu izveidoja telpu, lai palīdzētu cilvēkiem justies mierīgiem pēc steigas nokļūt klasē, kas ir vilcienu kavēšanās un trafika satiksme, kas atrodas vilcienu un buferī reāls.
"Kad mēs strādājām pie dizaina, mēs patiešām gribējām to noņemt līdz šīm dabiskajām lietām, kas patiešām jūtas kā daba telpā," viņa skaidro, atzīmējot, ka cilvēki bieži saista meditāciju ar to, ka viņi ir ārpus telpām. "Telpas ir tik vienkāršas, bet tās ir tik sarežģītas, jo mēs patiešām domājam par to, kā mēs izliekām akmeni vai flīzi, un kādu flīžu mēs izmantojām, un turot neitrālo krāsu paleti, kas ir tik svarīga.”
Tā kā dzīvošana Mndfl studijā pastāvīgi (un diemžēl) nav iespējama, es jautāju Lynch-Sparks, kurš nesen nodibināja savu dizaina firmu, kā ievest OM mājās.
Turpiniet ritināt viņas padomus, kā jūsu mājās izveidot meditatīvu telpu.
Saglabājiet to neitrālu
"Pārliecinošajai sajūtai ir jāmirst, tiklīdz jūs ieejat ārdurvīs, ko, manuprāt, mēs patiešām centāmies darīt ar krāsu paleti," viņa skaidro. "Sēžot un padarot to pēc iespējas neitrālāku, tāpēc nav neviena skaļa elementa, kas jums uzbrūk.”Krāsa, kuru viņa izmantoja MNDFL studijās? Benjamina Mūra “Mierīgs”.
Uzvediet dabu
Kad runa ir par meditatīvas telpas izveidi, neitrāli un dabiski iet roku rokā. Ja jūs nevarat izrotāt ar pilnu augu sienu, a la mndfl, mēģiniet iekļaut viegli nopelnāmus augus, apstādījumus un sukulentus, kā arī lielākus dizaina elementus dabiskā koksne (studijās Lynch-Sparks izmantoja baltu ozolu) , kas nosaka telpu, neaizverot gaismu.
Veikalu istabas ražošanas augi
Pirkt tagad cb2 podiņ 65 "vijole lapa fig
Izveidojiet vietu dekompresijai
Tādā pašā veidā Mndfl lobijs aicina cilvēkus atcelt kurpes un atpūsties minūtē, kad viņi staigā pa durvīm, jūsu mājām vajadzētu būt kaut kādai telpai, kas norāda jūsu ķermeni un prātu, ka ir pienācis laiks izslēgties. Neatkarīgi no tā, vai tas ir uz jogas paklāja, lasīšanas krēslā vai Pinterest cienīgā meditācijas Nookā, atrodiet vietu savās mājās, kas palīdzēs jums dekompresēt jūs no darba dienas un-Jā-prom no mobilā tālruņa un klēpjdatora.
Kontrolējiet savu apgaismojumu
Ieguldiet dimmeros katrā istabā jūsu mājā, jo apgaismojums lielākoties ietekmē jūsu garastāvokli. Punkts.
Piekļuvi ar nodomu
Ideja par "aksesuāriem ar nodomu", kā to sauc Lynch-Sparks, ir balstīta uz faktu, ka jābūt jūsu aksesuāriem vairāk nekā tikai skaistas lietas, uz kurām apskatīt. "Kaut kas, ko es mīlu darīt. "[Jums jāmeklē lietas], kas acīmredzami var aizpildīt vietu, bet arī kalpot arī mērķim, tāpēc tas aicina jūs būt mājīgam."Viņa arī iekļāva brīvdabas telpas plauktus, kas ļāva telpai atrasties uzglabāšanai, vienlaikus jūtoties gaisīgi un atvērti. Jūs zināt, tāpat kā jūs pēc 60 minūšu meditācijas.
Iegādājieties tīši uzglabāšanas risinājumi
Pirkt tagad rietumu elm izliekts grozs 54 ASV dolāri pirkt tagad rakstu lignum grāmatu plaukts 499 ASV dolāri pirkt tagad konteineru veikala stiepļu grozu 15 USDTagad, kad jūsu telpa tam ir gatava, jūs oficiāli esat attaisnojies par to, kāpēc jūs "nevarat" meditēt. Pirmie taimeri: šeit ir viss, kas jums nepieciešams, lai sāktu, un īpaši cozais pupiņu maisiņu krēsls, kas liks jums to darīt visu dienu, katru dienu.
