Kā uzlabot garastāvokli mazāk nekā 10 sekundēs, saskaņā ar Gabrielle Bernstein
Laipni lūdzam labi+Good (Re) Jaungada piecu nedēļu ekspertu vadīta programma, kas ir saistīta ar jums vēl labāko gadu. Piektajā nedēļā mēs priecājamies, ka ir Gabrielle Bernstein, Pašpalīdzības fenoms (nemaz nerunājot par vislabāk pārdoto autoru un mūsu labsajūtas padomes locekli). Visu nedēļu viņa dalīsies ar saviem padomiem, kā novirzīt sevis mīlestību un pārliecību, pie kuras strādājāt visā programmā, lai jūs varētu būt jūsu visvairāk pamatotais un visspēcīgākais es visu gadu.
Tāpēc mans izaicinājums jums šodien (un visu gadu): veltiet laiku no dienas, lai patiesi kādam komplimentu. Nav svarīgi, vai jūs zināt personu vai ne, tikai no sirds iziet no komplimenta. Ja redzat meiteni ar pārsteidzošiem matiem un domājat, sakiet to. Ja jūs mīlat kāda kurpes, kas viņus norāda!
Vissvarīgākais, pārliecinieties, ka pievērsiet uzmanību tam, kā enerģija mainās personā. Lieciniet viņu iekšējo gaismas mirgošanu un ļaujiet tai noberzt uz jums. Kad jūs komplimentējat citu, jūs komplimentējat sevi ar niecību ir bumerangs.
(Re) Jaunā gada sērija nav programma “Jauns gads, jauns tu”. (Mēs domājam, ka esat diezgan lielisks, kā tas ir!) Tā vietā mēs izmantojām lielākos un labākos ietekmētājus visā labsajūtas telpā, lai palīdzētu pēc iespējas labāk sākt jauno gadu. Starp sirdsdarbības treniņiem, DIY skaistumkopšanas receptēm un slepkavas uzticības padomiem, sagatavojieties, lai jums būtu jūsu laimīgākais un veselīgākais gads.
