Kā uzturēt veselīgas attiecības ar savu kāzu plānošanu BFF
“Sarunām ir jānotiek agri un bieži par to, kādas cerības ir līgavas un līgavas māsa izkārtojumā,” Dr. Charnas saka.
Atcerieties joprojām karāties kā draugi (ne tikai līgava un līgavas māsa)
Plānošanas un ballēšanas gada vidū obligāciju, kuru jūs abus dalāt, bieži var novietot uz aizmugurējā degļa. "Nav nekas neparasts, ka draugi justies tā, it kā viņiem nebūtu pietiekami daudz laika, lai pavadītu viens otru, vai arī viņi nokavē dienas, kad viņu sarunās nedominēja kāzu atjauninājumi," saka draudzības pētnieks un terapeits Miriam Kirmayer.
Dr. Charnas iesaka līgavai un līgavas māsai izvēlēties dažas naktis, lai dotos uz kafiju vai kokteiļiem, un kāzu sarunu ietaupīt vēl vienu reizi. Un pagatavojiet to tikai jums abiem: nākamajās nedēļās un mēnešos jūs darīsit daudz ar savu grupu.
Ja jūs esat līgava, atcerieties, ka arī jūsu bestie ir dzīve
Vidā, strādājot ar vīramātiem, ēdināšanas iestādēm un fotogrāfiem, līgava var aizmirst par to, kas ir perifērijā. Jā, jums ir kāzas, lai plānotu, bet, iespējams, arī jūsu šķīvī ir daudz jūsu šķīvja. Varbūt viņa ir stresa uz darbu vai arī savā iepazīšanās dzīvē viss neiet lieliski. "Parādiet saviem draugiem, ka viņiem ir nozīme un ka jūsu draudzība pastāv ārpus haosa, kas var apņemt kāzu plānošanu," saka Kirmayer. “Paziņojiet, ka jūs vērtējat savas attiecības. Sāciet plānus un reģistrēties, pat ja esat pārāk aizņemts, lai redzētu viens otru.”
Un paturiet prātā: kad viena drauga romantiskā dzīve ievērojami mainās, arī tas, kā jūs mēdzāt pavadīt laiku, var mainīties. Dusmu vai skaudības jūtas var parādīties, saka Kirmajers. Un, kad līgavas māsa vēlas, lai viņa būtu arī saistītas attiecībās, tas var izraisīt emocionālu attālumu starp abām pusēm. “Kāzām ir pārsteidzoša, nekaunīga spēja izcelt jebkuru jautājumu, kas notiek dzīvē, un to palielina,” Dr. Charnas saka. Bet, ja jūs izturaties viens pret otru ar līdzjūtību un cieņu un dodat savai draudzībai, kaut kādai tlc-jums vajadzētu būt iespējai izslēgt visus sprādzienbīstamus mirkļus.
Abām pusēm: praktizējiet pašaprūpi
Ir arī ļoti svarīgi, lai gan līgava, gan līgavas māsa sekotu līdzi savām ikdienas gaitām un rituāliem, lai saglabātu veselību un laimi. “Koncentrējieties uz pietiekami miega iegūšanu, pārvietošanos ārā un pārliecinieties, ka esat hidratēts un barots,” saka terapeite un autore Džoisa Martere.
Risināt problēmas, kas saistītas ar to, ka viņi iziet no kontroles
Bet pat ja jūs pieturēsities pie šīm vadlīnijām, daži jautājumi, iespējams, joprojām radīsies. Marter saka, ka neatkarīgi no tā, kāda problēma ir, jums vajadzētu to risināt aci pret aci: tekstus un e -pastus var pārprast vai nepareizi interpretēt.
Marter arī iesaka šajās karstajās sarunās izmantot “es”, nevis “jūs”. “Sakiet:“ Es jūtos neērti bez muguras kleitas ”, nevis:“ Jūs izvēlējāties šo kleitu, pat neapsverot manas jūtas, ”” viņa saka.
Un neatkarīgi no jautājuma, mēģiniet neļaut problēmām veidoties. “Atzīstiet spriedzi un normalizējiet pieredzi,” saka Marter. Galu galā kāzām vajadzētu būt visam par mīlestību un cieņu, un ne tikai starp tiem, kas sasaistās ar mezglu.
PSA: Vai jūs zinājāt, ka laika pavadīšana draugu kompānijā patiesībā ir laba jūsu veselībai? Un, ja jūs vēlaties patiešām parādīt savam BFF, cik ļoti jūs viņu mīlat, šeit ir labākie Netflix šovi, kas iedziļinās ar savu labāko.
