Kā padarīt jūsu botoksu ilgāk, pēc dermatologiem

Kā padarīt Botox ilgāku

Viens. Aizsargājiet savu ādu no saules

UVA un UVB stari no saules, iespējams, ir visdrīzāk kaitīgākais vides piesārņotājs, ar kuru mēs saskaramies, tāpēc tāpat kā jūs regulāri pasargājat ādu, jums tas pats jādara, kad mērķis ir saglabāt savu botoksu. "UV gaismas iedarbība izraisa iekaisumu šūnu līmenī, kas kaitē ādai un neko nedarīs, lai palīdzētu pagarināt jūsu neirotoksīna kalpošanas laiku," saka Ņujorkā dzīvojošais dermatologs Joshua Zeišners, MD. "Brīvie radikāļi ir kā bumbas, kas iziet ādā, kas kaitē jūsu kolagēnam, elastīnam un ādas šūnām."

Dr. Russak piebilst, ka atslēga ir arī aizsardzība no zilās gaismas (kaut kas, ko visi iegūst no ekrāniem), jo arī zilā gaisma var izraisīt zema līmeņa iekaisumu arī ar ādu. Meklējiet sauļošanās līdzekļus, kas saka, ka viņiem ir zilas gaismas filtrs. Par darbu, DR. Zeišners iesaka Solara Clean Freak barības vielu pastiprinātu ikdienas sauļošanās līdzekli (28 USD).

Rādītājs. Veic intensīvus treniņus… mērenībā

Lai gan nav īpaši veikti pētījumi par vingrinājumu ietekmi uz Botox sadalīšanu, daudziem derms ir aizdomas, ka fiziski aktīvāki lietotāji ātrāk metabolizē neirotoksīnu. "Viss, kas patiešām paātrina vielmaiņas ātrumu jūsu ķermenī, var ātrāk sadalīt Botox," saka Dr. Krievs. Viņa nesaka, lai pilnībā izlaistu jūsu cieto apmācību, bet gan atrast "laimīgu nesēju."Pēc viņas teiktā, daudz sprinta, maratona apmācības vai karstā joga to darīs vairāk nekā citi maigāki un zemākie apmācības veidi.

"Vienkārši mēģiniet saglabāt līdzsvaru starp to, cik daudz muskuļu jūs veidojat, un to, cik daudz jūs sadalāt ar muskuļu iekaisumu, jo iekaisums paātrina dabisko olbaltumvielu sabrukumu," saka Dr. Krievs. Dr. Zeišners to atkārto, atzīmējot, ka botoksam viņa aktīvākajiem pacientiem ir tendence ilgt mazāk laika nekā citi cilvēki. "Lai arī vingrinājumi ir laba lieta, metabolisma palielināšana var izraisīt arī botulīna toksīna agrīnu sadalīšanos," viņš saka. Tāpēc varbūt izmantojiet šo attaisnojumu, lai to ņemtu a mazums viegls.

3. Izmantojiet kolagēna stimulējošas ādas aprūpes sastāvdaļas

Dr. Zeišners norāda, ka grumbas ādā attīstās muskuļu, kas saslēdzas un salocītas. "Jo spēcīgāka āda, jo mazāka ir iespēja salocīt," viņš saka. Lai palīdzētu stiprināt ādu, iekļaujiet kolagēna pastiprinošās sastāvdaļas jūsu ādas kopšanas režīmā, piemēram, retinolā vai peptīdos. "Retinols saistās ar šūnu receptoriem, kas atjauno kolagēna ražošanu, un kolagēna stimulējošie peptīdi darbojas kā zaļās gaismas signāli, lai jūsu šūnas darbotos optimāli," saka DR. Zeišners, kurš iesaka Neutrogena ātrās grumbu remonta serumu (18 USD) retinola un Schaf vecuma remonta krēmam (65 USD) peptīdiem.

Dr. Russak atzīmē, ka peptīdi palīdz atslābināt muskuļus ādā, un viņa un DR. Karalis abi zvēr, izmantojot redakcijas ādas kopšanas Revox 7 (130 USD), jo tam ir septiņi dažādi anti-novecošanās peptīdi. Vēl viens superzvaigzne ādas stiprināšanai? Augšanas faktori. Deivids Šafers, MD, valdes sertificēts plastikas ķirurgs, saka, ka šie "veicina pamatā esošās ādas matricas dziedināšanu un veidošanu", norādot uz SkinMedica TNS Essential serumu (298 USD) kā viņa iecienītāko.

4. Slīdēt uz hidratāciju

Hidratācija vienmēr ir svarīga, taču tā ir arī būtiska, ja jūs uzturat savu Botox injekciju. "Izmantojiet mitrinātājus un mīkstinošos līdzekļus, lai hidratētu un mitrinātu ādu, lai tā izskatās briest," saka Dr. Ķēniņš. Hialuronskābe, it īpaši, var saglabāt iekaisumu jūsu ādā, pievieno DR. Krievs. "Tātad, samazinot iekaisumu ādā, samazinās, cik ātri jūsu ķermenis sadala olbaltumvielas, un ļauj Botox ilgāk izturēt," viņa saka.

5. Slānis uz antioksidantu serumiem

Tā kā brīvi radikāli bojājumi sabotē jūsu ādu un tajā esošo botoksu, ir noderīgi katru dienu izmantot antioksidantu serumu, lai jūsu āda būtu aizsargāta. "Aktuāli antioksidanti, piemēram, C vitamīns, ir noderīgi, lai aizsargātu ādu no brīvo radikāļu bojājumiem, īpaši no UV stariem un piesārņojuma," saka DR. Karalis, kurš piebilst, ka antioksidanti un sauļošanās līdzeklis piešķir jūsu ādai efektīvāku aizsardzību nekā tikai SPF. Tāpēc saglabājiet savu uzticamo antioksidantu serumu, piemēram, Skinceuticals Ce ferulic (188 USD) vai Olay Brighting Stick (20 USD) jūsu augšējā plauktā un regulāri izmantojiet to.

Ar. Saglabājiet zemu stresa līmeni

Stress var izraisīt ādas bojājumus un izlaušanos, un tas var arī ātrāk izkausēt jūsu botoksu. Tāpēc dermatologi faktiski iesaka meditāciju kā instrumentu, kas pagarina jūsu injekciju dzīvi. "Stres. Zeičners. "Tas rada spiedienu uz pašiem muskuļiem, kurus jūs mēģināt atpūsties ar savām injekcijām un var saīsināt to ilgumu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir meditācija vai joga, dariet visu nepieciešamo, lai jūs varētu novērst negatīvas domas."Namaste uz gludāku ādu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.